2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Font: ezhikezhik.ru
Hauria de parlar amb els meus pares sobre el passat? I si ho neguen tot? Com perdonar un pare difunt i és possible discernir l’amor dels pares en la crítica? La psicòloga Lyudmila Petranovskaya va parlar d'això a la conferència "Greuges infantils: hi ha alguna possibilitat de solucionar les relacions ja danyades?"
Intenta no perdonar, sinó entendre
No tenien cap recurs
Recordeu que van tenir una vida molt dura: feina, manca de diners, aconseguir menjar, una vida laboriosa, estar en fila. Els pares molt embolicats no eren sensibles psicològicament i donaven als seus fills el recurs per al qual en tenien prou.
Eren joves i sense experiència
Pot ser molt útil recordar quina edat tenien els vostres pares en aquell moment. Sovint es tractava de persones de 25 a 26 anys, inexpertes i insegures.
No cal callar
Si sentiu ressentiment cap als vostres pares, no calleu. És impossible no admetre que et vas sentir malament. Durant molt de temps, aquest tema va ser tabú i només hi havia una opció: “Els pares són persones santes, et van criar i van donar vida, necessiten ser estimats, respectats i no es queixin” o: “Si et vas sentir malament, culpa vostra”.
No tingueu tota la vida amb traumes infantils
Aquest és l’altre extrem. Estaria bé no passar-se tota la vida queixant-se dels pares i explicant tots els seus fracassos per errors. Intenteu no viure tota la vostra vida sota la bandera de "fill d'un alcohòlic", "una persona que la meva mare no estimava" o "una persona que va ser apallissada durant la infància". De vegades es necessita un període de trauma així, però seria bo que acabés.
Quan érem nens, no teníem més remei si ens ofendrien o no. Ara tenim una opció: podem deixar el trauma com una experiència o deixar que el trauma doni forma a la nostra personalitat.
Si no en podeu sortir sol, poseu-vos en contacte amb un psicoterapeuta, ja que no haureu de viure en aquest estat durant anys.
Intenteu parlar dels greuges de la infància amb els vostres pares
Heu d’intentar transmetre als vostres pares que s’equivocaven? De vegades ajuda. Els pares s’han tornat més tranquils, més savis, ja no estan tan gastats com abans. Ja estan criant néts i sovint descobreixen les qualitats de calor i acceptació. Alguns d’ells ja estan preparats per a una conversa d’aquest tipus. De vegades poden admetre i expressar el seu pesar pels errors del passat. I això pot ser el començament d’una nova relació càlida.
De vegades, simplement és necessari un reconeixement de responsabilitat
Això s'aplica principalment als casos en què es va produir un abús greu dels pares. Només cal admetre què va ser. Aquest reconeixement sovint pot ser l’única condició en què els nens accepten continuar comunicant-se amb els seus pares. Cal dir en text pla: “És molt important per a mi que admetis què era. No necessito disculpes, però és important que ningú pretengui que l’he inventat”.
Deixeu-los el dret de no admetre els seus errors
Si els pares es defensen i diuen: "Ho hem fet tot bé, tu no estàs agraït", tenen dret a fer-ho. Vostè té la seva pròpia imatge del món, i ells tenen la seva pròpia. De vegades, la seva psique ho nega i ho desplaça tot. Reeducar una persona als 70 anys és una mala idea.
Però sovint això significa que no hi haurà cap relació estreta entre vosaltres.
Tingues pietat de tu mateix poc
Quan rebem queixes dels nostres pares, estem en la posició d’un ésser molt petit. No sou jutge, sinó només un nen petit que no va tenir més remei. I quan pensem: perdonar o no perdonar, acceptem una responsabilitat que no tenim i que no podríem tenir. No podem ser més grans que els nostres pares, no els podem jutjar "des de dalt". Podem reconèixer els nostres sentiments i, des de l’edat adulta d’avui, ens sap greu quan som petits. Expliqueu-vos a un petit que, de fet, no podeu fer-ho amb nens, de manera que almenys ho pugui sentir d'algú adult.
Permet-te estar trist
En algun moment, us heu de permetre estar trist i admetre que no teníeu alguna cosa a la vostra infància i que ja no la tindreu. Perquè els teus pares no te’l podien donar. I això pot facilitar les coses.
No esperis que els teus pares canviïn
Molt sovint, l’esperança infantil que els pares canviaran està darrere de les reclamacions dels pares: el pare finalment lloarà i la mare finalment s’enamorarà. I el pare i la mare no lloaven ni estimaven, simplement perquè ells, en principi, no eren capaços d’això. Tenen la seva infància difícil, les seves circumstàncies i el seu propi perfil psicològic.
Apreneu a traduir l'idioma amorós dels vostres pares
Molt poques vegades, hi ha pares que no són capaços de donar res, sinó que només critiquen i rebutgen. De vegades, el seu llenguatge amorós simplement no és el que voldríem escoltar. Estem esperant bones paraules, i el seu amor és cuinar pastissos per a nosaltres i alimentar-nos fins a l’os. Hem d’aprendre a traduir el seu idioma al nostre. Diguem que la teva mare remou tot el temps, però al mateix temps et prepara un bors sense fi i renta els plats. Aquests són els seus pastissos, borscht i plats i hi ha el seu "T'estimo".
De vegades, la crítica també és una preocupació
La crítica interminable és un amulet dels pares. Sembla que si li dius al nen tot el temps el que li passa, llavors algun dia ho entendrà tot i finalment ho farà tot bé. Si ho veieu des d’aquest costat, no us destruirà tant. Hem d’aprendre a tractar-ho d’aquesta manera i tractar-lo com a cura.
Si els vostres pares són morts, les vostres reclamacions definitivament no els perjudicaran
Un pare difunt no és tan diferent dels pares no difunts. Al cap i a la fi, quan ens sentim ofesos, no ens ofenen els pares d’avui, sinó aquells pares que en aquell moment es van ofendre en el moment de l’ofensa. De vegades els morts estan idealitzats i sembla que està prohibit pensar-hi malament o reclamar-los. Però si ja han mort, les vostres reclamacions definitivament no els perjudicaran de cap manera i us pot ajudar. De vegades és necessari expressar ràbia i pretensions per descobrir la capacitat d’estimar. Eliminant el ressentiment, podreu afrontar la part càlida de la relació que teníeu.
Recomanat:
Els Núvols De Trons Es Fonen, Els Insults Semblen Ridículs
La meva mare sempre cantava molt bé. No, no era una cantant professional, però definitivament tenia i encara té veu i orella. Quan es reunien els seus amics, veïns i (o) parents, a tothom els encantava quan cantava. Ella cantava, i ells cantaven amb ella.
Nota Als Pares "Trets De L'adolescència". Recomanacions Per Als Pares
L’adolescència es considera tradicionalment l’edat educativa més difícil. Les dificultats d’aquesta edat s’associen en gran part a la pubertat com a causa de diverses anomalies psicofisiològiques i mentals. En el transcurs d’un ràpid creixement i reestructuració fisiològica del cos, els adolescents poden experimentar ansietat, augmentar l’excitabilitat i disminuir l’autoestima.
Els Pares Són Els Pitjors Que Infringeixen Els Vostres Límits Personals
Què són els límits personals? Aquesta és la característica que us separa, el vostre "jo", de tots els altres: dels vostres pares, marit, amics. En aquesta línia hi ha cercles en què permeteu que la vostra gent propera i poc propera.
Els Teus Pares Són Els Culpables De Tot El Que Té A La Teva Vida?
Fa un temps, i fins i tot ara, però, hi havia molt de moda diverses formacions sobre el tema dels pares que perdonaven. Sovint latent en aquests entrenaments o clarament hi ha un tema que tot el que passa a la teva vida es va fer així per culpa d'ells, els teus pares … Són, per exemple:
Per Què Els Psicòlegs Aconsellen Perdonar Els Pares I S’hauria De Fer?
Recentment vaig haver de participar en una discussió sobre el perdó, sobre la necessitat de perdonar a tothom, el perdó promet una mena de benedicció d’un alliberament superior, en cas contrari es converteix en una càrrega que portaràs tota la vida sobre tu.
