2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Què pot ser el cansament i per què de vegades ens cansem de la comunicació i, de vegades, ens carreguem. Si estàs cansat, has treballat molt o t'has retingut molt , va dir Igor Pogodin en algun lloc de la primera etapa del programa d'entrenament de teràpia Gestalt. Recordo estar assegut en aquell moment amb el cap de ferro colat, que semblava colpejat amb culleres, i no podia entendre per què després de tres hores de teràpia de grup em sento com després de tres dies de neteja. Estava massa cansat i massa segur que era un introvertit. Introvert, punt.
Et dotes d’algun tipus de marques? Introvertit, extrovertit, manifest, projector? Ho estic i em vaig adonar que l’etiqueta és més fàcil de conviure. És energèticament més barat viure amb una comprensió de qui sou. I no cal provar-ho de manera diferent quan se sap per endavant que no en sortirà res. I és comprensible seure en el vostre, que governa el món interior.
És segur, però pot ser aclaparador.
És fatigós per a un introvertit que sap que la comunicació amb la gent és esgotadora perquè pugui anar a grups de teràpia. I si no sabés quins miracles passen en aquests grups, ho evitaria amb totes les meves forces. Però ho sabia i vaig intentar entendre per què estava assegut i no em podia moure.
Busqueu una resposta si és difícil viure sense resposta?
Estic, així que vaig tornar a casa encara més cansat. I com que necessitava urgentment entendre per què em feia un excés de feina, vaig decidir que hi havia fins a dues respostes: vaig treballar molt i sóc un introvertit, que està en públic, com un vampir al sol. Només la seva energia és beguda per altres persones.
Existeixen vampirs energètics: no en tinc cap dubte, des de la infància.
Alguna cosa va canviar després d’uns quants mesos més del programa, quan vaig notar que em cansava de vegades més, de vegades menys i, de vegades, no em cansava gens al final del tercer dia de la sessió. I aleshores vaig notar encara més, o millor dit, altres persones me’n van adonar.
- Vull dir, que ets un introvertit? Ets un autèntic generador i un extrovertit, em van dir. I després vaig pensar seriosament en l’energia i les persones.
Com és que en una empresa obro, comunico, tenso el cervell, treballo i m’omplo alhora? I en una altra empresa em canso de la porta, sense fer res?
A About Energy Vampires, Igor va explicar aquest fenomen. Bé, em vaig assabentar d’ell en algun lloc cap al final de la primera etapa, quan em va quedar clar que, de fet, es pot retenir per cansar-se bé al mateix temps.
Sentiments. Reaccions. Desitjos. Emocions. Junts
Quan ens comuniquem amb la gent, no podem ser espectadors indiferents. Altres persones sempre ens fan alguna cosa, ja sigui un atac de tendresa o ira. O bé és una sensació de proximitat o disfunció de contacte, quan sembla que parleu amb l’embolcall i l’embolcall mateix, sense res a dins, excepte el que estableix el codi socioètic. O volem plorar o abraçar-nos i alegrar-nos: sempre volem alguna cosa al costat d'altres persones, però què fem?
El més freqüent és que em retiro.
Bé, perquè riure fort i abraçar-se des de la porta és estrany, mostrar la ira pot ser perillós, la tendresa pot ser agressiva, però sincerament parlar del que creieu que no és rendible energèticament. Perquè em vaig adonar que quan parles amb gent amb honestedat i tal com és, la reacció no és evident. Tot això és clar a la física: allà on es pateja la pilota, hi rodarà, però no hi ha res clar amb una persona. I mai se sap com reaccionarà a la seva tendresa. I d’això fa por, vergonya, culpabilitat. I sembla que la vergonya, la por i la culpa són cares. Millor sense ells. És més fàcil contenir-se i somriure dolçament. Però aleshores em fa mal el cap i la meva energia està en vermell.
Xuclat: ja ho vaig pensar abans i em vaig asseure en la meva introversió, amagat darrere d’explicacions per què no m’agrada la companyia de la gent, com una manta.
Contingut: ara entenc que la fatiga no es correspon amb la quantitat de treball que he fet. I aquí comença el més interessant: què em quedava, com era, per què i quant em va costar. Els contactes amb la gent s’han tornat més directes i entenedors i el meu cansament … Segueixo treballant amb ella, però ara entenc com apropar-m’hi sense atreure l’atenció dels personatges de conte de fades:)
Recomanat:
Tractar Amb Persones Que S’enfaden: Dues Estratègies Senzilles I Complicades
Hi ha una anècdota com aquesta: "El psicòleg em va dir:" Escriviu una carta a la persona que us enfuria i cremeu-la. "- Bé. I què fer amb la carta? " Ara seriosament. El tema és molt general i tothom pot significar alguna cosa pròpia per "
Especificitats Del Treball Amb Persones Amb Diferents Accentuacions De Caràcter
Sigmund Freud es pot considerar un dels fundadors de la psicoteràpia i la psicologia pràctica. I podem dir amb seguretat que el mètode de treball que va proposar –la psicoanàlisi– és la base de la majoria de les àrees de psicoteràpia que han sorgit més tard.
L’actitud De La Psicologia Davant El Desenvolupament Relacionat Amb L’edat. Adolescència
De fet, el desenvolupament relacionat amb l’edat per als psicòlegs fins al dia d’avui té molts secrets i "misteris de l’Esfinx", encara ningú no sap amb certesa d’on prové l’autisme, el to de la suposició, un període d'edat diferent (per exemple, com en el cas de la "
COM ESTÀ RELACIONAT L’AGRESSIÓ I LA SATISFACCIÓ?
Repetiré aquest article sovint. M'agrada ella. I el tema és important. Al cap i a la fi, el tema de la satisfacció és la base. Això s’associa a tots els àmbits de la vida. Fins i tot amb son. Generalment callo sobre el sexe i el menjar. Aqui venim :
Primer Penses En Les Persones I Després En Tu Mateix?
Vivim en una societat i la comunicació és una part important de la nostra vida. No obstant això, sovint interactuem entre nosaltres com si estiguéssim jugant determinats papers que destrueixen la relació. Stephen Karpman, especialista en el camp de l’anàlisi transaccional, va identificar aquestes funcions i les va anomenar:
