Teràpia O Re-trauma?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Faré una reserva de seguida, aquesta vegada escriuré sobre aquells adults que van passar la infantesa sota el lema: “Creix el més aviat possible; quan ets petit, ens resulta incòmode"

Aquells que, des de la infantesa, no tenien dret a les bromes i alegries dels nens, als seus sentiments i fets, als que havien de ser educats i educats des del bressol.

Els seus pares estaven massa ocupats o percebien la criança com una càrrega pesada.

En general, la publicació està dedicada a nois i noies adults primerencs.

Està clar que el nen creix gradualment i, si es veia obligat a fer-se adult abans d’hora, vol dir que l’havia de pagar amb alguna cosa.

Va pagar gastant els recursos dels seus fills no en desenvolupament, sinó en adaptació, adaptació al món adult.

Va haver de suplantar un gran nombre de les seves experiències infantils en diverses situacions inacabades del passat, en què estava sol i no rebia suport.

No va poder utilitzar les oportunitats potencials que li permetrien separar-se dels seus pares i créixer a temps.

Una persona així no entén els seus propis sentiments, però està perfectament sintonitzada amb els sentiments dels altres.

Té dificultats per rebutjar un altre significatiu, no és capaç d’apropiar-se del seu significat, esperant que ho confirmin altres persones, etc.

Per tant, la seva part infantil continua sent molt vulnerable i, al mateix temps, espera l’alliberament del seu patiment.

Quan una persona d’aquest tipus arriba a la teràpia o comença a treballar sobre si mateixa d’una altra manera, s’enfronta a la tasca de completar allò que abans no s’havia acabat, experimentant sentiments de dol i solitud infantil, deixant anar els greuges passats, és a dir. fer el que no es feia a temps.

En aquest procés tracta el seu escot;

Es retroba amb les seves petites figures interiors, Nen infantil vulnerable i part pseudoadulta, exigent Tirà.

I ara torna a exigir-li un ràpid creixement;

ara ell mateix no pot tolerar els seus sentiments "infantils" i les seves reaccions "immadures", i no està satisfet amb créixer massa "lent".

Aquestes persones es comparen amb les altres i poden patir el fet que aquestes altres persones ja han aconseguit alguna cosa, han estat curades i il·luminades, però encara no ho han aconseguit.

El Tirà Interior torna a avergonyir i culpar.

La persona torna a sentir-se malament i imperfecta en el curs de la teràpia.

D’aquesta manera, reprodueix imperceptiblement el seu trauma de creixement prematur.

Mentrestant, la seva part infantil es resisteix activament al nou creixement, perquè ella "recorda" l'experiència negativa d'aquests, i també a quin cost va obtenir.

A més, la part dels nens ferits somia amb tornar un pare amorós, que no existia, per qui anhela terriblement, i aquesta esperança també impedeix que se separi d’ell.

Com més es precipita una persona a si mateixa, sense confiar en si mateix, sense tenir en compte el seu propi ritme, més la part del nen es resisteix.

De fet, es requereix exactament el contrari per completar experiències passades i créixer realment.

Es requereix donar i organitzar per si mateix allò que no va ser suficient perquè es produís la separació.

I no hi va haver prou acceptació, simpatia i suport.

Ara mateix és necessari deixar-se sentir allò que se sent, resoldre les reaccions més "immadures", siguin quines siguin, reconèixer el dret al propi procés, al mateix ritme i ritme que passa de manera natural.

Això és el que la part infantil necessita per sentir-se recolzada per una figura benèfica i veritablement adulta, i com a resultat creixerà la confiança i el valor per seguir el seu propi camí.

Deixeu-me posar-vos un exemple

Si una persona té por d’afrontar el disgust dels altres, el primer que s’ha de fer és reconèixer aquesta por.

"Sí, em temo que algú no m'estimi"

El segon pas serà la legalització, la confirmació del dret a sentir:

"Sí, pot fer molta por quan algú no t'estimi"

El següent pas és ampliar l'angle de visió:

"El món és diferent, una persona no t'estima, mentre que una altra persona segur que estarà interessada en tu

També teniu aquest dret: estimar algú, algú, no”

L’apropiació d’un mateix (de qualsevol persona) és absolutament necessària, només d’aquesta manera es pot recuperar la seva totalitat

I l’element més important de la curació és l’autocompassió i la bondat.

… Quan s’acaba la situació traumàtica, deixa de “molestar”.

Ja no es fa mal amb les crítiques o els aversions.

El contrari també és cert: tot i que sorgeix dolor i ressentiment, per tant, el trauma encara no s’ha tancat i cal continuar treballant-hi.

També cal recordar que el vostre programa infantil, que es remunta al passat, a la recerca del pare ideal.

Les expectatives "sonen" com això:

“Definitivament heu de cuidar-me (marit, cap, estat, no importa qui), i si no ho feu, seràs culpable (trobaré els millors pares).

És clar que aquesta és la posició de la víctima, que espera, vacil·la i no està disposada a cuidar-se sola.

En aquesta part, haureu de destruir constantment la il·lusió del pare ideal, deixeu-vos entristir per això, i recolzeu-vos en els passos d’autocura:

"Podeu demanar ajuda, organitzar-vos suport, teniu dret a cuidar-vos a mesura que ho necessiteu".