2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La frustració, la culpa, l’autoengany i la depreciació cap a un mateix creen desharmonia.
El motiu sempre està dins de la pròpia persona. Si esteu preparats per reconèixer-vos com a font del vostre estat d’ànim, us proposo considerar l’espai de la ment.
➡️ La ment o la consciència es troben en estats diferents: bons o dolents. Està bé. La ment reacciona als estímuls externs de manera positiva o negativa.
Els problemes laborals o les disputes familiars provoquen reaccions negatives. Un cap de setmana a la natura amb els éssers estimats o un projecte completat amb èxit evoca una reacció positiva.
És difícil per a un no practicant deixar anar les reaccions negatives de la ment. Si l'atenció es manté crònicament en aquest estat, això no és normal.
📌 Exemples de ment fixa:
• depressió crònica, • fòbia, • ansietat, • pensaments obsessius, • autoexcavació i devaluació d’un mateix.
La ment fixa en aquests estats ja ha creat una neurosi o la crearà molt aviat.
La neurosi és un estat mental destructiu prolongat.
Com afrontar-ho en 5 minuts, com augmentar l’autoestima tan ràpidament?
▶ ️ Tornem a una experiència evident de la vida.
Amb quina rapidesa es construeix una casa? Quina velocitat s’escriu un llibre? Amb quina rapidesa crea un fotògraf una col·lecció de fotografies? Amb quina rapidesa sembra i creix un jardí? Amb quina velocitat s’expandeix la cadena de restaurants? Amb quina rapidesa un atleta es converteix en campió olímpic? Quina velocitat es crea un nou avió?
• Cada cas implica una activitat sistemàtica amb propòsit.
• Cada cas té un sistema d’interconnexions d’elements molt complex.
• Cada cas requereix una avaluació sòbria de la situació i una alta competència.
📌 L’èxit en els exemples donats s’aconsegueix mitjançant fracassos, errors i caigudes. Les experiències traumàtiques no són dolentes, són una xarxa de seguretat per a futures falles. Perquè els fracassos no siguin "dolents", per no fixar la vostra atenció en la baixa autoestima, cal tenir una ment clara.
🌳La ment de la persona hauria de ser capaç de transcendir el negatiu. No és fàcil, cal desenvolupar-lo. La vostra ment és tan complexa com una cadena de restaurants que dissenya un avió nou o Google.
Per posar ordre en ordre, mai no n’hi ha prou amb cinc minuts.
El desig de tot i això en 5 minuts: un desig infantil.
🌱Te suggereixo que creixis i deixis enrere aquestes estratègies de vida.
Un psicòleg o psicoterapeuta respon a la pregunta del client "com deixar de culpar-se", amb psicoteràpia sistèmica.
El mestre dels practicants espirituals respon a les preguntes "com estimar-se a si mateix" i "com acceptar-se a si mateix", mitjançant exercicis sistèmics amb atenció, que es fixen en estats negatius.
La ment no només és una part conscient que una persona motivada pot gestionar per si sola. La ment humana és també l’inconscient, on es situen els arquetips juntament amb els elements psíquics, i els reprimits, on es troben les parts separades de la personalitat juntament amb el passat traumàtic.
Part conscient: 3%, inconscient i reprimida: 97%.
Una resposta simple o una pràctica durant 5 minuts no serà suficient. Desenes de factors poden ser la causa d’una baixa autoestima:
• experiència traumàtica, • conflicte intern, • depreciació dels pares en la infància, • abús mental, • supressió, etc.
⌛️ En 5 minuts, podeu començar a avaluar adequadament les circumstàncies i vosaltres mateixos. En 5 minuts, podeu decidir no buscar solucions senzilles. En 5 minuts podreu reunir-vos i començar a actuar. En la direcció?
Per exemple, practiqueu meditació o ioga, però aquest consell té els seus límits.
Perquè això també és un consell senzill.
Si no s’elimina l’estat negatiu, haureu de contactar amb un especialista, identificar i esbrinar els motius de la baixa autoestima.
🌞 Hola a tots els entrenadors i ponents motivadors!
Recomanat:
Com Fa Olor El Vostre Dolor O Dues Maneres Meravelloses De Desfer-vos Del Dolor En 5 Minuts
De vegades, a la pràctica psicològica es produeixen miracles inexplicables. Crec a la vostra atenció un dels miracles psicològics. El professor Nikolai Dmitrivich Linde en la seva pràctica va desenvolupar el mètode d’una olor imaginària als anys 90 del segle passat.
Per Què Un Home Trenca Amb La Seva Mestressa? Entendre Per Què Un Home Casat Deixa La Seva Amant?
Per què un home trenca amb la seva mestressa? Lluitant pels homes casats (incloses les carteres), moltes mestresses intenten intimidar les seves dones, els creen un estat de pànic, les preparen per rendir-se i abandonar voluntàriament els seus marits.
Com Fer Explotar El Cervell D’un Nen En Quinze Minuts O Oximorones Com A Introjectes
Un introjecte no és el més agradable en si mateix. En realitat, aquestes són les afirmacions de les persones (per regla general, adults significatius), que els nens perceben com una mena d’axioma absolut, no susceptibles de crítica i anàlisi.
Com Embogir Una Dona En 2 Minuts? Què Volen Les Dones?
Com agradar a una dona, fer una bona primera impressió? El criteri principal és que un home doni la impressió d’una persona segura, se senti guanyador i irradia força interior. Tot això es pot manifestar en el comportament, els ulls, els moviments, però el més important és que dins d’una persona realment se senti així i es manifesta en conseqüència.
Enamora't En 4 Minuts
Els clients actuals i antics sovint m’envien articles, vídeos i proves del camp de la psicologia popular. Normalment llegeixo i miro bé, ja que una persona l’ha enviat, vol dir que és important per a ell, però molt poques vegades m’atrapa. Avui he rebut un article del New York Times.
