2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Estic massa ocupat per morir"
Hedda Bolgar és única. Va viure fins als 103 anys i va tractar pacients gairebé fins al seu darrer dia, sent la membre més antiga de l’American Psychological Association. Els pacients no tenien fi. I no només perquè la seva clínica acceptava aquells que no podien obtenir ajuda en cap altre lloc: era massa car. I no només perquè Hedda va ser l'últim psicoterapeuta que va viure a la Terra a assistir a conferències del fundador d'aquesta disciplina, Sigmund Freud.
Segons els records d’aquells que la coneixien, Hedda estava impregnada d’optimisme, literalment es desprenia de l’alegria de la vida i la transmetia als altres. Va saber salvar la gent de la por a la mort, la soledat i el patiment.
"No sé per què la gent té tanta por de fer-se vell", va dir Bolgar. - Em sembla que veuen només l'edat pèrdua, malaltia o algun altre inconvenient. Però no veuen que a la vellesa hi hagi moltes adquisicions. La vellesa és llibertat, experiència, confiança profunda que es pot fer front a tot ".
Els clients del doctor Bolgar eren majoritàriament gent gran, solitària, amb por de la mort. Molts simplement no trobaven un psicoterapeuta més gran que ells i no s’atrevien a confiar els seus problemes als joves; no ho entendrien. A més, la doctora Hedda va descriure els avantatges de l'edat "madura" de tal manera que els homes i les dones grans van començar a envejar-se, i un periodista va titular la seva entrevista amb un psicoterapeuta: "Quan sigui gran, vull ser Hedda Bolgar."
Bolgar va riure i es va comparar amb un venedor ambulant que sap presentar bellament el producte més popular. Va "vendre" la vellesa.
Al llindar del seu centenari, Hedda Bolgar va dir: “He viscut una vida feliç. I els darrers deu anys han estat els més feliços”. Quina llàstima que la majoria de nosaltres no puguem provar-ho amb la nostra pròpia experiència …
Però aquí teniu una altra cita: "Després dels 65 vaig descobrir moltes coses". Aquesta recepta pot ser útil per a gairebé tothom, perquè tan sovint som més salvatges i creiem que la vida ha acabat, ha arribat a un carreró sense sortida, que no serveix de res esperar canvis: d’altres, després d’haver intercanviat els cinquanta anys, i alguns ja a la quarta part.
Un dels secrets de la llarga i feliç vida de Hedda Bolgar és l'acció constant, l'activitat. Va viure fins als 103 anys i va rebre pacients gairebé fins al seu darrer dia. Els amics van intentar calmar-la, la van convèncer perquè correspongués a la seva edat, descansar més, però ella ho va acabar amb la solució. La seva ment es va mantenir aguda, la seva set de treball inextingible. Es preguntava per què la gent es retirava. Al matí, Hedda es despertava amb alegria: hi ha tantes coses útils i agradables per davant! El més important és triar la feina que més us agradi.
Hedda Bolgar sempre ha tingut un aspecte fantàstic: els cabells, el maquillatge clar, les arracades indispensables i un collaret del color del vestit. Algun altre secret purament femení per preservar la joventut? Sí, és poc probable que les tingués. "En els darrers 80 anys, no he estat practicant gaire esport", va fer broma. És cert que als 60 anys alguna cosa va començar a fer exercicis d’estirament, semblant al ioga. Des de la seva infantesa era vegetariana, però exclusivament per amor als animals. I també li encantava dormir molt.
Estic massa ocupat per morir, va pensar Hedda. Un amic íntim d’Hedda Bolgar va recordar que s’havia d’apuntar a sopar amb ella durant un mes (!), El calendari estava tan ple.
Una de les principals pors associades a la vellesa, la por a la soledat, ha evitat clarament aquesta increïble dona. Desenes de persones van venir a les seves festes d’aniversari. No tenia fills, però semblava que estigués envoltada d’una família amorosa. No obstant això, molts d’aquests convidats realment miraven Hedda com una mare: al cap i a la fi, els va ajudar a renéixer, a sortir de l’abisme de la desesperació, la desesperança i les pors.
L’única pena de Hedda amb la seva edat va ser que ja no podia concertar-hi cites, excepte la teràpia a curt termini.
Sentint que el final de la vida terrestre era a prop, Hedda Bolgar va demanar a la seva amiga que trucés als pacients perquè es designessin consultes addicionals amb una altra persona. L’última sessió que va tenir estava prevista per al dia de la seva mort: el 14 de maig de 2013. Hedda va percebre la transició cap a un altre món no com una tragèdia, sinó com un viatge cap al desconegut. Creia que allà l’esperava una cosa molt bona. "He viscut una vida feliç, perquè la gent sempre m'ha necessitat", va dir.
Hedda Bolgar sempre ha intentat ajudar els seus pacients no només a acceptar la seva edat, sinó que també els encanta. Aquí teniu algunes de les seves recomanacions que va fer als seus clients en diversos moments:
1. Treballeu sempre que la vostra salut ho permeti. Preneu-vos el temps per retirar-vos.
2. No us detingueu en el passat, interfereix en la vida en el present.
3. No us preocupeu pel futur, pot portar sorpreses agradables.
4. No us retireu. No parleu tot el temps sobre malalties i medicaments. Anar a passejar, anar a concerts, als parcs, conèixer amics.
5. No demaneu atenció i ajuda als altres. Mostra el teu propi interès i empatia per les persones.
6. No us queixegueu dels joves, però intenteu fer-ne amics!
7. Participa en esports que puguis.
8. No mengeu en excés, dormiu prou.
9. Intenta trobar alegria en les coses quotidianes més senzilles.
10. Doneu gràcies per cada dia que visqueu.
Recomanat:
11 Maneres De Mantenir-se Ocupat I Augmentar L’autoestima
Si de sobte es torna avorrit a casa i l’humor disminueix, cal canviar urgentment la situació al revés. Aquí només parlarem d'aquells mètodes que proporcionen alegria i impressions agradables, i no de la rutina domèstica. Analitzar les deixalles a l’armari no sempre augmenta l’autoestima.
Per Què Estic Sola? 10 Raons Per A La Soledat Femenina
El desig de ser estimat és natural. Que meravellós és despertar junts. Mireu els ulls plens d’amor. Veure que algú és bo amb tu i és mutu. Feu alguna cosa junts i no importa què. Toca el teu estimat cos i sent el batec del cor que sona com a música, respiració.
Estic Esquinçat. Estic A La Vora Del Divorci
Estic esquinçat. Estic a la vora del divorci. (Fragment de consulta real) "D'una banda, no hi ha cap relació amb el meu marit, però hi ha un fill de vuit anys. Estima i contacta amb el seu pare. Tinc una sensació de solitud, insatisfacció, inseguretat.
Estic Jugant O Amb Qui Estic Jugant? (part 1)
Us heu preguntat mai amb quina freqüència juguem a jocs psicològics? I per què ho fem? Els jocs psicològics succeeixen automàticament, ens permeten evitar les dificultats que tenim per construir relacions íntimes veritables. D’una banda, ens faciliten la vida i actuem de forma “automàtica” i, de l’altra, substitueixen la vida real, els sentiments reals i la proximitat real.
Estic Corrent, Vitenka, Estic Corrent Little
La càrrega més dura que pot suportar un nen és la vida dels seus pares sense viure. K.G. Recordeu aquella sèrie de Yeralash amb la inquieta àvia, que es precipita amb totes les seves forces a ajudar la seva néta Vitenka. Això és certament divertit, però al mateix temps trist.
