2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En realitat, el mecanisme de defensa va ser descobert per Sigmund Freud, el fundador de la psicoanàlisi. Va percebre les defenses com a "resistència", cosa que li impedeix "reparar" el pacient. I durant molt de temps aquesta actitud davant les defenses va ser dominant entre els psicoanalistes. Amb el pas del temps, els psicoterapeutes han comprovat que, com més lluiten amb les defenses del client, més desesperadament es defensa el client o fins i tot deixa la teràpia del tot. Però les defenses tenen una altra funció: protegeixen la psique humana o la seva imatge d’ell mateix d’alguna cosa que les pot destruir i redueixen el nivell d’ansietat a tolerable. La psique utilitza defenses no perquè sigui "dolenta", sinó perquè no té recursos per experimentar certs esdeveniments.
Els terapeutes cognitiu-conductuals operen amb el concepte de "distorsions cognitives", els psicoanalistes convencionalment divideixen les defenses en altes i inferiors i els terapeutes Gestalt situen les defenses en una seqüència determinada a la corba del cicle de contacte i fins i tot diuen que és més correcte anomenar-los mètodes d’organitzar el contacte. Parlem-ne:
El primer és fusió … En combinar no hi ha separació en "jo" i "no-jo", hi ha "nosaltres", sense el qual és impossible aconseguir un orgasme, enamorar-se, experimentar tota la gamma de sensacions de postes de sol, llibres, pel·lícules (quan llegiu un llibre i us sentiu com un heroi que viu aventures), sentiu-vos part de la família, de la societat. L’aspecte negatiu de la fusió és que és impossible distingir què vull exactament i, en general, què sóc. I si tinc necessitats, doncs, en estar en una fusió, és molt difícil entendre què vull i com aconseguir-ho.
El següent mecanisme és introjecció … Aquest és un procés durant el qual els conceptes, els estàndards de comportament, la moral i els valors són acceptats per un individu sense un examen crític, sense assimilació. En principi, l'educació i la formació són impossibles sense introjecció. Una persona petita reconeix aquest món a partir de les explicacions dels seus pares: no es pot ficar els dits a l’endoll, no es pot lluitar, cal dir “gràcies”. L’alumne rep informació d’un llibre de text o d’un professor.
La introjecció es converteix en un problema quan hi ha moltes regles, no es compleixen o ja no són rellevants. Llavors, una persona sent que ho fa tot bé, però "no hi ha felicitat". O resulta que el que vol i necessita està fortament prohibit.
Després de la introjecció a la corba del cicle de contacte, projecció … Es tracta d’un procés en el qual atribueix algunes propietats i sentiments d’una persona a altres persones. Els sentiments d’admiració i amor es basen en la projecció, és un dels fonaments de l’empatia. Gràcies a la projecció, podem entendre què passa amb altres persones.
L’efecte negatiu de la projecció és que una persona no reconeix els seus sentiments i es priva de la possibilitat de consciència i canvi. I sovint tot el dolent es projecta sobre els altres (són dolents, estúpids, cruels i estic tot de blanc i bell)
El següent mecanisme és retroflexió … És quan un sentiment o una acció dirigida cap a un altre em dirigeixo cap a mi mateix. La retroflexió és un mecanisme socialment necessari en què es basa la disciplina interior. Permet deixar de satisfer una necessitat si és inadequada. Si la retroflexió es converteix en una defensa "estimada", la persona es retira i pot ni tan sols ser conscient dels seus sentiments o necessitats. La retroflexió excessiva provoca símptomes psicosomàtics.
Proflexió - quan una persona fa a una altra el que li agradaria rebre per si mateixa. És la base de cuidar-se mútuament i una manera de "preguntar sense preguntar". Però hi ha el risc de no ser escoltats. I aquest és el seu desavantatge. I també en el fet que una persona dóna allò que necessita ella mateixa, sense adonar-se de les seves necessitats.
I l’últim va egoisme … Es tracta d’un hàbit inconscient d’intentar controlar-se massa a si mateix i al món que l’envolta. Un cert control és beneficiós; és el fonament de la consciència i la disciplina. Però si es fa massa fort, la persona no pot relaxar-se completament.
En conclusió, diré que és impossible desfer-se de les defenses psicològiques, ja que són la base del funcionament de la nostra psique, però podeu aprendre a reconèixer-les (és a dir, saber com reacciono en determinades situacions i per què), correcte (per exemple, els mateixos introjectes es poden canviar o abandonar completament i, si observeu una flexió o una desviació, podeu esbrinar què vull i pensar quines altres formes hi ha d’aconseguir el que vull).
Una configuració correcta de les defenses psicològiques pot fer la vida molt més interessant i agradable.
Recomanat:
Defenses Psicològiques I Neurosi
Els fenòmens anomenats defenses psicològiques, en procés de desenvolupament humà normal, serveixen per adaptar la psique al medi. Com ja sabeu, la neurosi és el preu d’una psique sana per a la socialització. És a dir, qualsevol adult mentalment sa té una neurosi d’un grau de gravetat major o menor.
Bressol. Defenses Psicològiques
1. Fusió - Em considero part d'una altra persona o considero que una altra persona és part de mi mateix, és a dir, atribueixo els meus pensaments, desitjos, sentiments, qualitats a una altra persona o, al contrari, m'atribueixo els desitjos, els sentiments d'altres persones, qualitats, pensaments.
Defenses Psicològiques
Tots els psicòlegs i psicoterapeutes parlen de defenses psicològiques. Però no totes les persones entenen que les defenses de la nostra psique no només tenen un color negatiu. Però també tenen un efecte positiu. J. Laplanche defineix els mecanismes de defensa de la psique com:
Popular Sobre Les Defenses Psicològiques
El cos humà és perfecte però vulnerable. No tenim la coberta quitinosa d’insectes, la flexibilitat d’un gat ni l’agilitat d’un mico. Hi ha molts factors perjudicials que poden alterar l’estructura i la funció naturals del cos. Un cop amb un objecte dur de força mitjana provoca dolor i la força de les mans humanes és suficient per "
Desvalorització: Com Les Defenses Psicològiques Es Tornen Contra Nosaltres I Fan Que La Nostra Vida No Serveixi De Res I Que Siguem Infeliços
La defensa psicològica és un dels conceptes més antics de la psicoanàlisi, descobert per Sigmund Freud i desenvolupat pels seus seguidors. Encara l’utilitzen la majoria dels psicoterapeutes. No obstant això, en diferents direccions, aquest fenomen es descriu lleugerament de manera diferent, depenent de les idees bàsiques sobre l'estructura de la psique humana.
