2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Qualsevol membre del grup de constel·lacions pot convertir-se en un substitut de la constel·lació sistèmica segons el mètode de Bert Hellinger, en el cas que sigui escollit per la persona que en fa la constel·lació
Llavors, què passa si se us escull per ser substitut?
1. Recordeu: podeu negar-vos. Si creieu que el paper proposat és d’alguna manera desagradable per a vosaltres o teniu por que us sigui massa difícil (i el més habitual és que estigui relacionat amb alguna cosa personal), sempre teniu dret a respondre “no, gràcies vostè . No heu d’explicar res, però mantingueu la vostra negativa el més correcta i educada possible.
2. No us deixeu confondre pel paper al qual esteu convidat. A les constel·lacions segons el mètode de Bert Hellinger, el gènere, l'edat, l'aparença no tenen cap importància: un home pot estar en el paper d'una dona i viceversa. Es pot assignar una persona al paper d’un nen o d’un adult, d’un participant viu o d’un mort, i fins i tot al paper d’una figura abstracta: malaltia, destí, treball, èxit, etc. basat en els sentiments interns del client i no en la semblança externa.
3. No cal inventar res. Després que la persona que realitza la ubicació us hagi triat i us hagi situat en algun lloc de l'espai, alguns diputats comencen a entrar en pànic: i si no passa res? Tranquils: sens dubte funcionarà. El més important és calmar-se i "apagar el cap". No cal inventar res, calma’t i sent les sensacions que et vindran. El millor és centrar-se en les sensacions corporals. (Sovint em trobo amb el fet que els diputats, que volen ajudar sincerament, comencen a parlar d'algunes de les seves suposicions, interpretacions de la situació que s'està analitzant, suposicions, sobre qualsevol cosa menys els seus propis sentiments. En aquest cas, el millor és preguntar-los centrar-se en les sensacions corporals: en primer lloc, sovint són les més significatives i informatives i, en segon lloc, en centrar-se en les sensacions del cos, el diputat es calma i llegeix amb més precisió la informació entrant).
4. Estigueu atents als vostres sentiments i sensacions. Presteu especial atenció als punts següents:
• sensacions al cos (batecs ràpids del cor, dificultat per respirar, debilitat, etc.);
• sentiments (indiferència, ira, anhel, ganes de plorar, etc.);
• impulsos de moviment (després del permís del terapeuta, podeu començar a moure-ho si voleu i com ho desitgeu);
• pensaments, imatges i frases obsessives. Fins i tot si no enteneu el seu significat, és probable que allò que "demana la llengua" tan obsessivament tingui una gran importància en aquest acord.
No cal avergonyir-se ni pensar que se li "entendrà malament": un substitut de les constel·lacions sistèmiques no expressa els seus propis sentiments, només és una "antena" per transmetre les emocions d'altres persones.
5. Estigueu preparats per a les preguntes del constel·lador. Periòdicament, el terapeuta us farà preguntes com: "Com us sentiu? Què va canviar? Què vols fer? " etc. És important recordar que el diputat:
• només descriu els seus sentiments com a observador i no afegeix res de si mateix;
• no jutja ni avalua: els teus sentiments són importants, no les teves interpretacions;
• descriu el seu estat, sentiments, estat d'ànim en resum: una o dues frases i, de vegades, n'hi ha prou amb una paraula.
En el cas que a la constel·lació tingueu ganes de moure’s, digueu alguna cosa, algunes sensacions: aixequeu la mà perquè el terapeuta us parli atenció. Igual que a primer de primària.
6. No tingueu por de participar a la constel·lació sistèmica com a substitut. Els sentiments que apareixen durant la constel·lació no són vostres, simplement es transmeten a través de vosaltres. Per tant, quan s’acabi la constel·lació, aquest estat emocional desapareixerà, encara que fos molt fort a la constel·lació. No hi ha res a témer aquestes emocions, al contrari, la participació en constel·lacions té un efecte terapèutic, inclosos els substituts, si el seu paper ressona d'alguna cosa personal per al propi diputat (i això passa gairebé sempre, perquè el client tria substituir un paper determinat no per casualitat).
Qualsevol persona pot substituir-la; això no requereix habilitats especials.
L'únic que voldria assenyalar és que no és desitjable fer un acord en 2 casos:
• quan acabeu de fer la vostra pròpia constel·lació com a client;
• si arribeu tard a l'embaràs.
Per cert, abans de participar en constel·lacions sistèmiques com a client, es recomana participar-hi com a substitut; d'aquesta manera, quedareu confiats en el mètode mateix de les constel·lacions sistèmiques segons Bert Hellinger.
En general, aquesta és una experiència molt interessant que serà útil per a tothom.
Recomanat:
Com Es Duen A Terme Les Constel·lacions Sistèmiques A La Pràctica
El mètode de les constel·lacions sistèmiques en la seva comprensió pràctica és una manera d’assolir un objectiu (buscar la causa dels problemes existents, buscar una solució òptima, teràpia, etc.). És una eina per obtenir beneficis específics per al client.
El Mètode De Les Constel·lacions Familiars-sistèmiques Com A Fenomen Psicoterapèutic
El mètode de les constel·lacions familiars sistèmiques és un mètode psicoterapèutic orientat a comprendre els processos profunds que afecten les nostres vides. És sistèmic (és a dir, funciona amb problemes de naturalesa sistèmica (organitzatius, familiars, genèrics) i a curt termini (per aconseguir un resultat calen moltes menys reunions amb un psicòleg que en psicoteràpia tradicional i, encara més, psicoanàlisi.
Constel·lacions Sistèmiques: A Qui Arribarà La Felicitat?
Curiosament, aquesta pregunta sovint no la responen ni aquells que estiguin familiaritzats amb el mètode de les constel·lacions; fins i tot aquells que han estat en grups o fins i tot participen regularment en constel·lacions … De fet, en el curs de qualsevol constel·
Com Funcionen Les Constel·lacions Sistèmiques? És Esotèric O De Ciència?
Per descomptat, no tinc una resposta definida. Encara no hi és. No és sense motiu que el mètode de les constel·lacions sistèmiques, que ja s’ha assenyalat com una àrea separada de la psicologia, encara es consideri fenomenològic .
Què Són Les Constel·lacions Sistèmiques?
La saviesa popular diu que el nou és el vell oblidat. Què són, doncs, les constel·lacions sistèmiques? Un mètode modern per ajudar la gent? Heu oblidat el coneixement dels nostres avantpassats? O ambdós? El món no s’atura, així com ho entenem.
