2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La paràlisi del son és una condició que s’explica simplement per la ciència del son, però pot ser aterridora i inquietant per a aquells que ho experimenten
Imagineu-vos despertar-vos a la nit i trobar-vos completament incapaç de moure’s, fixat al llit i aparentment perdut tota la funció muscular. Afegiu-hi la sensació de pressió sobre el pit o la vaga sensació d’algú que es troba a les fosques amagant-se en una habitació fora de la vista. Aquest pèssim escenari et pot espantar naturalment.
La realitat és molt menys inquietant. La paràlisi del son és una afecció que pot afectar al voltant del 8% de la població en algun moment de la seva vida, sovint durant la infància o l'adolescència, tot i que en una minoria es produeix regularment i persisteix fins a l'edat adulta. Tot i que la paràlisi del son és ben entesa pels experts i no es considera perjudicial, pot ser terrorífica fins i tot per a aquells que la coneixen.
Els símptomes de la paràlisi del son no sempre són idèntics, però la incapacitat temporal per moure’s és fonamental. La ciència darrere d'aquesta paràlisi és bastant senzilla. Els metges expliquen que el son del moviment ràpid dels ulls (REM), el tipus de son durant el qual solen ocórrer els somnis, implica una pèrdua gairebé completa de la funció muscular. La paràlisi del son es produeix quan la funció d’aquest múscul no es recupera durant un breu període després del despertar.
Durant el son REM, tots experimentem atonia muscular (pèrdua de to muscular), que és un mecanisme evolutiu que probablement ens impedeix actuar els nostres somnis. La paràlisi del son es produeix durant la transició cap o des del somni, quan aquesta atonia persisteix durant uns segons o minuts abans d’estar desperta.
Possibles causes de paràlisi del son
La paràlisi del son és un fenomen relativament poc conegut i hi ha molt poques dades. Tot i que investigacions recents suggereixen que aproximadament el 8% de la població patirà paràlisi del son en algun moment, es creu que és més freqüent entre estudiants i persones amb trastorns mentals.
Els mecanismes fisiològics que provoquen la pèrdua de la funció muscular voluntària que persisteixen mentre estan desperts no s’entenen bé, però alguns han suggerit que pot ser més comú en aquells que dormen d’esquena mentre la privació del son, els patrons de son irregulars i es creu que augmenta l’estrès psicològic la probabilitat de paràlisi del son.
La paràlisi del son es produeix quan el cervell no és tan suau com hauria de ser quan canvia entre diferents etapes del son, de manera que aquest element del son REM roman despert. Qualsevol cosa que pertorbi el son normal pot causar paràlisi del son, com ara falta de son, ansietat i certs tipus de pastilles per dormir que causen debilitat muscular.
En la majoria dels casos, la primera prioritat és convèncer els pacients que la paràlisi del son no és perillosa ni amenaçadora i no tindrà conseqüències a llarg termini. Sovint n’hi ha prou amb la convicció, però per a les persones que pateixen més regularment o greument, ens fixarem en possibles desencadenants per ajudar-los a reduir la freqüència dels episodis i, en alguns casos, podem considerar el tractament.
Quins són els possibles tractaments per a la paràlisi del son?
Els somnòlegs utilitzen mètodes d’autocontrol i la majoria prescriuen medicaments només com a últim recurs per a aquells pacients la vida quotidiana dels quals depèn en gran mesura de la paràlisi del son. La psicoteràpia bàsica pot estar orientada a desenvolupar una comprensió adequada del procés de paràlisi del son en el client. Per tant, en lloc d’horror, una persona començarà a relacionar-se amb la paràlisi del son amb calma. Tot i que generalment es reconeix que la paràlisi del son no és perillosa, val la pena fer-se un examen mèdic per jugar amb seguretat i excloure qualsevol trastorn neurològic.
Lloc de l'autor: psiholog-filippov.kiev.ua
Recomanat:
Per Què No Hi Ha Somni?
"… millor que em digueu per què no hi ha somnis" Comentari de Facebook Ells són. No poden deixar de ser-ho. Simplement és impossible viure sense un somni. Al principi, quan ets petit, fantasies. Aleshores les vostres fantasies es transformen en somnis.
Per Què Els Homes Ja No Són Homes I Les Dones Són Dones. Visió Psicoanalítica
Al món modern, veiem canvis tant en les funcions masculines com femenines. Els homes s’han tornat més femenins, infantils i passius. Van deixar de responsabilitzar-se d’ells mateixos i de les seves famílies. Per a les dones, tenir èxit i ser socialment actius esdevé més important i la família i els fills queden relegats a un segon pla .
Addicció Química: Debilitat De Voluntat, Trucs De Dimonis O Malaltia?
Quantes vegades heu sentit a parlar dels problemes de l'alcoholisme i de les drogodependències? Les estadístiques sobre addiccions químiques només a Ucraïna són terrorífiques. Es registren anualment unes 100 mil persones amb alcoholisme.
Com Evitar Que Un Follet El Deixi Enganxar En El Camí Cap Al Seu Somni?
Dos amants, que han superat dificultats tan increïbles que només es poden trobar en els contes de fades, l’enfrontament amb el follet del desert i sabent que els follets no volen realment complir els desitjos d’alguns mortals, tot el temps malinterpretant-los per deixar una persona en un ximple, al final del conte, feu el següent:
Psicologia Dels àngels I Dimonis
Vull parlar amb vosaltres sobre alguns dels trets de personalitat d’un psicòleg. I hi ha dos desencadenants alhora: un article sobre empates i un article sobre psicòlegs "amb especialitats" (a la imatge hi ha Hannibal Lector, de manera que queda clar a quin jardí es troba la pedra).
