Llei De Conservació De L'energia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Com sabeu, per estar en bona forma cal que tingueu el to. Tots els que vam estudiar a l’escola, d’una manera o altra, tractàvem les ciències sobre l’energia i fins i tot calculàvem la quantitat, mostrant-la en quaderns de laboratori “ens va convèncer la nostra pròpia experiència …”. A mesura que creixem, ja ens hem convençut per la nostra pròpia experiència que ja volem menjar molt més que a la infància i que l’energia de la distribució dels aliments s’expressa en calories desafortunades

Però, pel que fa a altres realitats de la vida quotidiana, el tema de l’energia continua sent gairebé esotèric i treballar amb l’energia humana és el dels mags. Tot i això, per a les persones que no estan tan involucrades en fenòmens místics, la qüestió energètica ha estat molt aguda darrerament: “Em sento cansat tot el temps, mentre vinc a la feina, ja com una llimona espremuda, però ni tan sols puc relaxar-me caps de setmana”- diu Galina, cap de departament d’un gran banc. "La meva exnòvia m'acaba de vampiritzar", sospira Alexandra, una estudiant alegre. "Estàvem tan enamorats, però al final ens vam trencar, perquè només tenim energies diferents", Alena aixeca les mans, ara casada amb un home que viu al mateix ritme que ella mateixa. Com reconeix on és "aquest botó"? D’on prové la nostra energia, d’on “flueix” i és possible controlar aquest procés? I com es distribueix en les relacions amb altres persones?

COS AL NEGOCI

Parlant d’energia, és lògic començar amb els processos que asseguren la nostra existència en aquesta terra mortal, és a dir, des del nivell del nostre cos, on el sistema nerviós central és el principal responsable de la distribució de l’energia. Fins i tot l’antic metge Hipòcrates va observar la diferència en el flux de processos energètics en les persones, cosa que va donar lloc a la coneguda doctrina dels temperaments. Tanmateix, l’etiqueta "sanguini" o "malenconiós" encara no és una descripció del nostre caràcter com a tal, sinó només una indicació de les característiques innates de l'organisme. El nostre gran científic Pavlov va desenvolupar les idees d’Hipòcrates en la doctrina dels tipus d’activitat nerviosa superior, assenyalant que les persones tenen una diferència tangible en el grau de mobilitat dels processos energètics, és a dir, en combinacions de processos d’excitació i inhibició. Si observeu la gent que us envolta, no és difícil entendre el que està en joc; potser el vostre company està ocupat treballant en diversos detalls del projecte cada dia durant molt de temps i a fons, i treballeu amb més eficiència com a pressa quan el termini és a la volta de la cantonada; aquí el vostre amic es dispara com un partit i, un minut després, es penedeix del que va dir i, per exemple, és extremadament difícil que el vostre germà perdi la calma, però, ofès, pot romandre en silenci durant diversos dies. Normalment difícilment ens adonem que es tracta només de trets congènits, com a resultat dels quals es perceben com a trets de personalitat incomprensibles, si no desagradables. Per tant, les persones amb processos energètics més ràpids solen atribuir a aquells que tenen el contrari, la fredor, el despreniment i fins i tot el secret sospitós, parlant d’aquest tipus “en una piscina tranquil·la …” Les persones amb un ritme d’activitat més lent sovint intenten mantenir-se allunyat de "escombres elèctriques" brillants, que les perceben com massa sorolloses, enèrgiques i cansades.

Però tan bon punt puguem acceptar aquestes característiques com a determinades, amb una gran comprensió comencem a relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els que ens envolten. Per exemple, no us heu de trencar el cos si sou un "mussol nocturn" o necessiteu dormir més temps per dormir prou, només perquè el vostre pare és una "persona matinal" i creu que tothom que es lleva més tard de les vuit del el matí és un xicotet total. També és possible ser més tolerant amb el seu ésser estimat si sou "més lleuger" i necessita un temps decent per adaptar-se a canvis inesperats de plans i no pot sortir del terreny com vosaltres. No és que sigui un avorrit, sinó que el seu sistema nerviós central processa la informació de manera diferent.

CONSERVEU L’ESPERIT VIRTUAL

Per descomptat, el nostre sistema nerviós proporciona processos energètics no només a nivell corporal, sinó també mental. Fins i tot Freud va descriure el nostre cos (per primera vegada prestant molta atenció a la psique, i no només a la fisiologia) com un sistema energètic, prenent idees de la física. Com que una persona a la terra es representa físicament, aquí també funciona la llei de conservació de l'energia: "l'energia d'un sistema tancat es conserva en el temps". En altres paraules, l'energia no pot sorgir del no-res i no pot desaparèixer en cap lloc, només pot passar d'una forma a una altra. Una mirada cap als nens és suficient per notar el seu compliment energètic (poden ser diferents, mòbils o, al contrari, els amants seuen i fan alguna cosa a fons), però els nens sans sempre estan en bona forma, juguen constantment i gaudeixen de molt plaer el món que els envolta. Una enquesta a nens en edat preescolar i júnior va demostrar que sovint no tenen ni idea de què és la fatiga. Però una vegada també érem nens! No obstant això, amb el pas del temps, creixent, perdem una estreta connexió amb la nostra font d’energia interior, adquirint prohibicions, responsabilitats i deures. L’estrès, com ja sabeu, ara forma part de la rutina, de manera que heu d’intentar cuidar-vos el màxim possible. Els experts moderns han introduït un terme com ara “estratègies d’afrontament”: mètodes per afrontar l’estrès, dissenyats per ajudar-nos a restaurar el nostre equilibri energètic en el temps. Alguns d’ells són universals, però podeu inventar-vos alguna cosa personalment. Les estratègies d’afrontament més efectives són les següents:

Estar en contacte

El nostre nivell energètic està estretament relacionat amb les emocions, però la família i la societat ens ensenyen que se suposa que moltes d’elles no s’han d’experimentar, no és bo; en general, és millor confiar en tu mateix i deixar-te guiar per l’aprovació dels altres. Això condueix al fet que sovint la gent intenta suprimir i no mostrar sentiments "no desitjats" a ningú, i es gasta molta energia en això. Per tant, és important tenir com a mínim una persona propera que, malgrat la pressió pública, sempre estaria al vostre costat, compartint els vostres sentiments incondicionalment, independentment de qui tingui objectivament raó i equivocació.

També és important assenyalar que alguna diferència en les necessitats emocionals depèn del gènere: cal escoltar el flux de les seves emocions i reconfortar-se, mentre que els homes han de ser lloats, expressar-se la fe en ells o rebre consells pràctics, però no especialment al mateix temps, lamentava. Aquesta diferència sovint és la raó dels retrets del sexe oposat per malentendre’s quan s’intenta compartir alguna cosa íntima.

Però passa que un ésser estimat no hi és per donar suport. Doneu-li alguna cosa o foto com a regal; seria bo que, entre altres coses, tingués un significat simbòlic per a vosaltres. Porteu-lo amb vosaltres: aquests "talismans" porten per nosaltres una actitud càlida cap a nosaltres, que ens recolza en moments difícils.

Troba una presa de corrent

Molts de nosaltres, a mesura que creixem, van explicar que els jocs s’han acabat i que no hi ha la paraula “vull”, però sí la paraula “obligat”. Com menys ens adonem que els nostres interessos estan connectats, menys plaer i retorn energètic rebem i més esforç es dedica a mantenir el nostre descontentament de la consciència, i només sentim tensió i esgotament crònics.

Feu un exercici senzill. Relaxeu-vos i concentreu-vos en la respiració durant aproximadament un minut. Aleshores, pensa en allò que t’ofereix plaer, què pensaves, senties i senties en aquells moments en què eres enèrgic, en bona forma, brillaves, agafaves el coratge … Què necessites per augmentar l’energia per a tu? Quin temps i quina activitat us agradaria dedicar personalment a vosaltres mateixos?

Valorar el "poder" de la mandra

Al nostre món empresarial i agitat, malauradament, es valoren esforços i accions increïbles per sobre de les experiències emocionals i la relaxació. A més, també es recomana eliminar l'excés d'estrès mitjançant un descans actiu. Però en va. Els investigadors de la vida de persones destacades van trobar que la majoria eren mandrosos; sovint no feien res a nivell físic i feien espai per al treball mental. Un dels premis Nobel de física una vegada va renyar durament el seu estudiant: “Veig que seureu constantment a la biblioteca i llegiu i escriviu tot. Quan penses? Vés a prendre aire immediatament! Per tant, si obteniu més plaer del descans passiu, no us rendeixin: aquesta és la vostra manera de restaurar el capital energètic.

Introduïu l'estat del recurs

Tots tenim associacions amb certs esdeveniments de la nostra vida quan ens sentim en un augment energètic positiu. És important esbrinar què pot desencadenar aquest ascens. Per exemple, un multimilionari va dir a psicòlegs de PNL que van estudiar el seu estil de treball que utilitza determinats exercicis físics que l’ajuden a resoldre problemes. Va distingir amb molta precisió quin estat es necessita en cada cas concret: “Això no és un problema per al golf. És el cas quan es necessita una bicicleta . Mary Kay, que va fundar una enorme corporació cosmètica després de la jubilació (!), Va assenyalar:

"Si voleu tenir un bon rendiment, porteu sempre el vestit en què us sentiu brillants o que ja hagi tingut èxit". Cada estat té el seu propi incentiu. Potser sou vosaltres els que teniu més energia a l’hora d’escoltar una cançó alegre i, potser, després d’una minuciosa visita a la casa de banys.

No obstant això, el nostre estat energètic està influït no només pels processos interns, sinó també pels externs, per exemple, quan interactuem amb altres persones. Això també va acompanyat d’influències energètiques, sobretot si alguna cosa ens connecta amb aquestes persones.

EQUACIÓ AMB DIVERSES VARIABLES

Quan es tracta d’una família o una parella, els processos energètics comencen a un nou nivell. I la qüestió no es troba només en les diferències fisiològiques: dues o més persones en contacte constant ja formen un sistema en el qual tenen lloc els processos energètics i hi ha un equilibri energètic. La quantitat d'energia dels membres del sistema es resumeix i, com diu la dita, "si ha desaparegut algun lloc, ha arribat a algun lloc". "Aquestes són algunes paradoxes", es queixa Marina (que normalment està orgullosa de ser una "dona de vacances") sobre el seu exmarit, "mentre vivíem junts, sempre organitzava tots els caps de setmana i ell no podia sortir del llit tot el dia! Fins i tot vaig anar a agafar una llicència per inspirar-lo; aquí, tots dos aprenem, comprarem un cotxe. Vam comprar un cotxe i al final només vaig conduir jo. I ara, a mesura que es van divorciar, va començar a guanyar més i, en general, salta amb un paracaigudes! " Com que la suma de les energies de tots els membres de la família ha d’estar en algun equilibri, llavors, com assenyala Murray Bowen, el creador de la teoria dels sistemes familiars, si un dels membres de la família és més actiu i actiu, altres inverteixen en la família molt menys, ocupant, en la seva major part, rols passius o establint-se fora de la família, per exemple, a la feina. Si voleu canviar la posició energètica del vostre sistema, cap a més o menys activitat, és important recordar que la família com a sistema necessita temps i paciència per reconstruir-se, en cas contrari, el retorn del paper anterior és possible pressió dels "còmplices" que no volen dominar ara una nova forma de comportament inevitable per a ells.

VAMPIRE SAGA

Per descomptat, els nostres contactes s’estenen més enllà de la família i el fenomen del vampirisme energètic fa temps que excita la imaginació de molts. Tal existeix en realitat, molts psicòlegs argumenten, per exemple, partidaris de l'ontopsicologia. De fet, si una persona no és capaç d’utilitzar eficaçment el seu recurs energètic, per a una existència més còmoda és convenient que es connecti a la d’una altra persona. El principal combustible energètic són les emocions i el consum d’emocions d’altres persones, com podem comprovar, sempre és exigent, ja siguin revistes que descriuen la vida de famosos o sèries interminables.

És bastant senzill determinar que la vostra energia es va "alimentar" després de la comunicació (fins i tot si, a simple vista, semblava agradable i fàcil); el to baixarà (això és especialment fàcil de notar si abans augmentàveu), pot desaparèixer un rubor, un mal de cap, un desig de seure i descansar sol. No obstant això, és molt possible resistir-se a aquest "atac": n'hi ha prou amb sortir del contacte i, si es requereixen formalitats externes, almenys internament, per centrar-se en els cabells o la punta del nas, toqueu-vos la mà o la vostra roba: això n'hi ha prou per aviat perdre l'interès com a "donant". Si necessiteu recuperar-vos, és recomanable estar-vos sols durant un temps i, encara millor, caminar per la natura o treballar amb la terra; si la dacha està lluny, almenys podeu tenir cura de les plantes d’interior. Per a una dona, el contacte amb ella mateixa tenint cura del seu cos també és molt enginyós: tenir cura de la pell, rentar-se els cabells i manicura.

Si, com a resultat de la comunicació amb una persona, vostè i ell no només gaudeixen, sinó que posteriorment també se senten força bé físicament: sentiu una càrrega de vivacitat, no tensió, o us sentiu tranquil, equilibrat, però sense fatiga, això és "La vostra" persona i vosaltres us enriquiu energèticament.

Desenvolupar la sensibilitat als canvis en la vostra energia és una activitat molt gratificant, perquè com més a prop estem de moure’ns en una direcció positiva, major serà la nostra càrrega. Com defensen els defensors de la PNL, "L'univers és un entorn amable" i es fa generós amb regals si seguim el nostre interès i les nostres ganes interiors, donant un pas més cap a la nostra realització personal, en aquest cas ens ajuda, amb energia brillant, esdevenir el màxim possible. eficaç!