2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En les sessions amb clients, el tema de la por es planteja periòdicament. La gent comparteix les seves pors i estem intentant esbrinar de què provenen, com sorgeixen, com viu una persona aquest sentiment, ja que resulta que per a tothom això pot passar de diferents maneres. És lògic explicar-se la por que apareix en el moment del perill. És comprensible que tinguem por d’una amenaça real. Però hi ha pors inexplicables que semblen sorgir del no-res. Al meu parer, la sensació de por no és mai infundada. Fins i tot si en aquest moment una persona no té res a témer ni res l’amenaça, probablement tingués alguna vegada una raó per tenir veritablement por i quedarà a la memòria una experiència així que quedarà amb la persona de per vida. És difícil titllar de racional la por a creuar la carretera, però una vegada una persona va ser testimoni d’un accident quan la gent va ser atropellada a la cruïlla. La por i l’horror pel que va veure va deixar un senyal de perill a la seva memòria. PERILL. La nostra memòria fa aquestes coses amb nosaltres per mantenir-nos segurs. Vam recordar que això pot ser així i que ens hem de cuidar. Aquest és un instint d’autoconservació i es forma a la primera infància. Els nens petits encara no entenen el que és perillós per a ells. Proven, posen a prova i exploren aquest món. I la tasca dels pares és protegir i protegir el seu fill. Expliqueu què es permet i què no. Bàsicament, tenim por d’alguna cosa que pugui ferir o provocar la mort. I quins esdeveniments us provoquen dolor: ja cal entendre i aprofundir. Al cap i a la fi, es pot lesionar no només físicament, sinó també mentalment. Tens por de posar fi a la teva relació? Potser hi va haver una experiència negativa de separació, quan una persona va experimentar un dolor intens i no vol que això li passi de nou. Ningú vol tornar a experimentar els sentiments que van portar a la por, abans que la persona comencés a tenir por. No s’ha d’evitar aquesta sensació. No es pot prohibir experimentar-ho. Podeu ignorar-ho, però no portarà a res bo. La por és un marcador del que ara no és segur, cosa que amenaça la pau i l’estabilitat. I no estaria malament esbrinar si es tracta d’una amenaça real o, de fet, res no l’amenaça, però l’inconscient la “considera” com un perill, perquè la situació és similar a la que era a la realitat. "Una persona que deixa de sentir la por i el perill de la mort es torna socialment perillosa" (Andrey Lorgus). És imprevisible per a la societat i per a ell mateix. Hi ha un cert nombre de persones a la terra que, a causa d’una malaltia genètica, no senten por. Se'ls assignen infermeres, no es revelen els seus noms i són excepcions. Altres persones solen experimentar aquest sentiment.
Algú diu que la por és un fre al desenvolupament. Sí, si impedeix seguir endavant i expressar-se. Si es tracta d’una por irracional, quan en realitat no hi ha res a tenir por. Per això, és important detectar la por i esbrinar el motiu de la seva aparició. Sí, cal afrontar la por. Però no per tenir encara més por i en un estat de passió per "tirar" endavant. Potser ajuda algú, com en el refrany que "toca una falca amb una falca". Però en aquests casos, heu d’entendre que haureu de respondre de les conseqüències. És important detectar i reconèixer la por per entendre què protegeix a partir d’ara. Recordeu: l’instint d’autoconservació. Por a actuar? Potser hi va haver una experiència d’èxit fallit davant d’un públic que la va fer incòmoda o, encara pitjor, avergonyida. És extremadament desagradable experimentar vergonya i, posteriorment, neix la por que això torni a passar. Una vegada més, haureu d’experimentar vergonya, ferides per la percepció de vosaltres mateixos, d’alguna manera no tan ineptes, incòmodes o fins i tot estúpids. Trobar sentiments que portin a la por, explorar-los capa per capa, reconèixer-los en si mateix, parlar d’ells, reviure’ls: aquesta és la manera de canviar i l’oportunitat de provar-se en noves condicions. Els sentiments congelats i sense viure sempre es faran sentir, es manifestaran il·legalment i influiran en les nostres vides. La seva detecció i legalització fan que una persona sigui més lliure. Una persona que ha identificat les causes de la por, s’ha adonat dels sentiments que s’hi associen, les ha experimentat de nou en un entorn segur (per exemple, al despatx d’un psicoterapeuta), pot intentar expressar-se, ser el seu propi suport. Ja és més estable, no es congela per por i pot seguir endavant.
Cal distingir la por del terror. La por pot perdurar indefinidament. L’horror sobrepassa en qüestió de minuts.
Cal distingir la por de l’ansietat. L’ansietat no té cara i la por sempre es dirigeix específicament a alguna cosa (algú). Per això sentim ansietat més que por del desconegut.
La por pot arribar a ser cada vegada menor. Depenent de les condicions en què es trobi la persona ara. En l’estrès, una persona és més propensa a les pors. És impossible desfer-se completament de la por. Una persona sempre recordarà l’esdeveniment o la situació que va provocar aquesta sensació. És que treballant en la mateixa teràpia, una persona adquireix maneres d’afrontar la por. Conèixer la causa de les vostres pors les fa menys significatives i disminueix de mida.
Recomanat:
Soledat I Sensació D’aïllament. Efectes Sobre La Salut En La Transferència
Us heu preguntat mai sobre les possibles conseqüències per a la salut i la longevitat de la solitud i l’aïllament social? El 2013, E. Brody, al seu article: "La solitud encongida", va plantejar l'interessant tema que la solitud i l'aïllament social poden empitjorar la salut, això es deu al fet que el nivell d'hormones de l'estrès augmenta, i això, al seu torn, pot augmentar el risc de malalties del cor, artritis, diabetis, demència i, en alguns casos, provocar un
Psicòloga Svetlana Royz: Els Pares Han De Recordar I Mantenir En Si Mateixos La Sensació Que No Un Nen Va A L'escola, Sinó Que L'escola és Per A Un Nen
El món està canviant i s’anima als pares de totes bandes a ensenyar als seus fills petits no només, convencionalment, a llegir i comptar, sinó també a la creativitat, el pensament crític … Al mateix temps, els mateixos pares moderns senten cada vegada més esgotament i experimenten l’estrès falta de temps.
La Sensació Subtil Que Tot Sortirà Exactament Així: Previsió O Programació
Autor: Svetlana Dobrovolskaya Sovint, els esdeveniments desagradables que ens van passar ens provoquen pensaments, però hi havia una sensació imperceptible que tot sortiria així … I sorgeix una pregunta raonable: va funcionar la nostra intuïció?
TRASTORNS DE SENSACIÓ I PERCEPCIÓ. Teoria
La base de la cognició sensorial és obtenir informació objectiva sobre el món que envolta i l’estat intern del cos humà mitjançant el treball dels analitzadors: visuals, auditius, gustatius, olfactius, tàctils i propioceptius. Tanmateix, els analitzadors ens permeten obtenir les sensacions disponibles (calor, fred, color, forma, mida, qualitat de la superfície, gravetat, gust i olor) només informació sobre certes qualitats d’un objecte.
Una Sensació D’autoestima
Les llàgrimes li baixaven pel rostre. La conec des de fa diversos anys, però és la primera vegada que la veig en aquest estat. Ella plora en veu alta. "Jo mateixa no entenc per què estava tan molesta", diu ella. - Quan el vaig anar a veure, no esperava continuar.
