2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Hi ha dos extrems sobre els vostres errors.
1. Negació. "No he estat jo qui m'he equivocat, però això es deu al fet que …" Podeu substituir absolutament tot el que vulgueu. La generalització "per culpa de tu" és, per descomptat, la més habitual. També és adequat per a temps, embussos i autoritats. Aquest enfocament es pot notar en un mateix, si l’autoestima es fa caure, el seu nivell és baix, però realment volem elevar-lo artificialment als ulls dels altres. En aquest cas, no tenim tanta confiança en nosaltres mateixos que no ens podem permetre el mal a nosaltres mateixos admetent el nostre error. Això elimina completament el terra de sota els peus. Sí, i la condemna del medi ambient … No, no! Una ment sàvia, protectora i inconscient pren una decisió: "No sóc jo".
2. Immersió i dramatització completa (autoflagel·lació).
"Estava equivocat. És tot. És horrible." En aquest cas, estem completament immersos en el sentiment de culpa, en la digestió de l’error, en l’exaltació d’aquest. L’enfocament és insidiós ja que només proporciona emocions negatives i mala salut.
Però, què és més psicològicament correcte?
1. S'ha d'admetre l'error. Perquè gràcies a això, podreu gestionar situacions similars, ara i en el futur.
2. El 90% dels errors es repeteixen perquè sorgeixen dels hàbits i de la manera de pensar. Per evitar-ho, heu d’entendre: quin hàbit i quines actituds mentals van provocar l’error, treballar-les i inculcar-vos les que necessiteu.
Per exemple, arribeu tard. Hi ha hàbit i actituds. Necessiteu un desig i una acció persistents per substituir aquest hàbit per "arribar a temps" i, per tant, la forma de vida canviarà. Aquest treball us permetrà deixar de cometre errors relacionats amb el retard i el temps.
3. Cal entendre: "l'error principal és entristir-se pels errors", quedar-se atrapat en ells. Seria més correcte: “Hi va haver un error. Ho puc solucionar. Per evitar que passi en el futur, vull aprendre a fer-ho. I actuar.
Per exemple, en cas d’arribar tard.
Vaig arribar tard perquè vaig dormir massa. Vull aprendre a aixecar-me a temps per poder arribar a temps. Per a això necessito força de voluntat, un despertador que toqui, una configuració precisa: "Em llevo a temps. Vinc a temps". i repetint aquesta acció cada matí. Nota: no serà correcte pensar: "No he de fer tard". Més precisament: "Necessito aprendre a arribar a temps", perquè "no arribar tard" - la redacció és vaga, multivariant i "arriba a temps" - clara, per tant, és més fàcil d’aconseguir.
Es forma un hàbit similar durant 21 dies, es fixa la mateixa quantitat. Llavors aquest és el vostre enfocament habitual per al despertar.
El mateix passa en altres àrees.
Pràctica: què us recomanaríeu per aprendre, a partir de l'error més recent?
Pintura d'Alexei Chernigin "Llet".
Recomanat:
Els Pares Són Els Pitjors Que Infringeixen Els Vostres Límits Personals
Què són els límits personals? Aquesta és la característica que us separa, el vostre "jo", de tots els altres: dels vostres pares, marit, amics. En aquesta línia hi ha cercles en què permeteu que la vostra gent propera i poc propera.
Estalvieu Temps En Els Vostres Errors
Quantes vegades la vida s’ha ofert per canviar, però s’ha negat? Per què, quan s’obren oportunitats, es confon i es rebutja l’oportunitat? D’on surt l’esperança que es retrobarà aquell amb qui fa molts anys que espereu una reunió? Que reapareixeran els diners destinats a un somni?
L’afició Infantil: Triar Entre Els Vostres Propis Desitjos I Els Desitjos Dels Pares
A més, si el vostre fill assisteix als cercles, es fa més independent i confia en si mateix, és sociable, amplia els seus horitzons i augmenta la intel·ligència. Només ara, els nens no sempre entenen quins interessos tenen i quina afició els agradaria escollir.
COM EXTINGIR ELS BROTS DE FURA EN QUARANTENA, Per No Trencar Amb Els Vostres éssers Estimats?
COM EXTINGIR ELS BROTS DE LA RÀBIA, per no esclatar contra els vostres éssers estimats? Què fer amb la ira i la irritació durant l'aïllament personal? Descriuré algunes mesures de prevenció, expressió i gestió de la ira. Per a moltes persones, durant la quarantena i vivint en aïllament propi, va arribar a un punt d’ebullició de descontentament amb el govern, irritació amb els éssers estimats, desesperació, ressentiment i impotència per canviar la situació.
Com Deixar De Renunciar Als Vostres Objectius I Desitjos, O Als Errors Que No Són Errors
De vegades sembla que si sabés qui ser i què fer, definitivament ho faria. Però com que ara no ho sé, no faré res. Com a resultat, els minuts, les hores, els dies no fem el que hem nascut i no el que ens proporciona un estat de plaer, pau i felicitat.
