Il·lusions Trencades Per La Teràpia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Font : transurfer

Recordo bé els primers sis mesos de la meva teràpia. Vaig sentir un gran entusiasme i, en general, el futur semblava prometedor i hi havia algun tipus de màgia a l’aire. Més tard, em vaig adonar que aquest estat es devia en gran part a moltes il·lusions, que van cobrar vida i es van agitar en previsió de com aviat es farien realitat)). de vegades encara se senten cops:)

Les següents il·lusions i conclusions extretes són la meva experiència subjectiva. Em pregunto si algú més ho tenia?

Il·lusió núm. 1: Resoldré tots els meus problemes mundials en tres … quatre mesos com a màxim

Veritat: no es pot aprimar 50 kg al mes amb un resultat fix i sense perjudicar la salut. Com més experiència tingui un problema, més temps triga i, per als problemes que s’estan arrossegant des de la infància, el més important és: En aquests problemes, si treieu un fil, traureu un embolic enorme i dolorós de tot el món, que ha de ser desenredat amb paciència i cura.

Menys: una sensació de profunda frustració en la teràpia i una impossibilitat de resoldre els seus problemes

Bonificació: si aneu endavant, a cada pas es fa més fàcil i, si no us atureu, és una oportunitat real de crear una nova continuació i un nou final per a la vostra història personal, no les heretades dels pares i no els dictats pel trauma i els més coherents amb els vostres desitjos i valors. Aquesta és una gran oportunitat per viure la vostra vida.

Personalment, veig un altre avantatge, que potser no és un avantatge per a tothom, sento que, a causa de les peculiaritats de la meva història personal, he rebut molt poca atenció personal i indivisa, sense judici i empatia a la meva vida, de manera que la teràpia per jo inclou una manera d'aconseguir-ho en estat pur.

Actualització: ara hi ha mètodes que poden accelerar el procés, per exemple, EMDR o neurofeedback. Més endavant escriuré sobre la retroalimentació, perquè encara no he acabat el curs.

Il·lusió núm. 2: El més important és amputar ràpidament aquelles parts de la meva personalitat que impedeixen que sigui gran i poderós

Veritat: a la psique no es pot arrencar ni llençar res, i també a la psique no hi ha "dolents" i "bons": només hi ha allò que ja no funciona i que encara funciona. Cal afermar i fer créixer allò que ja no funciona.

Desavantatges: el procés, per dir-ho suaument, no és ràpid.

Bonificació: una petita caixa de "riquesa interior" esdevé finalment un impressionant tresor de talents, habilitats i eines per resoldre una àmplia gamma de tasques.

Il·lusió número 3: Tan aviat com trobi les arrels dels meus problemes, es resoldran per ells mateixos, a partir d’una consciència de les seves causes

Veritat: entendre les causes és només un punt de partida. Tot seguit es treballa per completar les parts necessàries de la psique.

Menys: procés difícil, de vegades dolorós, que inclou molts descobriments desagradables sobre el seu passat, debilitats de la seva personalitat, punts cecs de la seva visió del món

Bonificació: les coses que abans semblaven absolutament impossibles comencen a realitzar-se a la vida, cosa que millora significativament l’autoestima i la confiança en un mateix

Il·lusió # 4: "Tan aviat com trobi el bé en mi mateix, la resta del món de seguida girarà la mirada cap a mi i de seguida s'enamorarà de mi", també conegut com. "El més important és estimar-vos a vosaltres mateixos, i després tothom segur que us estimarà"

Veritat: La gent, com jo, té els seus propis límits personals i les seves preferències i, si no sou un bitllet de cent dòlars, l’amor universal no passarà. Tanmateix, si us enteneu bé amb totes les peculiaritats, podeu trobar "els vostres" (gent, com jo els dic, "del meu planeta") amb qui coincideixen.

Menys: Cal fer molts esforços per trobar el "nostre".

Bonificació: la comunicació amb els "amics" és una emoció.

Il·lusió núm. 5: D'acord, els meus pares van trencar llenya a la meva psique i van deixar molta destrucció, però ara, armat amb coneixements psicològics, arreglaré tot en mi com si mai s'hagués trencat res

Veritat: Un membre arrencat a la infància no creixerà mai. El màxim que es pot fer és una pròtesi biònica d’alta tecnologia.

Menys: La unió de la pròtesi amb el cos farà mal amb l'estrès.

Bonificació: la pròtesi i la seva creació aporten molts avantatges sobre aquells que ho tenen tot a la seva posició des de la infància.

Afegiria la il·lusió que "es pot canviar una altra persona", però això no és del tot una il·lusió. De vegades, quan un parell canvia, l’altre comença a canviar, i fins i tot, de vegades, per millorar.

Amb què estàs d’acord o en desacord? Quines il·lusions es van trencar o no durant la teràpia?