2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Quan la gent em pregunta de què depèn la sensació de felicitat, vull dir que, en primer lloc, depèn de les hormones. Biològicament, consta de 4 substàncies: oxitocina, dopamina, serotonina i endorfina. El que es pugui dir, però els processos químics dins d’una persona determinen no només el seu comportament, sinó també la percepció de la realitat circumdant.
L’endorfina és una hormona analgèsica. Com a norma general, va en tàndem amb l’adrenalina i ajuda els amants extrems a saltar més, a fer més, a aixecar l’impossible i a aconseguir l’impossible.
L’oxitocina és una hormona de l’amor i de les tranquil·les alegries familiars. Ens fa fondre el cor davant la vista d’un gatet, un nen o un ésser estimat. També s’anomena hormona de fixació.
La dopamina proporciona una explosió d’alegria quan aconseguim el que volem. És ell qui proporciona una sensació de satisfacció quan ens recompensem per una bona feina o estudiem amb un menjar deliciós o una compra agradable.
La serotonina funciona com a antidepressiu intern i és responsable del bon humor. La violació del seu mecanisme de producció o retenció comporta conseqüències greus, inclosa la depressió, que ha de ser tractada per un especialista. Per cert, la serotonina es produeix durant el moviment i l’esforç físic, de manera que per la felicitat val la pena caminar, ballar i fer esport.
Malgrat el mite popular, els diners, per desgràcia, no ens fan feliços. Crec que molta gent pren el benestar material per a la felicitat, cosa que sens dubte proporciona una sensació de confort i seguretat. Però, de fet, la salut té un valor molt més gran. És una llàstima, només ho entén qui el va perdre.
Tot i una explicació perfectament lògica en termes de processos químics, difícilment es pot trobar un sentiment més subjectiu que el sentiment de felicitat. A mi em sembla, en primer lloc, la felicitat és quan les oportunitats coincideixen amb les necessitats. Dins de tothom hi ha una certa imatge ideal d’un mateix, de la seva família, de la feina, de l’estil de vida, de les relacions amb els altres. Quan la imatge coincideix amb la realitat, la persona diu que està contenta. Quan la realitat no arriba a l’ideal desitjat, apareixen respostes. Algú comença a lluitar per assolir un objectiu i a fer esforços, mentre que algú perd l’interès i es converteix en un escèptic o en un perdedor infeliç sombríac. Qui ser i què fer: tothom decideix per si mateix.
Com permetre’t ser feliç?
Per molt banal que soni, escolteu-vos a vosaltres mateixos i a les vostres necessitats, separeu els vostres propis desitjos dels imposats, deixeu de viure sota el jou dels estereotips i descobriu el que és realment important per a vosaltres. Moltes coses provenen de la infància: traumes, complexos, pors. Quan una persona s’adona que ja ha crescut, res no li impedeix començar a viure d’una manera nova i a ser feliç. Per descomptat, la teràpia personal fa que aquest procés sigui més suau i de curta durada, però res no us impedeix fer el viatge emocionant de la felicitat a través del descobriment d’un mateix.
Què és per a tu la felicitat?
Recomanat:
Amor, No Depèn
Mai no ens han ensenyat a construir i mantenir relacions amoroses i saludables. Però ens necessitem tant, i sovint la relació entre un home i una dona es converteix en una de les més significatives de la vida d’una persona. Des de la infància, aportem un bagatge de records, actituds dels pares i un escenari de vida inventat per un nen, inclòs un escenari per establir relacions amb una parella.
Alcoholisme I Addicció A Les Drogues. Què Depèn De La Família?
És cert que l'alcoholisme i l'addicció a les drogues es transmeten genèticament? És correcte pensar que tot prové de la família? Són preguntes multifactòries. Els experts segueixen discutint sobre què hi ha més en l’addicció a l’alcohol o a les drogues, la genètica o el factor social.
Com Relacionar-se Tranquil·lament Amb Els Desitjos I Entendre Que No Tot Depèn De Mi?
A la vida quotidiana, sempre falta la pau. Però tots coneixem la sensació d’autoconfiança quan sabem que tot ens anirà bé. Hi ha una cosa senzilla. Podreu relacionar-vos tranquil·lament amb objectius i desitjos si només els percebeu com a objectius i desitjos.
El Que Ara Depèn De Nosaltres
“Tenen una epidèmia de virus i nosaltres tenim una epidèmia de Lego. Uraaa! " - Matvey ha cridat avui i ha llançat un altre contenidor amb els detalls del constructor a terra. A Matvey, el meu fill petit, li agrada divertir-se. Amb una forta rialla, sense esforçar-se especialment en alguns "
De Què Depèn L’autoestima?
A principis del segle passat, el destacat psicòleg nord-americà William James va opinar que un cercle social proper en gran mesura forma la personalitat d'una persona. Experiments psicològics recents han confirmat l'observació de James i fins i tot li han permès anar més enllà.
