2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els atacs de pànic són una oportunitat per canviar la vostra vida. I si et sembla que moriràs ara, però els metges de l’ambulància t’han donat mitja pastilla i amb les paraules “No moren per això” s’han evaporat.
És hora de comprar un pastís i una beguda que vulgueu o demanar una taula en un restaurant.
A la pregunta "Què celebres?" No dubteu a respondre "Atac de pànic".
Tot això passarà així quan accepteu les tres afirmacions per vosaltres mateixos.
- No estic malalt.
- No vull viure així.
- Necessito ajuda.
Hi ha l'opinió que totes les malalties són del cap. La persona que s’enfronta a l’AP pensa i sent tot el contrari. "Quin altre cap? Ho puc sentir!" El cervell escaneja constantment el cos i troba moltes alarmes.
Com pot estar segur que realment no és una malaltia? La forma més senzilla és induir mentalment un atac de pànic. És millor fer-ho en un lloc segur, fins i tot es pot consultar amb un psicòleg.
La majoria d'ells tenen èxit i tenen l'efecte de la il·luminació. Però una cosa és entendre que la malaltia és una joguina; una altra és desfer-se d’aquesta joguina.
Qualsevol malaltia, encara que no sigui real, té un propòsit. I quan tens por de morir o tornar-te boig, té un propòsit. Una part de la vostra ànima vol alguna cosa nova! Potser voleu una simple atenció humana o potser voleu matar algú.
O tot és més senzill i l’ànima requereix mar, sol, eclairs i vi. Pregunteu-vos honestament: "Què m'agradaria canviar a la meva vida?" Admet-ho a tu mateix.
Si la font de la por és al vostre cap, llavors, per què no podeu fer-hi front vosaltres mateixos i, sobretot, de forma gratuïta? És clar! Però trigaran anys, diversos matrimonis i quilòmetres de nervis. De mitjana, passen cinc anys agonitzants entre el primer atac de pànic i la visita a un psicòleg. El necessiteu?
Quin tipus d’ajuda es necessita? Per desgràcia, la simpatia i l'atenció de parents i amics no són adequats aquí. El consultor de Google i Facebook no ajudarà, tot això només pot empitjorar l’estat de les coses. Com ser?
Inspira durant quatre i la mateixa expira, posa’t a terra bé, fes-te créixer al terra amb els peus. Durant tres minuts, imagineu-vos com una cendra enorme i pesada. Seguiu respirant. Imagineu-vos el centre del vostre cos, just a sota del melic. Quan us sentiu plenament com Ash, apunteu-vos al jardiner de les ànimes humanes per obtenir un canvi de vida.
Recomanat:
Tinc Dret A Preguntar?
Una vegada vaig demanar ajuda i ajuda a una persona que estava molt a prop meu en un assumpte important. Aquest home em va negar … Però no es va negar només, va intentar convèncer-me que tampoc no necessitava el que demanava. Vaig experimentar tot un ventall d’emocions i em vaig submergir en els sentiments que experimentava un nen en una situació similar.
Aprèn A Preguntar
Aquest text tracta sobre les dones i sobre les dones. Tot i que als homes els interessa "què volia dir ella". Per tant, la llista següent serà familiar per a moltes de les noies adultes. Preguntar és mostrar feblesa humiliar demostra que ets pitjor del que vols semblar exposa els teus "
"Vaig Ser La Mare Perfecta Fins Que Vaig Tenir Fills" (cit.)
"Vaig ser la mare perfecta fins que vaig tenir fills". (cit.) Conèixer la vostra pròpia maternitat pot tenir lloc de diferents maneres. I no només depèn de la planificació, del grau de responsabilitat i de la preparació material.
Com Ho Vaig Deixar Tot I Vaig Anar A Treballar En Línia O Com Sortir De L’oficina Correctament
No en parlaran a Instagram brillant. El 2014, vaig deixar la meva escola on vaig ensenyar anglès i vaig començar una pràctica docent privada. Al mateix temps, vaig estudiar per ser psicòleg (tractament de malalties psicosomàtiques mitjançant psicoteràpia).
Com Vaig Deixar De Portar Talons I Vaig Començar A Volar
Com vaig deixar de portar talons i vaig començar a volar Recordo els meus tendres anys de joventut. I aquesta tendresa no és una cara bonica, bells somnis, un raonament ingenu. I aquesta tendresa és hipersensibilitat a l'opinió, la crítica i la valoració d'altres persones.
