Bressol. Defenses Psicològiques

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

1. Fusió - Em considero part d'una altra persona o considero que una altra persona és part de mi mateix, és a dir, atribueixo els meus pensaments, desitjos, sentiments, qualitats a una altra persona o, al contrari, m'atribueixo els desitjos, els sentiments d'altres persones, qualitats, pensaments. La fusió ajuda a una persona a no xocar amb si mateixa i amb l’altre real, ja que això pot provocar sentiments molt desagradables.

2. Introjecció - Això és atribuir-se a si mateix alguns fenòmens sense la seva avaluació crítica, sense viure i comprendre aquesta informació sobre si em convé o no. Molt sovint, la introjecció serveix de suport per protegir una persona de la constatació de la seva inseguretat i impotència. Els clàssics de la introjecció són erudits, persones que parlen en tòpics i eslògans, incapaços d’explicar el seu significat profund per si mateixos personalment. Si els feu la pregunta "per què ho creieu?"

3. Projecció - Aquesta és l'atribució d'alguna cosa a una altra persona o entorn. Les projeccions poden ser positives o negatives. Per exemple, una acusació és només una projecció. La projecció negativa protegeix una persona de sentir-se malament, de sentiments de culpa i vergonya, d’experimentar sentiments negatius. La projecció positiva protegeix una persona de la decepció en altres persones i, en conseqüència, de perdre suport fora, d’una sensació de solitud.

4. Retroflexió - mantenir els sentiments dins d’un mateix, dirigir-los cap a un mateix per tal de protegir-se d’una reacció externa recíproca, del tipus "Em forçaré a mi mateix fins que els altres ho facin". La retroflexió també protegeix contra la decepció dels altres i la pèrdua de suport exterior. Tota psicosomàtica és una conseqüència de la retroflexió.

5. Desviament - És quan riu en comptes de plorar, menjo en lloc d’enfadar-me, penso, en lloc de sentir-me, treballar en lloc de descansar. La desviació ajuda a evitar satisfer els vostres sentiments i desitjos reals, ja que poden anar acompanyats de sentiments de maldat, vergonya o culpa i, en general, us permet sentir-vos feliços malgrat la infelicitat interior. Les dependències són una il·lustració viva de la desviació. I la desviació està ben il·lustrada per un fenomen com "atacar el mal a algú".

6. Egotisme - similar a la retroflexió, però més altament organitzada. Es tracta d’un intent de controlar cada acció, cada impuls espontani per evitar sentir-se malament, malament, por, vergonya i culpa. En la seva major part, és característic de persones molt vulnerables i ansioses que han experimentat molta violència mental, però que han aconseguit fer créixer un intel·lecte poderós com a arma, de la qual no s’escapa res.

7. Proflexió - similar a la projecció i la deflexió al mateix temps, s'expressa més sovint en una hiperatenció a una altra persona. Mitjançant el perfilat, una persona es protegeix del dolor de comprendre quanta atenció, calor i cura necessita ell mateix.

8. Desplaçament - Abstracció d'alguna cosa, protecció de la psique humana de no deixar-se reaccionar. Sovint és el resultat d’un trauma greu. Normalment, la repressió és percebuda per una persona com a oblit. En general, les defenses psicològiques permeten a una persona no sentir el mal que és i el mal que necessita. La protecció no es pot anomenar inequívocament quelcom negatiu. De fet, realment ajuden a una persona a sobreviure en una situació difícil amb uns costos energètics mínims.

9. Dissociació - el despreniment dels seus sentiments, quan una persona pot anomenar els seus sentiments, però no els experimenta, es mira a si mateix com si fos des de fora. Per exemple, pot explicar sobre si mateix alguns fets tristos o desagradables (realment desagradables) i, al mateix temps, no reacciona emocionalment ni somriu, com si fos irònic. Aquesta protecció protegeix contra l'experiència real dels sentiments. Sovint és característic de qui es prohibeix plorar i queixar-se. Igual que la retroflexió, la dissociació és com un mitjà per enviar palletes per si les meves experiències poden provocar una reacció negativa des de l’exterior. Les proteccions tenen el paper d’aquest repartiment a la ferida. Sembla que l’he posat en un motlle de guix i es pot creure que no m’ha passat res dolent. No obstant això, la ferida no es cura sense aire, la participació i l'atenció d'un mateix o d'un altre.

10. Idealització - molt similar a la projecció positiva, només que és més potent. La idealització es caracteritza per una confiança sense queixa, pràcticament culte, on la perfecció en tot s’atribueix a l’objecte idealitzat. Com que ningú no és perfecte, la idealització no pot durar molt de temps i, tan bon punt l’objecte ha demostrat la seva imperfecció, això provoca una forta frustració en la persona idealitzadora i una depreciació posterior. La funció d’idealització és un suport que crea una il·lusió de seguretat. És a dir, com si un objecte ideal no fos capaç de causar dolor, sempre aportarà només felicitat. La idealització sorgeix com a conseqüència d’un perill crònic en el qual mai es podria confiar en ningú, al voltant de la configuració. La idealització és, per dir-ho així, una sobrecompensació de la por.

11. Amortització - conseqüència de la idealització. La devaluació protegeix a una persona de no experimentar-se en la seva realitat, és a dir, de tota por experimentada, de la ira contra aquelles persones que van cometre violència. La devaluació també protegeix a una persona d’admetre’s a si mateixa quant necessita protecció, calor i acceptació de si mateixa per part de qualsevol altra persona. Com "sí, realment no volia, i viuré sense tu". La depreciació no dura molt de temps, perquè al cap d’un temps una persona comença a patir soledat i insatisfacció i comença a buscar inconscientment un nou objecte d’idealització. Això es pot observar en persones amoroses. La devaluació encara és molt propera a la projecció negativa, és a dir, tot el que considero dolent es reconeix com a inestimable, nego en mi mateix i després atribueixo aquestes qualitats a una altra persona.

12. Transferència o transferència … La transferència és un complex de projeccions, tant positives com negatives, però passa quan inconscientment trobes en una altra persona algun tipus de semblança amb altres persones. Per exemple, el cessionari veu en un amic els seus pares, familiars, ex-parelles, ex-amics i es comporta amb ells de la mateixa manera que es va comportar amb els que s’assemblen. Quan es produeix la transferència, potser trobareu que per alguna raó desconeguda d'alguna manera estimo o odi una persona, encara que encara no m'ha fet res de bo ni de dolent. La transferència és inherent a l’esperar que l’altra persona faci el que hauria de fer la persona a qui s’assembla. Per exemple, si la mare tenia fred, s’espera que la persona a qui es transfereix la imatge de la mare sigui càlida. Si la mare no podia reconèixer les necessitats del nen, aquesta persona hauria de saber exactament el que necessito. En la transferència, les persones trien les seves parelles, cònjuges, transfereixen les imatges dels pares als fills, al terapeuta. En cas de transferència negativa, s’espera que la persona us faci coses dolentes. La transferència pot ser negativa i positiva per a la mateixa persona, és a dir, si no va donar el que s’esperava d’ell, es declara automàticament enemic o traïdor.

Per a una altra persona, les defenses semblen un atac als seus límits i dignitat. Per tant, en resposta, el defensor de la immensa majoria dels casos rep una agressió de resposta, reforçant així les seves defenses i les seves conclusions sobre la impossibilitat de rebre calidesa i suport. S'assembla a un cercle viciós que els participants no són conscients. La teràpia i el desig de canvis a la vostra vida us ajudaran a sortir del cercle.