2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La neurosi no significa estar nerviós. Símptomes, gènesi i cura de la persona neuròtica moderna
La neurosi és el dolor i el segell del nostre temps: egoista, ràpid, quan la gent sap molt tècnicament i viu amb comoditat, però s’ha oblidat d’estimar. L'horror és que, si no la majoria, un percentatge molt gran de persones són neuròtiques. L’origen de la neurosi també és trist: el tractament traumàtic d’una persona durant la infància, per regla general, per part dels seus pares.
I el neuròtic s’assembla a un atleta amb excel·lents inclinacions: un líder, un home fort, una persona amable i profunda i intel·ligent. Però les extremitats, també són possibilitats, voluntat i potencial energètic s’atrofien a causa de la crítica dels pares, la coacció, les prohibicions i diversos tipus de violència: psicològica, emocional, física i, de vegades, sexual.
A l’excel·lent relat "Minimum Man" de l’escriptor de ciència ficció Robert Sheckley, el protagonista té tanta mala sort que decideix suïcidar-se. Però, heus aquí! Va ser seleccionat per a l'experiment com a "mínim humà". Exemplar viable mínim. En un planeta desconegut, un nou robot ho farà tot per ell, i només li queda … ser qui va ser tota la vida: un "mínim", és a dir, un neuròtic de voluntat feble i impotent. Si sobreviu amb l'ajuda d'un robot únic en un planeta salvatge, qualsevol sobreviurà.
El més interessant és que l’heroi es domina i decideix que pot fer més: construir-se, pensar per si mateix, viure per si mateix. I aleshores el robot es gira contra ell, no estem d'acord, per tant, haureu d'estar impotent. Com si Stolz comencés a suprimir totes les idees d’Oblomov. Aquest robot, que protegeix una persona d’ell mateix, de la maduresa, de la responsabilitat i de la vida, és la millor metàfora de la neurosi.
Donem una definició menys acolorida? La neurosi és la inhibició del desenvolupament de la personalitat a causa d’un trauma psicològic infantil. Una personalitat neuròtica té estranyes pors i fòbies a causa del pensament il·lògic, depèn de persones properes, té por de les coses noves i té por dels canvis, té un locus extern de control i una activitat emocional-volitiva feble.
Una breu llista de signes d’una personalitat neuròtica
"Només el número 1". Desitjar ser el millor i inspirar admiració (orgull neuròtic).
Miss Excel·lència. El desig de ser perfectes (perfeccionisme), de quedar sempre molt bé, d’aconseguir-ho tot de manera fàcil i immediata (actituds neuròtiques).
"Sempre ho he de fer". Les exigències més severes a un mateix i als altres són fer molt i perfectament (tirania del "must").
"Què dirà la gent". Dependència de l'avaluació externa (locus de control extern).
"D'acord, digueu el que digueu". L’hàbit d’acceptar les opinions dels altres (conformitat).
"La vida és difícil". "Capacitat" de fracassar i "quedar-se atrapat en la història" (escenaris subconscients negatius).
“Vine al paller! El ferrer és amb mi . Jocs manipulatius.
"Emelya als fogons i Pike". Capacitat atrofiada per actuar per millorar la vida.
"Hola, grip, avui no treballarem!" Beneficis secundaris de la indefensió apresa, malaltia.
"Si m'estimes, vés a la botiga ara mateix!" Manipulació emocional per proporcionar una sensació de seguretat.
"Surt de la meva vida! No puc sense tu! Ahir no hi havia res ". Dificultat amb autonomia psicològica, proximitat emocional i espontaneïtat.
L’origen de la neurosi
Els pares no van preparar el neuròtic per a la vida, sinó que només els van traumatitzar amb crits, escàndols, trucades, burles, molèsties, exigències d’obediència i obediència absolutes. Els mateixos pares solen ser personalitats neuròtiques: dèbils, infantilment impulsius, desafortunats. Conscientment poden donar consells correctes per "estudiar bé", "guanyar diners", etc., però inconscientment mostren un exemple de vida infructuosa i infructuosa. I, per tant, la patologia neuròtica es transmet a generacions i generacions.
Per exemple, un noi jove no treballa, beu, experimenta constantment pors estranyes, fòbies, té problemes. I els seus pares són els mateixos! El pare beu, la mare treballa en una feina que no li agrada, té por d’aconseguir una altra feina i té més por de començar el seu propi negoci. No pot deixar el seu marit, té por de la responsabilitat. És el govern i els "rics" qui culpen aquesta família dels problemes i l'ocupació principal és el passatemps inactiu davant del televisor.
Els pares neuròtics sovint canvien de rol amb els seus fills, sentint la il·lusió que ara els ha desaparegut la responsabilitat: els nens ja són grans! Esperen un benestar financer i sovint psicològic dels nens, canviant el seu paper cap a ells: donar suport, ajudar, reconfortar-se. I els mateixos nens tenen problemes de temps complet, perquè ningú els va ensenyar a ser adults, no hi va haver exemple ni ajuda. També s’hi afegeix vi: com no puc ajudar els meus pares …
El lema de la personalitat neuròtica és "sigues pacient i no facis res". Només un foc el traurà del pis desordenat i l’obligarà a tornar a enganxar el paper pintat. Bé, o condemna de veïns, parents llunyans. Les persones amb neurosis depenen molt de les opinions d'altres persones, no tenen experiència en la presa de decisions, fins i tot en les coses més petites que dubten i estan aterrides quan cal decidir alguna cosa.
Retrat d’una personalitat neuròtica
Mandrós, amb sobrepès, fumar, beure, procrastinar, ressentit i vulnerable. Les pors del neuròtic, tot i que no tenen terreny, formen un estrany calidoscopi de fòbies i errors de pensament des de "què pensaran de mi?" I "Tinc un atac al cor (o qualsevol altre)" fins a "només els lladres i les prostitutes aconsegueixen més de cent mil."
Alguns d’ells són: por a l’error, por al rebuig, por al fracàs, por al judici, por anar a algun lloc, por a acostar-se a la gent, por a mostrar emocions, por a ser un mateix, por a viure, por a alegrar-se, por a fer alguna cosa, por a canviar, por a estar sol, por a ser íntim …
I després - totes les fòbies: agorafòbia, claustrofòbia, fòbia social i ad infinitum … A la classificació científica (CIM-10 "Trastorns neuròtics"), les neurosis es divideixen segons la por principal: neurosi obsessiva, cardioneurosi. Però l’essència és la mateixa. Per cert, un neuròtic ara segur que anirà a buscar el seu trastorn a la CIM-10, el trobarà i s’espantarà.
El neuròtic està programat per fallar. Inconscientment, segur que arruïnarà l’èxit: arribarà tard, espantat, nerviós, dislocarà la cama. I llavors patirà. En una situació estressant, per exemple, amb un nou treball prometedor, el neuròtic cau en un estat d'escenari i falla. Sí, "suportar" i "fracassar" són el vocabulari principal del neuròtic.
Els individus neuròtics representen tres tipus d’escenaris de vida subconscients negatius a la vida (sense amor, sense alegria i sense raó). Els primers no tenen una bona vida personal, ja que trien parelles que reprodueixen les neurosis infantils segons un patró familiar. Aquests últims viuen en la pobresa o pobresa i no donaran un dit per canviar alguna cosa de la seva vida (al seu parer, això és impossible). I el primer fracàs et fa plegar les plomes. Els escenaris sense ment són històries d’errors ridículs que posen problemes en una persona. Les coses no van pel meu camí …
El neuròtic aconsegueix els seus objectius amb molta dificultat. Fàcilment distret, procrastina (procrastina) millor que ningú. És típic que mengi en excés a la nit o obtingui crèdit per un telèfon nou. Inspirem, susceptibles de ser manipulats: sobre la vanitat, sobre l’elogi, que tant li faltava aleshores i que ara encara li falta.
Una persona amb neurosi i relacions és una altra història. Té por d’acostar-se a la gent, hi ha una desconfiança enorme, pors, fòbies, hostilitat. Es busca una parella segons el principi de compensació per l’escassetat dels pares: mare o pare. Es practiquen jocs manipulatius, la sexualitat es basa en impulsos d’humiliació. Després hi ha l’adhesió a una parella, l’esborrat de les fronteres personals, la codependència i les relacions segons el principi del "triangle de Karpman".
La persona neuròtica té una relació especial amb la seva agressió. Simplement ho nega ("Sóc una persona amable, no ofendré una mosca"), per això s'acumula a l'interior i es projecta sobre altres persones. Per exemple, una persona neuròtica que pateix fòbia social atribueix una negativa agressió interna a companys de viatge ocasionals del metro: "Per què xiuxiuegen tan malament sobre mi?" Una dona pot veure simplement calcular els genis del mal en els éssers estimats, interpretant les seves accions innocents com a intents de fer-li mal. Una estimada i simpàtica companya de professió, que la critica amb un somriure perquè sigui millor moure el colze.
Superació de les neurosis amb l’ajut d’un desenvolupament accelerat de la personalitat en el marc de la psicoteràpia
Què li queda a una persona amb neurosi, sobretot si acaba de llegir aquest article i reconèixer-se amb amargor? Sens dubte, és possible superar la neurosi. Recordant la història de Sheckley, l'heroi va lluitar contra diversos atacs d'un implacable robot totpoderós i va sobreviure, després d'aprendre a estimar la vida i confiar en si mateix. És molt possible convertir-se, si no en una "persona màxima" (una persona autèntica), sinó una persona mitjana sense pors sense fonament, amb èxit en el seu negoci, feliç en la seva vida personal. Traieu els frens que us impedeixen gaudir i assolir els vostres objectius, amb l'ajut de la psicoteràpia.
La idea principal de superar la neurosi és afegir nous coneixements psicològics i les habilitats que falten, així com corregir els deterioraments cognitius. A passos agegantats per posar-se al dia amb els companys de classe "mitjans": participar en un desenvolupament accelerat de la personalitat juntament amb un psicoterapeuta. I després avançar, perquè per què aturar-se ja? El desenvolupament és molt emocionant.
Un sistema d’exercicis psicoterapèutics ben pensat proporciona a una persona nous coneixements i corregeix actituds negatives, deliris, escenaris rebuts dels pares. Després d’aquest treball, la persona neuròtica rep noves estratègies de comportament que ajuden a ser una persona més plàstica i integradora, és a dir, a poder fer front de manera creativa als problemes.
Una persona neuròtica té una forma de reacció a una situació de reserva (ressentiment - silenci). La persona mitjana, per dir-ho d’alguna manera, amb una personalitat immadura, té un parell d’opcions (ressentiment: silenci o converses amb afirmacions). Una persona autèntica ja té 36 estratègies de resposta per a una situació. En última instància, això millora l’adaptació i condueix a l’èxit.
A més, es pot fer un seguiment del progrés en la prova de maduresa de la personalitat. Com a percentatge, el nivell de desenvolupament de la personalitat d’una persona amb neurosi oscil·la al voltant del 30 per cent, el 45 per cent és una persona corrent, també immadura, però que ja no és tímida i inactiva com a persona neuròtica. En un nivell del 65-70 per cent, es considera que una persona ja és autèntica (madura psicològicament).
En aquest nivell de desenvolupament, ja hi ha habilitats per crear relacions normals amb el sexe oposat sense jocs manipulatius ni escenaris subconscients negatius, sense codependència i violació de les fronteres personals. Una persona pot desenvolupar-se amb un "entrenador" professional (podrà posar-se en pràctica i no només escoltar la formació com una conferència). I ja no tindrà la psicopatologia neuròtica que els pares neuròtics solen transmetre als nens de la família. Però ens estem avançant …
Com va escriure la investigadora neuròtica Karen Horney, un neuròtic pot decidir deixar de banda temors per conèixer gent. I aquest és l’únic camí veritable pel qual espera una cura. Podeu canviar-vos. Serà aterrador, dolorós i dur. Però val la pena provar-ho.
Recomanat:
Ping-pong: Si (a) Recorda A Si Mateix, No Vol Dir Que Estimi
En els meus articles anteriors, parlava de què és l’anhel d’un ex, per què apareix, a què porta i què fer amb aquesta alegria. Però hi ha casos complicats: una persona de tant en tant recorda a si mateixa i penses: "Oh, i si això és amor?
Bew Vol Dir Que M'encanta?
De vegades ens sembla que la nostra parella ens presta massa poca atenció, però a d’altres molt més. Podeu estar gelós no només d’altres persones, sinó també de la feina, el cotxe, les aficions, en general, la llista és infinita. Qualsevol persona experimenta gelosia almenys una vegada a la vida.
Si La Gent Està Fent Bones Relacions Sexuals, Vol Dir Que En Algunes Coses Principals I Profundes Són Absolutament Solidàries
Autor: Mikhail Labkovsky Font: I recordeu, Dora, el sexe a la ment dels homes és perillós en dos casos: si sempre hi ha sexe només en els seus pensaments i si el sexe sempre és només en els seus pensaments … Alguns es casen, ja saben que no coincideixen en el sexe:
De Què Fa Mal Al Teu Cos I Què Et Vol Dir?
De què fa mal el teu cos i què et vol dir? El cos és una trampa del nostre estat físic i interior, aquest és el lloc on posem tots els nostres sentiments i experiències que van causar dolor i confusió, temors que no podem lluitar, ira que es pot dirigir, tant cap als altres, com a jo mateix.
I TAMBÉ HO SÓC, VOL DIR QUE NO SÓC UN
"I és el mateix per a mi …": sovint els participants de les meves conferències diuen aquesta frase amb un somriure, un alleujament i una sorpresa quan altres comparteixen la seva experiència … "Sí, i em sento així (o em sento jo mateix, o ho sé)"
