2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Quan s’inicia el mecanisme de la gelosia, una persona perd absolutament l’equilibri, la capacitat de pensar de manera sòbria, avaluar objectivament la situació i ser justa. La gelosia sorgeix com a resposta a alguna acció, com un complex d’emocions que denoten un procés dins d’una persona que es desenvolupa des de fa molt de temps.
El psicòleg nord-americà, autor del llibre "The Psychology of Emotions", Carroll Izard, escriu sobre la gelosia: perd la sensació de seguretat, la seguretat i sentir por. La ira sorgeix quan els intents de mantenir una posició en una relació amb un ésser estimat, per tornar la seva atenció són infructuosos. Podem dir que estem gelosos quan ens adonem que l’ésser estimat ja no ens pertany ".
"És natural que tingueu un o més conflictes de gelosia durant la vostra vida", afirma la psicòloga social francesa Catherine Anthony. Però hauríeu d’estar alerta si les pors sobre la infidelitat d’un ésser estimat prenen la forma d’obsessió: es fa difícil pensar en una altra cosa, en un atac de gelosia sou capaços d’actuacions inadequades. En els casos més extrems, aquestes condicions poden amenaçar la integritat de la psique humana i fins i tot conduir a assassinat o suïcidi.
Com sorgeix la gelosia i en què es basa?
La gelosia té les seves arrels en la nostra infància. Si recordeu tota la vostra vida, la vostra infantesa, recordeu quan una persona es va sentir gelosa per primera vegada (gelosia d’una mascota, pares, joguines, un xiquet d’infantil, germans / germanes), entendrà que va copiar aquesta reacció. Cada nen copia les accions dels adults, prova, assabora, desmunta diversos objectes. El nen absorbeix instantàniament la informació i immediatament intenta repetir el que veu en els adults.
Algú, quan era petit, va mostrar a una persona gelosia i ho va demostrar de manera que aquesta reacció quedés fixada en la seva ment, com a veritable i legítima.
En què es basa la gelosia, com obté aliment per a l'existència?
La gelosia, com a reacció secundària, sempre s’alimenta de les nostres pors, dubtes sobre nosaltres mateixos, dubtes i altres actituds negatives que es basen en traumes infantils.
Alguns esdeveniments negatius van tenir lloc amb una persona, davant la qual va reaccionar d'una manera determinada:
- quan una persona se sent rebutjada o abandonada, quan algú la va deixar, sorgeix el ressentiment "com va ser que em van deixar, em van deixar";
- quan una persona se sent humiliada en qualsevol circumstància, en aquest cas es desenvolupen algunes reaccions masoquistes;
- quan hi ha una sensació de traïció per part d’un dels pares.
Normalment, totes aquestes lesions s’associen als nostres pares, simplement perquè són les primeres persones amb les quals interactuem.
Ens trobem davant de la gelosia, que comença a una edat molt jove, i després per totes les persones que ens envolten, en relació amb la nostra cultura, confirma el seu dret a existir, es fixa en la nostra consciència, ocupa la nostra ment i, en conseqüència, desenvolupar un determinat model de reacció.
De vegades, la gelosia es manifesta com una projecció sobre un company del seu propi desig de canviar. Sigmund Freud va descriure en el seu treball "Sobre els mecanismes neuròtics en la gelosia, la paranoia i l'homosexualitat": defensant-se del seu propi desig d'infidelitat, una persona "culpa la infidelitat a la parella", és a dir, transfereix l'atenció del seu propi inconscient a l'inconscient del seu soci.
En alguns casos, la baixa autoestima es converteix en la veritable causa de la gelosia. Una persona està segura que no és digne d’amor i la traïció (independentment de si hi ha hagut un precedent per a la traïció o és descabellada) només ho confirma.
"En aquest cas, la gelosia és causada per un ressentiment narcisista que pot reduir significativament l'autoestima", diu Peter Kutter.- L’odi i el sentiment de venjança només són mitjans auxiliars que ajuden a resistir la humiliació i a recuperar l’autoestima perduda. La victòria d'un oponent obre els ulls d'una persona a dues circumstàncies: en primer lloc, el seu amor no és tan impagable i, en segon lloc, es perd l'objecte de l'amor. La gelosia, com un mirall despietat, mostra a una persona el que realment és ".
Com desfer-se de la gelosia?
Perdre l’amor i sentir-se gelós forma part de la nostra vida. La pèrdua d’un ésser estimat sovint estimula el canvi i el desenvolupament. I la capacitat de viure aquest estat és un dels criteris per a la maduresa emocional.
La gelosia no es pot curar, de la mateixa manera que l’amor no es pot curar. No s’ha de negar la gelosia, però podeu suavitzar les reaccions i assegurar-vos que no us sigui destructiva.
Hi ha diverses maneres de fer front a la gelosia. Comencem pels mètodes que no són els més eficaços, però que són els més habituals.
Tradicionalment es creu que la forma més eficaç d’eliminar la gelosia és prohibició de realitzar aquelles accions que provoquin explosions d’ira o altres reaccions negatives en una persona … Però la pràctica suggereix que aquest mètode no és eficaç. Quan una persona sent que la seva llibertat és limitada, vol sortir d'aquesta "gàbia" el més aviat possible, és a dir, protegir la seva llibertat d'aquesta relació.
Un altre mètode és eviteu amb cura les situacions en què es desperti la gelosia … Per exemple, si una noia sap que no li agrada quan el seu xicot mira a altres noies, prefereix tancar els ulls davant d’aquestes situacions. És a dir, la noia va construir una mena de paret entre ella i la seva parella per evitar el dolor.
Mètodes que s’utilitzen amb menys freqüència, però que són més eficaços.
Enfocament racional, que consisteix a analitzar situacions en què una persona experimenta gelosia. Això ajuda a separar esdeveniments específics i emocions negatives que experimenta sobre la base. Quan ens sentim gelosos, ens aclapara una tempesta d’emocions, perdem l’equilibri, la claredat dels pensaments. En aquest estat, una persona comença a barrejar-ho tot i la seva ment dóna a llum una cosa que no existeix a la realitat.
Si la gelosia sorgeix del dubte sobre si mateix, hauria de fer-ho dedicar-se a portar l’autoestima a un estat adequat, entén quins són els teus punts forts. N’hi ha prou amb crear-vos una actitud: “independentment del que sigui, sóc absolutament individual i tinc un conjunt innegable de qualitats meravelloses”.
En lloc de pensar en la causa de la gelosia o fer qualsevol acció basada en aquests sentiments, podeu per canviar l'atenció cap a una altra qüestió (practicar esport, ballar, iniciar una start-up, fer un viatge, dominar alguna cosa nova, realitzar un somni infantil). El canvi d’activitats permet no pensar en el motiu de la gelosia.
De vegades és molt eficaç parleu amb la vostra parella, no per solucionar les coses, no per intentar prohibir-li alguna cosa, sinó per explicar què sentiu en aquests moments, què us provoca dolor, per consultar-lo com amb un amic.
Podeu estudiar la psicologia de les persones i la vostra. Això ajuda a entendre quins processos psicològics es produeixen amb la gelosia, a aprendre a parar-se en determinats moments, a separar emocions i situacions.
Recomanat:
Intel·lecte Emocional. Xiuxiueig De La Raó O La Veu Del Cor ..?
Probablement, de vegades ens preguntàvem què permet a algunes persones trobar les paraules, entonacions adequades i presentar arguments correctament en situacions controvertides, mentre que altres persones, potser no menys educades, es perden, es confonen i no aconsegueixen l’objectiu.
NENS DE MARES SENSE COR
L’amor de la mare és una afirmació incondicional de la vida i les necessitats del nen. L'amor d'una mare és tan "contagiós" com el disgust d'una mare. Es parla d’una dona que és incapaç de mostrar amor pels seus propis fills com una mare sense cor.
La Gelosia Com A Marcador Del Trastorn De L’afecció
El problema de la gelosia ocupa un lloc important en el context no només de les relacions entre un home i una dona, sinó també en el procés de formació d’una persona i la seva interacció tant en la família com en el món social. La comprensió psicoanalítica del fenomen de la gelosia ens dóna l’oportunitat d’aprofundir en aquest procés mental dinàmic, entendre els orígens de la seva formació i comparar-lo amb la nostra pròpia experiència vital.
Una Persona No és Un Problema, Un Problema és Un Problema
Enfocament narratiu una tendència relativament jove en psicoteràpia moderna i assessorament psicològic. Es va originar a finals dels anys 70-80 del segle XX a Austràlia i Nova Zelanda. Els fundadors de l'enfocament són Michael White i David Epston.
Eclipsi Del Cor. Un Breu Assaig Psicològic. Inspirat En El Tema D’una Reunió De Teràpia Recent
Kristina Orbakaite té una cançó així, te'n recordes? « No hi ha sol, el sol ja no … Jo ratllaria el cel perquè el meu amor es quedés adormit, Per no trobar-la, de nou … » El meu assaig d'avui tracta sobre aquest fenomen psicològic … … Mires a un ésser estimat i hi veus algú més.
