2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Si, després de llegir molts articles, llargs dubtes i autoexcavació, encara no heu trobat solució al vostre problema i heu decidit recórrer a un psicoterapeuta, aquí teniu una guia per a les primeres reunions molt importants de teràpia. En el vostre conegut
El psicoterapeuta no és ni mag ni telèpata. Per tant, durant les primeres reunions, us preguntarà sobre el vostre problema, sobre com viviu ara i, en general, sobre tota la vostra vida anterior, inclosa la infantesa. Ja en fase de narració sistemàtica, molts clients tenen una àmplia gamma d’experiències. De fet, en si mateix, la consciència de la seva vida en seqüència pot aclarir moltes coses per al narrador, fer alguna cosa més clara i més destacada. També passa que el client aconsegueix reunir una història clara i coherent sobre si mateix, no en el primer o segon intent.
De totes maneres, aquestes primeres reunions són molt importants per a les dues parts. El terapeuta rep la informació necessària sobre el client i aquest, parlant-la, s’adona en quin moment de la vida es troba ara i com va arribar-hi. A més, mentre una persona explica a l’altra sobre si mateixa, s’experimenta una fase de seguretat anomenada “precontacte”.
Aquesta és una etapa molt important en qualsevol relació, quan s’estableix la confiança, quan hi ha l’oportunitat de considerar-nos, ensumar-nos, establir-nos en un nou territori. Segons el terapeuta i el client específics, aquesta fase pot durar de 3 a 10 reunions.
A Gestalt hi ha fins i tot una expressió d’aquest tipus: “volar en contacte”, quan, en no tenir temps de notar-nos ni amb el nostre estat, ni amb el context-lloc, ni amb una altra persona propera, comencem a “fer” alguna cosa. I això és bastant difícil de realitzar, ja que hem saltat la fase d’orientació de l’ansietat i, continuant ignorant aquesta ansietat, intentem distreure’ns per algun tipus d’interacció. I com que ja hi ha prou "alguna cosa" a la nostra vida quotidiana, en la teràpia és important actuar gradualment, en petits passos, adonant-me amb l'ajuda del terapeuta exactament de com estic acostumat a actuar.
Se sap que la relació terapèutica és un model bastant precís de la relació del client amb el món exterior. I és molt desitjable, coneixent-se a si mateix, no insistir aquí per actuar de la mateixa manera. La teràpia també és una manera d’adquirir nova experiència, el que significa: no us enganxeu i estigueu atents a vosaltres mateixos.
Si sempre teniu pressa, al costat del terapeuta podreu notar com i per què ho feu. Si sou massa lent i sovint no esteu al dia amb els que us envolten, serà interessant entendre per què necessiteu tant de temps.
Tot el que fem a la nostra vida diària ens alimenta o desgasta la nostra energia. La relació terapèutica, com es construeix, us explicarà molt sobre vosaltres. Com millor sigui el contacte, millor us coneixereu, més lliure i constructiu serà el vostre treball en el futur. El precontacte em permet orientar-me, incloent si aquesta persona en concret és adequada per a mi, si avança més en reconèixer-la i obrir-se. Ja sigui per tenir una relació amb ell o per sortir-ne. Confia en tu mateix, en els teus sentiments al costat dels altres; al cap i a la fi, aquesta és la guia més fiable.
Recomanat:
Quatre Motius Pels Quals Té Relació Una Relació Amorosa Externa
La investigació ens diu que l’adulteri ja no és el motiu principal del divorci. No vull ni propagar la història amorosa ni condemnar-la. El fet de la traïció sempre ens diu alguna cosa sobre una persona o sobre la relació que existeix en una parella i sobre la cultura que existeix a la societat.
La Importància Del Contacte Previ En Una Relació
L'error més freqüent al començament d'una relació, que es troba principalment en les dones, és saltar ràpidament als braços d'una parella sota la influència d'un poderós flux d'hormones i emocions. Les papallones de l’estómac amb els seus encantos airosos apaguen el cervell i impedeixen que vegeu la vostra parella tal com és realment.
Com Entendre Si Tenim Futur En Aquesta Relació? Com Avaluar La Perspectiva D’una Relació?
Tots els dies les noies vénen a la meva consulta per intentar avaluar la perspectiva de les seves relacions amoroses amb els homes. Com a psicòleg, em pregunten: hi ha algun criteri clar que permeti entendre que una relació pot conduir a la formació d’una família?
Reproducció En Una Nova Relació Amorosa Del Joc D’escenaris Que Va Destruir L’antiga Relació (5)
Joc d’escenaris. Relació núm. 2 De vegades, la gent nota que totes les seves relacions amoroses es desenvolupen segons el mateix patró, que trepitgen constantment el mateix rasclet. L’ideal seria que sortís del joc d’escenaris tan aviat com comenci, quan observeu per primera vegada que alguna cosa canvia a la vostra relació i que alguna cosa comença a repetir-se amb una consistència depriment.
Com Es Pot Recuperar L’autovalor I La Importància En Una Relació?
Si pregunteu "per què necessiteu una relació?" sovint es pot escoltar: - ser estimat - No estar sol Si comenceu una relació des d’aquestes posicions, obtindreu una bomba de temps, a saber: És impossible mantenir un estat d’amor 24/7 per a una persona L’altre no va néixer per tancar el conflicte intrapersonal de la parella Molts d’alguna manera encara s’imaginen un casament i fins i tot una lluna de mel, però convivir completament i completament ja é
