Pistes Dels Somnis

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Tres coneixements per a la interpretació dels somnis

I si no recordo els meus somnis?

Sovint escolto aquesta pregunta a les meves classes magistrals. “No recordo els meus somnis. I si no en tinc gens? Tan bon punt em desperto, els somnis desapareixen alhora"

Resposta:

Tothom veu somnis. En algunes cultures, es creu que tot està somiant: animals, arbres, rius, muntanyes i la mateixa terra. Si no recordes els somnis, això és un fet força comú. De vegades això passa perquè la gent està tan immersa en la realitat "terrenal" que la seva consciència simplement desplaça els somnis i els somnis; de vegades pel fet que vivim del dia a dia en un horari tan ajustat que simplement no queda espai per distreure’s amb els somnis, de vegades per altres motius que desconec.

Oferta

Abans d’adormir-vos, demaneu mental o en veu alta espai o qualsevol ajudant espiritual que us sigui rellevant: "Ajudeu-me a recordar els meus somnis d’avui". Això ajudarà a crear un ambient agradable, es convertirà, en certa manera, en una invitació als somnis i al món dels somnis. Després d’això, doneu-vos més temps per despertar-vos, alentir-vos i romandre obert a somiar una mica més: els somnis sentiran una invitació i us recompensaran amb una imatge, un sentiment, un olor o un record.

Fins i tot si només recordeu una peça petita, escriviu-la. Els somnis són hologràfics. Això significa que cada tros de son està connectat al conjunt. Pot convertir-se en aquell fil conductor, a partir del qual és possible desplegar el somni, amb tota la plenitud de les seves imatges i significats.

També podeu somiar una mica al llarg del dia: feu servir la vostra imaginació, jugueu, mantingueu el contacte amb les sensacions i els sentiments corporals. Això permetrà un petit debilitament de la dictadura de consens / realitat "normal" i una mica més a prop del món dels somnis.

Finalment, intenteu explicar una història fictícia sobre vosaltres mateixos. És divertit i sovint conté informació que també és present als vostres somnis.

Què et diuen els somnis? Com s’entén el seu significat? El terapeuta de processos i analista jungià David Bedrick, al llarg dels anys treballant sobre aquest tema, ha identificat tres pilars que poden ajudar a transmetre la saviesa secreta dels missatges de somni als seus destinataris.

1. Recordeu: el llenguatge dels somnis està format per símbols

Comprendre els somnis és entendre símbols. Si la vostra mare, el vostre pare, el vostre cònjuge o el vostre millor amic apareixen en un somni, no heu de confondre aquestes xifres amb persones reals. Fins i tot si somieu amb Jesús, Buda o el vostre mestre espiritual, no hauríeu de suposar que són ells, en persona. En lloc d’això, penseu-los al radi com a qualitats o maneres de ser que són aspectes de vosaltres, aspectes dels quals no sou conscients. A més, si en un somni es veu un monstre, un bandoler o un delinqüent, no és gens necessari considerar-ho com un indicador d’esdeveniments futurs o presents a la vida real.

Com interpretar el simbolisme d’aquests somnis? Suposem que somiaves que la teva parella t’estava enganyant. Això pot significar que una part del vostre ésser no estigui interessat en el vostre estil de vida habitual, el cercle social o el sistema de valors. Aquesta part de vosaltres vol que "vosaltres" (el vostre "jo" habitual i quotidià) marxeu i exploreu una manera de ser diferent.

O, per exemple, en un somni et persegueix un monstre. Això pot significar que temeu una part de vosaltres mateixos i que intenteu escapar-ne. Per exemple, alguns estan intimidats per la seva pròpia vulnerabilitat perquè han estat ferits en el passat. Per a aquestes persones, la seva pròpia vulnerabilitat pot adoptar formes aterridores en els somnis, dels quals, per descomptat, vol fugir.

Ara imaginem que somieu amb una persona vòmita. No és gens necessari considerar aquest somni com un presagi de la vostra pròpia malaltia o d'algú proper (potser sí, o potser no). Tanmateix, pot significar que hauríeu d'haver tret alguna cosa de vosaltres mateixos, deixar de mantenir-la a l'interior, decidir dir la veritat, que pot ser desagradable, o deixar de "empassar" allò que no voleu acceptar.

Tot i això, això no vol dir en absolut que alguns dels somnis no puguin reflectir processos fisiològics ni ser profètics. Alguns dels seus somnis us poden parlar realment de la malaltia d’un amic, portar algun tipus d’advertència, etc. Només intento emfatitzar les propietats simbòliques dels somnis, ja que la nostra tendència a les interpretacions literals ens pot impedir accedir a la saviesa psicològica que s’amaga als somnis.

2. Recordeu: no sou vosaltres

Igual que les persones que habiten els teus somnis no són literalment tu mateix, és possible que tampoc no siguis tu mateix. Tot i això, la majoria dels narradors dels seus somnis els perceben i experimenten com si les figures simbòliques, a partir de la cara de les quals es produeix el somni, fossin realment elles. Per exemple, dic: "En un somni," jo "conduïa per un carrer de sentit únic en sentit contrari. La resta circulava correctament ". Pot ser que em preocupi, pensant que "jo" en realitat va en la direcció equivocada de la vida i que necessito corregir el meu rumb. Malgrat tot, aquests somnis els veuen amb més freqüència aquells que estan més inclinats a seguir el rumb que els han marcat els altres, en lloc de seguir el seu propi camí, al seu ritme o fer el seu propi camí. Explico el somni des del meu punt de vista, com algú que sent que avança en la direcció equivocada.

La polaritat d’aquesta posició és una persona valenta i independent que és capaç d’anar en contra del corrent general. O, si tingués un malson que un núvol fosc baixés sobre mi, crec que "això" em passa. Si, mentre estic despert, sento que un núvol fosc m’ha embolicat, això pot significar que estic trist i deprimit. Però, de fet, aquest núvol fosc també sóc jo, una part determinada de mi que ha descendit sobre una altra part de mi. Aleshores, mentre "jo" em sento víctima d'un núvol fosc, un núvol fosc pot pensar que ara necessito refugi del bullici del món exterior, que necessito girar-me cap a l'interior, amagar-me de la llum al món dels sentiments i els somnis. (que és el significat simbòlic d'anar a un núvol fosc). O suposem que algú em critica "en somni". No només sóc algú criticat i ofès, sinó també crític. Pot ser que jo mateix no jutgi els altres tan durament, ni jo mateix, o que el somni m’aconselli mostrar crítiques més conscients de les idees i les persones que accepto.

El poeta espanyol Antonio Machado va escriure “No sóc jo. Jo sóc qui camina al meu costat, invisible per a mi . Això pot ser un consell útil per treballar amb somnis.

3. Recordeu: els somnis resolen els problemes d’una manera inusual

Els somnis ajuden a resoldre els nostres problemes de vida? La resposta més curta és sí, però no sempre donen una solució lineal. Per exemple, suposem que teniu un problema de relació en què esteu treballant mentre lluiteu per escoltar i entendre. Al mateix temps, els teus somnis recomanen que deixis d’escoltar, en lloc de començar a parlar, a insistir, fins i tot a cridar. O, per exemple, a la vostra vida lluiteu amb la fatiga i la pèrdua d’energia. Podeu provar diferents aliments, fer exercici i patrons de son per obtenir més energia durant tot el dia. I, al mateix temps, es recomana als somnis deixar-los anar, deixar de fumar i no gastar tanta energia en alguna cosa que en realitat no sigui tan important per a vosaltres. O, suposem, que us falta autoestima i que tothom que us envolta diu que us heu d’afirmar més i mostrar-vos tal com sou. Els somnis et diuen que has de començar a tocar un instrument musical, acabar el teu treball científic o passar més temps a la natura.

De vegades, però, els somnis ofereixen una resposta directa i lineal a les nostres dificultats, però amb més freqüència ofereixen una nova visió del nostre problema, una visió que obre la porta a opcions de solucions que ni tan sols podríeu pensar.

Einstein va dir que és impossible resoldre el problema al nivell en què es va crear. Els somnis segueixen aquesta saviesa i comenten no només el contingut dels nostres problemes, sinó també la nostra manera de percebre aquests problemes. Sobretot, traslladen el nostre punt de vista al món dels mites i símbols, ampliant així el context dins del qual avaluem els nostres problemes i busquem maneres de superar-los. Això pot resultar especialment útil per a aquelles tasques que resulten especialment estables contra totes les nostres bones intencions i esforços per solucionar-les. Sovint, els nostres problemes són una expressió de nosaltres mateixos, i no les nostres circumstàncies han de canviar, sinó nosaltres mateixos.