2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La tècnica em va arribar a través d’un amic psicòleg i a ell d’un altre psicòleg, que no va dir d’on el va treure. Per tant, per desgràcia, no puc indicar l’autoria de la idea. Però la idea em va agradar, així que la comparteixo.
Per tant, aquí no necessitem lògica. Es duran a terme passos senzills i sistemàtics. No us aparteu de les instruccions.
Què s’ha de fer?
Primer: heu de recordar el vostre gran somni-desig-objectiu (deliberadament no separo aquests dos conceptes "objectiu" i "somiar" aquí, això no és el principal aquí), que per alguna raó no es realitza (es materialitza). Els motius poden ser molt diferents. Per exemple, no sabeu del tot per on començar i com avançar cap a això? O saps, però falta alguna cosa per començar a actuar: energia, coratge, coneixement, diners (el que sigui). O sabeu i actueu, però surt d’una manera massa lenta i ineficaç.
Segon: heu de recordar algunes accions diàries petites, però importants i útils que voldríeu realitzar, però, de nou, per qualsevol motiu, no. Pot ser força trivial. Per exemple, voleu beure un got de suc acabat d’esprémer cada matí, però … o bé no heu comprat fruita al vespre o bé arribeu tard a la feina. O voleu caminar mitja hora abans d’anar a dormir, però … sempre hi ha excuses: ja sigui pluja, o neu, o una pel·lícula interessant a la televisió.
Important: una petita acció diària pot no tenir res a veure amb el vostre gran objectiu-desig.
És a dir, res de res !!!
Per exemple, un gran objectiu és perdre 10 kg i una petita activitat diària és llegir 10 pàgines d’un bon llibre de ficció abans d’anar a dormir. O bé, un gran objectiu: augmentar el flux de clients 10 vegades (independentment del camp en què treballeu) i una petita acció diària: ballar cada dia a casa amb la vostra música preferida durant 15 minuts.
Una petita acció es pot associar a un gran objectiu mitjançant algun tipus d’associació que només sigui clar per a vosaltres; això també és possible. Si realment algú ho vol, podeu enllaçar directament una petita acció diària i un gran objectiu de somni.
En tercer lloc, vinculem la petita acció diària escollida amb el gran objectiu mitjançant l’afirmació. Com sonarà és el vostre negoci, el més important és inspirar-vos positivament i personalment. "Cada matí prenc suc acabat d'esprémer: faig un pas cap al somni de viatjar pel món!"
Quart: cada dia fem el petit important i útil triat, concentrant-nos al mateix temps en els pensaments d'un gran somni-desig-objectiu durant 90 dies. En aquest cas, podeu mirar l’afirmació, repetir-la en veu alta o en silenci. Sense llacunes! En cas contrari, heu de començar de nou.
Qui s’atreveixi a provar-ho, us agrairé que compartiu els resultats d’aquí a tres mesos. Qualsevol persona que pugui explicar lògicament el seu funcionament, també ho llegeixo amb interès.
Bona sort!
Recomanat:
Una Cullera Per Al Pare, Una Cullera Per A La Mare. Sobre La Violència Alimentària
A la recepció, una família de tres persones: pare, mare i fill de sis anys. L’essència de la sol·licitud: a l’escola bressol, el nen es veu obligat a menjar tot el que es dóna. El noi ja ha vomitat diverses vegades. I els pares estan perduts, no poden decidir a qui mantenir:
DONA - FOCADA A L'OBjectiu: "VEIG L'OBjectiu - NO VEO OBSTACLES"
Si no defenso jo mateix, llavors qui em defensarà? Si no ara, llavors, quan? Dita del Talmud "FLECHA D'ARTEMIS" "VEIG L'OBjectiu - I NO VEO OBSTACLES" Artemisa diu: Sóc ràpid com una daina, fort com una lleona, amb visió aguda com un falcó;
Llista De Comprovació De Les Errades TOP-5 En El Camí Per Assolir Un Objectiu Ambiciós
Un vaixell que no sap per on navegar; qualsevol vent no serà just. Us proposo que us familiaritzeu amb els errors més perillosos del TOP-5 en el camí cap a la meta Llista de comprovació d'errors quan es mou cap a l'objectiu El primer error Negativa a la formació d’intencions per avançar cap a la meta - fugir del problema (penseu en el que no vull, en lloc del que vull);
Papa, Quan Pots Jugar Amb Mi?
La meva filla es cola tranquil·lament a la meva habitació i em fa la següent pregunta: "pare, quan pots jugar amb mi?" Ella sap que treballo des de casa i, per tant, intenta ser respectuós amb ella. Aquest enfocament em toca profundament.
Tècnica Per Treballar Amb Cartes Metafòriques "El Meu Personatge I El Meu Objectiu"
Finalitat: canviar les opinions dominants sobre l’assoliment d’un objectiu determinat, reavaluar les qualitats del personatge en relació amb l’assoliment d’aquest objectiu, canviar les estratègies de comportament en relació amb l’assoliment de l’objectiu.
