2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La saviesa popular fa temps que constata que els problemes normalment no ens arriben sols. Si passa alguna cosa, inevitablement tot passarà alhora. Us sembla familiar?
El telèfon es va trencar, l'ordinador portàtil va decidir actualitzar tots els programes alhora, el cafè va bullir, l'autobús va arribar tard, el cap no estava satisfet i després van tenir una baralla amb els seus familiars.
No, no, no tinc por. Però tothom té moments en què tot li cau de les mans i fins i tot més del que té a les mans. En aquest moment, podeu obrir horòscops, calendaris de mercuri retrògrad i bengales solars, però és millor respirar profundament i escoltar-vos amb més atenció.
quan va ser l'última vegada que va dinar?
quantes hores vas dormir?
Alguns dels que us envolten us han donat problemes?
Quant de temps portes en bona companyia?
Cada petita molèstia ens porta a una altra, fins i tot abans que tinguem temps de notar-la. Si descol·loqueu la cama i la coixesa, hi ha una gran probabilitat que la cama sana també tingui mal al vespre a causa de la càrrega inusual. I no només funciona amb les cames.
El nostre cos s’esforça per equilibrar-se. Quan treballes molt i de vegades, de vegades vols realment alguna cosa dolça. I fins i tot si no heu escoltat res sobre la glucosa, aleshores sabeu amb seguretat que millorarà el vostre estat d’ànim i que el dia es tornarà més assolellat, companys, més acollidor. Bé, almenys per a vosaltres. Però de vegades el desig de mantenir un equilibri funciona contra nosaltres.
En no tenir prou son i cansats a la feina, ens tornem més exigents amb els nostres éssers estimats, perquè ara necessitem el seu suport més que mai. Nosaltres, encara que imperceptiblement per a nosaltres mateixos, intentem compensar els problemes professionals amb una festa molt desitjada amb amics, una vetllada romàntica o la pau a casa. Aquí, cada petita cosa petita pot convertir-se en un gran problema. I no perquè els nostres éssers estimats siguin egoistes ignorants i poc atents, sinó només perquè estem cansats i irritables. Aquí és on intentem equilibrar una cama, perquè l’altra fa mal. I cada lamentable còdol de la sabata se sent molt més agut.
Com més problemes en una àrea de la nostra vida, més expectatives en una altra, intentem mantenir un equilibri imaginari.
I llavors què fer en aquest moment? Per què no sortir de l’habitació i parlar amb la gent? - Bé, aquesta encara no és la millor solució (i sovint difícil d’implementar). És millor recordar que no només som un munt de les nostres accions, sinó també una encarnació material de carn i ossos.
En aquests moments, un animal famolenc, amargat, solitari i esgotat s’asseu a cadascun de nosaltres, llançant-nos problemes i exigint sacrificis.
I el nom d’aquesta bèstia HALT: enfadat enfadat solitari i lligat … Les regles per domar-lo són igual de senzilles: NO tingueu gana, enuig, sol i cansat, i sobretot tot això durant la nit.
Quan estem massa ocupats a salvar l’univers, ens podem oblidar de moltes coses, inclosos nosaltres mateixos, capgirant la nostra piràmide de necessitats i equilibrant-nos a la punta. En aquest moment, la fam i la falta de son segurament ens cauran al cap.
Sempre que vulgui cridar l'atenció al seu interlocutor, culpar els companys, ofendre's als éssers estimats o assumir tots els pecats mortals, recordi aquest petit animal. El seu nom, "stop", per cert, es tradueix exactament com una parada, una parada o simplement "atura!". Preneu-vos una mica de temps i pregunteu-vos pregunta quatre o:
Oem vaig morir de gana?
Potser jo Oenfadat Odinok o Oimpotent?
Quan tenim gana, el nostre cos necessita principalment nutrients i energia. És normal sentir-nos insatisfets o irritables quan necessitem menjar. De vegades, una poma petita us pot ajudar a evitar una baralla. Això, per descomptat, no vol dir que tots els problemes s’hagin d’aprofitar amb un bon sopar, sinó tot el contrari. Però morir-se de fam i intentar ser feliç i acollidor al mateix temps pot ser difícil, o per què, creieu, Koschey l’immortal és un personatge tan dolent?
És normal estar enfadat i enfadat, i fins i tot de vegades és necessari. Però passa que un motiu com una bola de neu ens comporta conseqüències completament diferents. És normal sentir-se infeliç si s’enfada en el transport cap a la feina, però no és molt aconsellable barallar-se amb un empleat al respecte. Val la pena preguntar-se amb què està enfadat i per què, per no exagerar-ho. És important distreure’s de l’apassionant discussió que hi ha al cap en el temps, tornar-se al que està passant ara i no ser pensaments al malaguanyat autobús quan se senti amb els peus a la feina. Recordeu l’últim plaer, fins i tot el més banal i estúpid, i baixeu d’aquest autobús!
I de vegades només necessitem una mica de suport. Fins i tot una dona forta i independent de vegades necessita un petit gat esponjós. Els amics imaginaris i el diàleg intern no sempre són suficients per compartir la bellesa o la tristesa del moment. Malauradament, no tenim homes petits de butxaca que puguin donar cops a l’espatlla i animar-se en el moment adequat (i si en teniu, no ho digueu a ningú, en cas contrari, els metges llaminers se n’emportaran). De vegades, n’hi ha prou amb somriure a un transeünt casual pel carrer per obtenir un somriure sincer a canvi, per no parlar d’amics oblidats o, al contrari, d’interlocutors ocasionals amb els quals només es pot conèixer millor. O on creieu que hi ha tanta gent que vulgui parlar a les cues?:)
I fem el que fem, sigui el treball de tota la nostra vida i la salvació de la galàxia, però de vegades ens cansem. I està bé. Com més cansats estem, menys energia tenim per a altres problemes, les coses petites es tornen més dures i les grans de vegades es tornen completament insuportables. Després necessitem una mica de descans i bon son. El ritme ràpid i els alts estàndards de la seva pròpia supereficiència són esgotadors. Però si negem el nostre propi esgotament, cada vegada necessitarem més força per a les tasques habituals. Després d’haver dormit una hora “extra”, podeu fer moltes més coses.
No sempre és possible mantenir-se ben alimentat, tranquil, content i descansat, però hauríeu de recordar aquestes quatre petites "O" per no trobar-vos una vegada famolenc, enfadat, sol i cansat entre un munt de problemes. Al cap i a la fi, és amb la somnolència del matí que comença el cafè bolcat, i continua una baralla en el transport amb un conflicte laboral.
Petita aturar-pausade vegades és capaç de trencar el cercle viciós, donar un altre moviment a Mercuri i canviar la posició de les estrelles al cel.
La nostra vida consisteix en petites bagatelles i la gran felicitat consisteix en petites comoditats.
Recomanat:
Esborrany De Regla De Vida: Regla Núm. 8 De 64. Distribuïu
Continuant el projecte "Regles de vida", us suggereixo que tingueu en compte la regla 8 de 64, que diu el següent: "Distribuïu". Vull recordar-vos que si seguiu aquestes regles a la vostra vida, d’aquí a dos anys podreu millorar la vostra vida a la meitat.
Regla 7 De 64. L'energia Dels Propòsits O Com Aconseguir Que Els Objectius Us Funcionin?
El veritable objectiu és alliberar energia, donar-vos esperança i una quantitat enorme i colossal de força per viure. I com us farem arribar els vostres objectius, us ho explicaré en aquest article. Vull oferir-vos alguns consells útils perquè els vostres objectius funcionin.
Sol·licitud De Procés I Sol·licitud De Resultat
Vaig tenir la sort de treballar tant amb nens com amb adults, i també vaig notar una regularitat. Sol·licitud infantil: per procés . Un nen no està tan interessat en menjar com treballar amb una cullera; per a ell és un joc sensorimotor.
"Potser Passarà", O Per Què No Desapareix Per Si Sol? O Pensant En "l'essència D'un Psicòleg"
Recentment, en un seminari, un company va dir que una consulta molt popular a Yandex sembla "l'essència d'un psicòleg": podeu comprovar si realment és així. Què busquen les persones quan busquen "l'essència d'un psicòleg"
Regla 12. El Primer Pas Per A La Vida Dels Teus Somnis O Actua Com Si
Una de les grans estratègies per a l’èxit és actuar i sentir que ja heu assolit el que somiaveu, que us heu convertit en allò que volíeu. Això vol dir pensar, parlar, vestir-se, actuar i sentir qui voldria ser. Aquestes accions provoquen el subconscient a buscar formes creatives per assolir els objectius establerts, és a dir, la consciència intenta eliminar la sorprenent discrepància entre la posició desitjada d’una persona i el seu estat social actual.
