Què Ens Ha Ensenyat El 2020?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 02:23

Com va ser el 2020 per a la majoria de nosaltres? Quins van ser els avantatges i els inconvenients? Com podem analitzar tot això per utilitzar definitivament aquesta experiència i millorar la nostra vida en el futur?

Sens dubte, el 2020 va ser un any de canvis i crisis. Algú va perdre la feina, algú, per desgràcia, va perdre els éssers estimats, algú: identitat pròpia. En quin sentit? El que una persona s’imaginava sobre si mateix no es justificava en les noves condicions. Molts de nosaltres hem canviat els valors, el sentit de la vida, és a dir, que us han passat coses existencials profundes.

Recordeu: la quarantena no va ser el motiu pel qual tot va caure a la fossa. La quarantena només va posar en relleu els llocs sense sòl evident sota els peus. De fet, abans no estaves completament segur de tu mateix. Si la relació s’ha desfet, vol dir que abans hi havia problemes. Si havíeu de canviar de feina, vol dir que abans sospitaveu que alguna cosa no funcionava. Una altra opció: va negar, va desplaçar la realitat i la seva veritat interior, la manca de voluntat, per exemple, de fer la feina en què va estar involucrat i la quarantena us va empènyer a això, revelant problemes de llarga data.

Per tant, parlem de gent mitjana com tu i jo. Els que vam pensar en el nostre futur almenys amb una mica d’antelació, vam deixar de banda el “coixí financer”, vam tenir cura de la nostra salut, inclosa la psicològica, vam sortir de la crisi molt més fàcilment. De fet, encara no hem sortit de la crisi i no sabem quant de temps viurem en aquest estat. No obstant això, hi ha un fet innegable a la cara: absolutament tots ens trobem davant d’ansietat d’incertesa. Per experiència personal puc dir que aquest any hi havia molts clients, en el treball amb els quals es plantejaven d’una manera o altra les qüestions d’ansietat, por a la incertesa, control (“Estic perdent el control sobre aquesta situació, i això va provocar fins i tot més convertint-me en mi mateix”).

En què puc confiar dins meu? Aquest és el resultat i l’indicador més important del 2020. Tots hem sobreestimat els nostres valors i nosaltres mateixos, hem intentat aprofundir cap a nosaltres mateixos ("Què vull realment? Qui sóc realment? Què m'encanta? Quina és la meva veritable obra, realització? En quina àrea vull ser adonar-se'n?" Aquest any ens ha demostrat que hem de tenir en compte les realitats i avançar cap a la màxima independència. En el nostre temps, el desig de confiar en l’estat (la metàfora dels pares) passa a un segon pla. Tots entenem perfectament que un pare o la mare ja no ens salvarà. Ens assumim la responsabilitat, busquem maneres d’autorealitzar-nos, determinem en quin àmbit desenvolupar-nos i créixer, on guanyar diners i trobar estabilitat a la vida. I aconseguim de manera independent els objectius desitjats o no ens movem enlloc o ens quedem en un "abeurador trencat" si ens basem únicament en l'estat. Per desgràcia, el nostre estat (com els països de la CEI) no pot proporcionar-nos suport. Tanmateix, les persones a Europa ara s’enfronten a problemes similars, de manera que només podeu confiar en el vostre suport. La inversió més fiable d’aquest any és invertir en vosaltres mateixos, ningú no us l’emportarà, cap crisi l’empassarà. Podeu processar la informació rebuda, desenvolupar i implementar la vostra experiència, coneixements i habilitats. En conseqüència, aquells que van poder i van tenir temps per fer-ho, van collir els fruits de les seves feines més que aquells que no pensaven en el futur.

Les tecnologies modernes ens obliguen a reconsiderar les àrees en què hem de dirigir els nostres esforços. Diversos esdeveniments fora de línia desapareixen en un segon pla i la gent que va resistir abans de viure a Internet (publicitat i prestació dels seus serveis, publicitat) ha arribat a la conclusió que no s’ha de descuidar les innovacions que ens ofereix la societat. Bàsicament, les xarxes socials tenen entre 10 i 15-20 anys, però molts de nosaltres les hem ignorat.

A més, ara s’està revisant la visió de l’activitat professional: volem escollir una professió que pugui aportar més diners, garantir l’estabilitat i calmar-se d’una vegada per totes. Per exemple, els metges sempre han estat, són i seran; advocats o economistes. No obstant això, els temps canvien, la competència creix i cal revaluar la rellevància de la nostra professió cada 10 anys. Val la pena pensar en el futur almenys de vegades: no caure en un estat d’ansietat, no crear-se una neurosi, sinó pensar i reflexionar sobre què passarà en el futur si es relaxa ara. El nostre cos vol relaxar-se i s’esforça per aconseguir-ho (“L’he trobat i l’utilitzaré de manera estable durant molts anys, preferiblement fins al final de la meva vida!”). Per això, tots els canvis requereixen molta implicació energètica, molta força i, a mesura que envelleixis, més difícil és canviar. Si us acostumeu a avançar cap als canvis, seguiu-los, apliqueu alguna cosa a la vostra vida (fins i tot si es tracta de passos molt petits, no necessiteu prendre decisions dràstiques immediatament, fer canvis dràstics), llavors teniu 50 i 70 anys., i als 80 serà més o menys fàcil aportar canvis i adaptar-s'hi.

Què més s’ha enfrontat molta gent aquest any?

La quarantena va atrapar a alguns amb la persona equivocada. Van acabar en un pis / casa amb la mateixa parella. Anteriorment, tothom treballava constantment i simplement no tenia temps de notar-se mútuament, però ara havia d’afrontar la veritat.

No crec que aquesta situació s’hagi desenvolupat únicament a causa de la quarantena; tard o d’hora hauria passat. En les circumstàncies actuals, sembla que us ha empès. Assegureu-vos de dir-vos a vosaltres mateixos, per molt dolorós que pugui ser: "Ara tinc temps de passar per tot, i hi ha vida per davant per trobar el meu home!" Recordeu: no importa quants anys tingueu, si esteu vius, encara hi ha totes les possibilitats. Sí, d’una banda és desagradable, però, de l’altra, tens l’oportunitat de viure la vida que realment vols tenir i amb exactament la persona que vols veure al teu costat (amb els mateixos valors, amb alguns interessos similars, etc.).

1. Una altra part de la gent es va trobar sola durant el període de quarantena. Anteriorment, quan vivien una vida social plena, anaven a treballar, parlaven amb companys i amics, era possible negar una sensació de soledat, forçar-la, amagar-la sota la catifa, però ara havien d’afrontar una sensació desagradable. -en-un i admetre - "Sí, necessito una persona al meu costat!" Han aparegut perfils més adequats als llocs de cites i no us hauríeu d’avergonyir; proveu de trobar una coincidència per a vosaltres mateixos, és una necessitat realment important i necessària. Si us fa mal i us fa mal, és millor entendre-ho (si us resulta molt difícil, consulteu un terapeuta).

2. La quarantena ens elimina les màscares, i aquí parlem no només de nosaltres mateixos, sinó també del nostre entorn. Com us han ajudat els altres a fer front a les emocions difícils, les turbulències financeres o fins i tot la pèrdua dels éssers estimats? Durant aquest període, podríeu notar més clarament i clarament qui és l’esperit del vostre ésser estimat i qui només es pot relacionar amb la sang. Potser aquell que pensàveu que era un amic no es va mostrar en quarantena. Tanmateix, no cal penjar etiquetes i "renunciar" a una persona; pot ser molt més difícil per a ell que per a tu, perquè cap de nosaltres sap qui i com viuen les situacions de la vida. Algú és sensible a qualsevol cosa petita, mentre que algú fa front fàcilment a problemes difícils, i no ho podem comparar, cadascun de nosaltres és difícil en el nostre cos. Potser amb el pas del temps encara podreu connectar amb els vostres amics i entorns, encara que ara estigueu profundament decebut.

La quarantena, com qualsevol altra crisi, posa de manifest el que fa temps que s’havia de canviar. Però, com qualsevol altra crisi, això ens permet canviar a l’interior, renéixer com un fènix, ser millors, utilitzar eficaçment l’experiència i la saviesa adquirides en la nostra vida futura.

Creu en el millor, treballa en tu mateix i passa a la teràpia perquè puguis sortir de la crisi molt més fàcilment i amb més calma, amb un mínim de pèrdues. Al mateix temps, no tingueu por de canviar de feina, formar part d’una parella i trobar noves relacions. La vostra psique anirà progressivament cap a canvis millors, però no espereu immediatament resultats enormes.

Molts no van "caure" en la crisi pel fet de treballar en ells mateixos, així que invertiu primer en vosaltres mateixos i, a més, tindreu una sensació d'estabilitat independentment del que passi al voltant.