Investigació Sobre Trastorns Del Son, Defenses Psicològiques I Depressió

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Els trastorns del son associats a trastorns de la seva estructura són característics de la depressió endògena latent. Atès que les pertorbacions estructurals es relacionen amb canvis en l’alternança normal de les fases del son, és necessari fer front a una fase de son tan paradoxal com el son REM, que es caracteritza externament per moviments oculars ràpids en la persona que dorm. Les opinions modernes sobre el significat del son paradoxal es presenten a l'article de Vadim Rotenberg Son paradoxal. Paradoxes de la natura i paradoxes de la ciència”.

El cervell és més actiu durant els somnis. Però, al mateix temps, disminueix la tensió muscular, el seu to, com si el que dormia es trobés en un estat de màxima relaxació emocional i descans. Això s’observa durant el son REM tant en humans com en animals. Com a resultat, el son REM es diu "son paradoxal". Els experiments del professor Jouvet van demostrar que els músculs es relaxen de manera que no podem participar en els nostres propis somnis, com en esdeveniments reals.

El son REM, i per tant els somnis, ocupen aproximadament 1 / 5-1 / 4 del son total. Aquest estat es repeteix regularment 4-5 vegades durant la nit, cosa que significa que cada nit des del naixement fins a la mort veiem almenys 4 somnis. Molt sovint, no els recordem, perquè en aquest moment no ens despertem. Si una persona o un animal es desperta regularment al principi del son REM, evitant que somiïn, a la nit en què se’ls permet dormir sense interferències, el període de son REM augmenta significativament, ocupant de vegades la meitat de la totalitat del son. dormir.

Si prives sistemàticament una persona o un animal del son i dels somnis REM, es produeixen canvis significatius en la psique i el comportament. En els éssers humans, el son REM s’elimina despertant una persona amb els primers signes fisiològics d’aquesta afecció. Un efecte permanent de la privació dels somnis és un canvi en els mecanismes de defensa psicològica. S'ha comprovat que la privació dels somnis millora el mecanisme de repressió: una persona "oblida" exactament aquells esdeveniments que li resulten més desagradables i que amenacen la seva percepció de si mateix. Tanmateix, aquest "oblit" no desapareix sense dolor: una persona es torna més ansiosa i tensa, està menys protegida de l'estrès. La repressió dels esdeveniments, els pensaments sobre ells i les emocions associades a ells, emergeixen del subconscient en forma d’ansietat.

Els dormidors són persones amb una forta defensa psicològica en forma de negar problemes o replantejar-los. Són enèrgics, proactius, assertius i no aprofundeixen en les complexitats de les experiències i les relacions interpersonals. Les persones que dormen llargues són sovint persones altament sensibles amb un llindar de vulnerabilitat reduït, més ansioses i propenses a canvis d’humor. I tots aquests trets, sobretot l’ansietat, augmenten al vespre abans d’anar a dormir i disminueixen al matí. Es pot suposar que durant els somnis, aquestes persones d’alguna manera fan front als seus problemes emocionals i no cal reprimir-los. Somiar ajuda a resoldre conflictes reprimits.

S'observa que quan, després de dormir amb somnis, arriba una solució a un problema, el problema no sempre apareix al somni. Així, un somni té un efecte indirecte positiu en l’activitat creativa, resolent alguns altres problemes i conflictes interns. Els somnis poden ajudar a enfortir les defenses psicològiques i alliberar-se de la càrrega dels conflictes no resolts, encara que aquests conflictes no estiguin representats al somni. Com en la situació de resolució de problemes creatius, un conflicte real i un problema psicològic real es poden substituir en un somni per un problema completament diferent. Però si aquest altre problema imaginari es resol amb èxit, el somni compleix la seva funció adaptativa i contribueix a l’estabilització emocional. És important que en el procés de resolució d’aquest problema imaginari una persona mostri una activitat de cerca prou elevada, perquè aquesta activitat com a procés, independentment del contingut, té un valor bàsic. Els somnis creen condicions excel·lents per resoldre aquest problema: una persona està desconnectada de la realitat que va conduir a la rendició i pot fer front a qualsevol altre problema. Només és important que adquireixi experiència en la resolució activa i exitosa d’aquest problema.

El mateix principi s’utilitza en psicoteràpia, quan en lloc d’afrontar inútilment una situació que sembla insoluble, una persona es guia cap a l’autorealització en altres àmbits de la vida. I de manera inesperada per a ell, el conflicte perd la seva agudesa o fins i tot una persona troba una solució no estàndard. El més important és que una persona no perdi la capacitat de buscar; és important tant per a la salut com per resoldre diversos problemes.

A més, oferim fragments de l'article de VM Kovalzon "Depressió, son i amines cerebrals", que proporciona una prova experimental de les causes de les alteracions en l'estructura del son.

El son amb depressió latent es representa per característiques com una disminució del període de son paradoxal al primer cicle, un augment de la proporció de son paradoxal a la segona meitat de la nit, despertars a primera hora del matí, etc. Els símptomes depressius en aquests pacients es manifesten més immediatament després de despertar-se i, a la nit, la seva condició millora significativament. Si a tal persona se li priva de tot son o son paradoxal, això condueix a un debilitament o fins i tot a la desaparició de manifestacions depressives, i l’adormiment espontani, fins i tot a curt termini, comporta la seva represa. D’altra banda, d’acord amb els conceptes clàssics de la naturalesa aminèrgica de la depressió endògena, el tractament farmacològic d’aquests pacients té com a objectiu augmentar el nivell de serotonina cerebral i norepinefrina suprimint la seva recaptació i degradació.

Com ja sabeu, tots els antidepressius suprimeixen el son REM. En condicions naturals, el son paradoxal és l’estat en què l’activitat de les neurones aminèrgiques al cervell s’atura completament. En animals i persones que viuen en condicions naturals amb un o dos dies de son, la "quota" diària de son paradoxal està fragmentada, distribuïda de manera més o menys uniforme en tots els cicles de son, cadascun dels quals acaba amb un breu episodi de son paradoxal.

No obstant això, en adults, sota la pressió de la civilització moderna, el ritme diari de vigília-son es transforma de manera que un període de vigília continu de 16 hores (privació del son) és seguit d’un període de 8 hores de son consolidat ( retrocés.). mitja nit), es restaura el somni lent i profund (son delta) i després és paradoxal. Això condueix a la formació de cicles de son desiguals, quan el son delta domina els primers cicles nocturns i el son paradoxal al matí. Com a resultat, períodes llargs de son paradoxals de 30 a 40 minuts al matí poden conduir teòricament a una disminució de les amines cerebrals per sota del nivell crític, que, possiblement, es produeix en pacients amb depressió endògena a causa d’alguns defectes congènits en la rotació de serotonina i norepinefrina. i / o la seva recepció …

Així, segons la hipòtesi proposada, el patró de son inadequat dictat per la vida urbana moderna és un dels factors que contribueixen a la formació d’un estat depressiu en persones amb una certa predisposició hereditària a un nivell basal baix d’amines cerebrals i els canvis característics en l'estructura del son en aquesta malaltia són principalment la naturalesa de la cua compensatòria. Aleshores, un canvi en el patró de son, dut a terme molt abans que apareguin els primers símptomes de depressió endògena en persones predisposades a aquesta, pot jugar un paper en la prevenció d’aquesta malaltia.

MVVoronov "Retrat de grup de la depressió"