2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Per què és tan difícil ser feliç?
Per respondre a aquesta pregunta, hem de mirar el passat profund. La ment humana s’ha desenvolupat durant centenars de milers d’anys, des de l’aparició de l’espècie Homo Sapiens.
Però les nostres ments no van evolucionar de manera que puguem bromejar enginyosament, declarar el nostre amor o aprendre a mentir.
Es va desenvolupar perquè poguéssim sobreviure en un món ple de perill.
Imaginem un home antic, un caçador.
Quines són les seves necessitats bàsiques de supervivència i reproducció?
N’hi ha quatre: menjar, aigua, refugi i sexe, però tots perden el seu significat si una persona és morta. Per tant, la tasca número u de la ment primitiva és reconèixer l’amenaça i evitar-la.
I així, el cervell primitiu era un dispositiu amb el programa "No et deixis matar!" Com millor poguessin preveure i evitar el perill els nostres avantpassats, més temps vivien i més fills van donar a llum.
I ara, després de centenars de milers d’anys, havent passat el camí de l’evolució, està rastrejant els possibles perills.
La diferència és que el perill no són els tigres i els lleons, sinó la possibilitat de ser rebutjat, perdre la feina, avergonyir-se en públic, molestar els éssers estimats, no poder pagar les factures, patir càncer …
Tenim molts motius de preocupació. Com a resultat, passem molt de temps preocupant-nos per coses que potser no passin mai.
Una altra condició important per a la supervivència de l’home primitiu. Aquesta és la seva pertinença al grup. En cas d’expulsió del grup, hi ha una alta probabilitat de mort d’una persona. Com intenta la ment protegir una persona de l’exili?
Constantment us heu de comparar amb els membres del grup: ho faig tot bé, faig una aportació suficient, faig alguna cosa per la qual pugui ser rebutjat?
Per tant, no és d’estranyar que ens esforcem per ser millors, més rics, més bells, més intel·ligents, més prims, més atractius, més forts i més famosos. Actualment, qualsevol publicitat o revista ens mostra els ideals als quals hem de correspondre. Què tan fàcil és conduir una adolescent a la depressió, és senzill, cal mostrar la brillantor amb els models després de Photoshop. Se sentirà menys digna, bella …
Tenim les mínimes possibilitats de ser millors que l'ideal? L’ideal sempre guanya, però no ens sentim molt bé.
Era més fàcil per a l’home primitiu, només podia ser igual als membres del seu grup.
La següent regla important per a l'home primitiu és com més millor. Millors armes: més botí, més botí; supervivència més fàcil. Com més duradora sigui la vostra llar, més protegida de manera fiable del mal temps i dels depredadors. Com més nens hi hagi, més gran serà la probabilitat que algú visqui fins a la pubertat.
Per tant, la ment moderna augmentarà: més estatus, més diners, més feina preferida, més amor, cotxe més prestigiós, aspecte més presentable, parella més jove, casa més gran …
Si ho aconseguim, de totes maneres, comencem a desitjar-ne més.
D’això se’n desprèn que la nostra ment ha evolucionat de manera que estem condemnats a patir. La ment compara, avalua, critica, vol més, mostra escenaris esfereïdors …
Es dedueix que és difícil que una persona sigui feliç.
A continuació, veurem "Què és la felicitat?"
#Felicitat
#Baixa autoestima
# Assoliments d'objectius
#La qualitat de vida
#Atenció
# Autoconeixement
Recomanat:
Per Què és Tan Difícil Canviar Les Creences Que Ens Fan Mal?
Si tot és tan senzill, si només cal canviar una creença equivocada, llavors, per què molestar-se a construir un jardí? Només triguen tres minuts a deixar de pensar: "Sóc la persona pitjor i menyspreable del món". I per què dura tant la psicoteràpia, de què es pot parlar amb un psicòleg durant hores, setmana rere setmana?
Percepció Sense Judici: Què és Bo I Per Què és Tan Difícil
Per què és tan bona la percepció sense judici i per què la gent encara no té pressa per renunciar a les avaluacions (i a la percepció avaluativa)? Què és la percepció sense judici en general? Es tracta d’un rebuig a les avaluacions i comparacions del que veu una persona al món que l’envolta.
Per Què és Tan Difícil Començar A Canviar La Vida Per Millorar?
“He treballat amb molts psicòlegs. Aconsegueixo adonar-me dels meus problemes i fins i tot de les seves causes. Però no puc començar a canviar la meva vida. Em sembla que res no funcionarà i les meves mans es desanimen. Per què passa això? Probablement haig d’arribar a l’últim moment, quan ja no queda res a perdre "
Que Difícil és Ser Feliç
- Ja ho sabeu, - em diu un client a la sessió, una noia jove, bonica i ben vestida, - No entenc per què tinc tants problemes a la meva vida. Constantment alguna cosa no va bé, a la feina estic esgotat, la meva relació amb el meu marit és tensa, sembla que hi ha diners, però no hi ha prou diners, el nen sovint està malalt … Com si estigués "
Per Què és Tan Difícil Dir Que No?
Refusar i dir "no" de vegades és difícil, de vegades aquesta incapacitat per negar-se pot tenir un efecte força negatiu en una persona. En els seus pensaments, sentiments, de vegades la gent es preocupa pel fet que el compliment constant dels desitjos o peticions d'altres persones li priva l'oportunitat de realitzar els seus propis desitjos.
