2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El primer factor decisiu per al qual acudeixen les persones a un grup de psicoteràpia és el canvi. Hi ha tres àrees en què es produeixen.
Emocional. En aquest nivell, en un grup, una persona rep: acceptació, atenció, tolerància a si mateixa i als altres, interès, cooperació amb els membres del grup, experimenta emocions fortes al costat d’altres persones i rep suport. A més, en el procés de participar en la teràpia de grup, es forma una experiència emocional col·lectiva, que permet reaccionar d’una manera nova a la vida en situacions d’intens estrès emocional. La fe i l’esperança es reforcen, cosa que dóna força per assolir els objectius.
Comportamentals. El grup proporciona una oportunitat per experimentar amb seguretat amb noves formes de comportament. En un grup, podeu estudiar les vostres característiques conductuals, experimentar diferents maneres de comportar-vos en diferents situacions d’interacció amb diferents persones, enfortir els actes conductuals eficaços i abandonar els inadequats. En el grup, es fa evident quins aspectes conductuals causen acceptació en altres persones, un desig d’apropar-se, d’estar a prop i quins causen rebuig, un desig de deixar de banda, d’aturar la interacció. Nascut per ser efectiu en un grup, es nodreix acuradament en un terreny segur i després es trasllada a la vida quotidiana.
Informatiu. Els participants en psicoteràpia de grup reben informació i recomanacions noves. Tenen l’oportunitat de “posar a prova la realitat”, de distingir allò que existeix a la realitat d’allò inventat i il·lusionant. Aprendre sobre problemes i com els altres poden solucionar-los enriqueix el membre del grup i amplia el seu marc cognitiu. Els factors cognitius redueixen el grau de caos en les idees d’una persona sobre els seus problemes, l’ansietat també disminueix i augmenta la confiança en la superació de les dificultats. Hi ha una important expansió d’idees sobre un mateix, les altres persones, el món i les opcions de vida en ell.
Hi ha interacció constant, influència mútua i suport mutu entre les àrees designades.
La consciència en el procés de teràpia de grup dels seus fracassos emocionals, patrons rígids de comportament i un estret passadís cognitiu condueixen a un augment emocional, una resposta conductual flexible i una amplitud cognitiva.
Recomanat:
Pares, Fills No Necessiten El Vostre Dolor, Necessiten Infància
Benvolguts pares de nens ja molt grans o encara petits. M’agradaria fer una crida a vosaltres per tal de veure millor els vostres fills. Potser són diferents, ni de la manera que volíeu que fossin, ni del tot com vosaltres en les seves opinions i creences, o en absolut.
Què Necessiten Els Homes De Les Dones? Un Dels Motius
Un home busca trobar una parella sexual al seu gust i una nena, per algunes peculiaritats de la seva presentació externa, comportament íntim o biografia general (si l’home ja sap alguna cosa d’ella), evoca associacions amb la possibilitat d’assolir un objectiu masculí.
Per Què Els Nens Necessiten Una Rutina Diària?
Per als nens petits, el règim és la base de l'educació. En els primers tres anys, el rendiment del sistema nerviós sovint canvia, de manera que el nen es troba en constant estrès fisiològic. Afegiu aquí el creixement de l’esquelet, el desenvolupament d’òrgans interns i el cervell, una vida emocional rica i tempestuosa, crisis d’edat i només ens podem preguntar com poden fer front els nens a tot això?
Una Mica Sobre Els Mites Psicoterapèutics
"Ajudaré a qualsevol" És possible que sigueu un geni amb talent i infinits recursos, però encara n’hi ha un segon: el vostre client, que pot tenir limitacions, i potser no tindreu èxit. Pot ser que pugui ajudar-vos, però vosaltres no.
Grups De Suport. El Rescat De Les Persones Que Ofeguen és Obra Dels Mateixos Que Ofeguen
Als comentaris del meu darrer article Grups de suport. Per què no sempre ajuden? He rebut peticions dels lectors per escriure articles sobre la persona a qui no se li va donar suport i sobre el paper del moderador en els grups de suport.
