Popular Sobre Les Defenses Psicològiques

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

1. El cos humà és perfecte però vulnerable. No tenim la coberta quitinosa d’insectes, la flexibilitat d’un gat ni l’agilitat d’un mico. Hi ha molts factors perjudicials que poden alterar l’estructura i la funció naturals del cos. Un cop amb un objecte dur de força mitjana provoca dolor i la força de les mans humanes és suficient per "sacsejar" l'ànima del cos. És possible que hàgiu vist pròtesis en establiments especialitzats que compensin els defectes corporals. És desagradable mirar-los, però en casos especials són vitals.
2. El sistema immunitari és un sistema natural de defensa i supervivència. La immunodeficiència és un estat de major vulnerabilitat del cos, i la immunitat augmenta el camí cap a la salut. Però coneixem malalties autoimmunes greus quan la pròpia immunitat d’una persona es converteix en enemiga per a ella.
3. Potser coneixeu la frase que una persona és el seu propi enemic principal. Només perquè estem amb nosaltres més sovint que ningú. Potser no sempre en la vostra ment, però segur, que és més a prop que ningú. Les nostres pròpies defenses psicològiques es converteixen en presos implacables, limitant les nostres capacitats i possibilitats.

4. Les defenses psicològiques apareixen en els primers mesos, ja que la psique del bebè no és menys vulnerable que el cos. Un nen simplement no pot mantenir l’estabilitat mental i sobreviure sense defenses psicològiques primerenques (infantils, arcaiques, primitives). Són com aquelles muletes i lliscadors que es necessiten quan les seves potes estan quietes o de sobte no s’aguanten. Una persona sense un conjunt d'almenys tres o quatre defenses primitives (divisió, aïllament, retirada a la fantasia, idealització, identificació projectiva) és nua i inestable. Una persona que té poques defenses madures, però que al mateix temps té fortes defenses primerenques, no viu lliurement. Les proteccions infantils asseguren la supervivència però no contribueixen a una bona vida.
5. Les proteccions dels nens es manifesten en el fet que una persona reacciona de manera excessiva, grollera i dura fins i tot fins a factors menors desestabilitzants, alterant les relacions amb els altres. Aquest defecte indica que les defenses madures no funcionen i que les infantils estan activades. En qualsevol cas, sense fer-se més forts i sense desenvolupar defenses madures efectives (racionalització, sublimació, repressió, aïllament, moralització, sexualització, etc.), no es poden abandonar les primeres ja provades, encara que no siguin madures.
6. Necessitem TOTES les proteccions psicològiques, ja que darrere de la protecció sempre hi ha dolor i memòria. No necessita ni un mes sentir-se més fort i estar preparat per "treure" les defenses psicològiques d'un mateix, donant-les al món. Al mateix temps, no renunciar a les proteccions infantils, sinó substituir-les per altres de més madures.

7. Les defenses psicològiques us poden ajudar a fer front a l’ansietat i la vergonya. Si no es reuneix amb aquests efectes diàriament o se n’ha oblidat del tot, les seves defenses psicològiques funcionaran eficaçment. Si teniu relacions satisfactòries amb altres persones sense ansietat i vergonya excessives, teniu defenses psicològiques madures.
8. Les defenses sempre són (!) Inconscients. Això no és una cosa que puguem veure fàcilment mirant-nos al mirall o aprenent d'algú que és, per exemple, "la vostra projecció". Per prendre consciència de les defenses disfuncionals i substituir-les per unes de més adequades, de vegades es necessiten mesos de treball de l’ànima.
9. En teràpia, quan la confiança, la confiança i l’autoestima es desenvolupen en diàleg amb un especialista, les defenses psicològiques es tornen més flexibles, subtils, elàstiques i efectives. Com si fos l’armadura d’un cavaller, el canviem per un vestit lleuger d’un atleta modern.