2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El lloc de control és un concepte que determina el grau en què una persona està convençuda de la seva capacitat per influir en la seva vida. Les persones que s’atribueixen el control sobre la vida a si mateixes tenen un locus intern de control, i les que atribueixen el control a factors externs (destí, circumstàncies, etc.) tenen un locus extern de control.
La teoria d’atribució de Weiner inclou 4 factors als quals les persones poden atribuir les causes de diversos esdeveniments de la vida, les seves pròpies accions i les seves conseqüències. Els factors es divideixen en estables, inestables, externs i interns.
- Estable, intern - habilitats (talent)
- Inestable, intern - habilitats, esforços
- Estable, extern - la complexitat de la tasca
- Inestable, extern - sort
La idea principal no és intentar controlar els factors externs (que, per definició, estan fora del nostre control), sinó que controlem les nostres pròpies atribucions. Podem explicar els motius del que està passant de diferents maneres (factors externs o interns), i aquesta és totalment nostra responsabilitat.
Per cert, d’acord amb aquesta teoria, tampoc no podem controlar les nostres capacitats i talent. És a dir, només ens queda un factor: els esforços.
Segons la investigació, les persones amb un locus de control intern (en comparació amb les persones amb un locus de control extern) mostren més qualitats de lideratge, iniciativa, tendeixen a assumir tasques difícils, mostren valentia i determinació, defensen més fàcilment els seus interessos en conflictes i determinar manipulacions. Les persones amb un locus de control extern treballen en una tasca mentre reben elogis. Les persones amb un locus de control intern continuen treballant independentment del suport i … ho fan millor. Al cap i a la fi, no necessiten tanta recàrrega des de l’exterior. Les persones amb un locus extern renuncien més ràpidament en situacions crítiques.
"Que tingueu sort", "molta sort a la feina / a l'escola / en una relació", "teniu talent per això" són paraules agradables que sovint podem escoltar o utilitzar en el nostre discurs. Però, són realment útils? Són solidaris? Lamentablement no. Perquè no podem controlar una situació en què hem tingut sort o mala sort, en la qual hem demostrat talent o no, i on hem començat a estar assetjats per la sort. No ens sentim recolzats en nosaltres mateixos, avui tenim sort i demà potser això no passi, i això augmenta l’ansietat. Seguim perduts en un món imprevisible, del qual no sabem què esperar. I ens quedem absolutament desemparats davant el destí. No ens podem apropiar de l’èxit que hem aconseguit a causa d’una casualitat afortunada i tenim por del fracàs que depenia de la sort.
A més, la teoria d’atribució està directament relacionada amb la motivació.
Imagineu-vos dues persones que participen en una cursa. Un va perdre, l’altre va guanyar. La persona que va guanyar dirà que va fer prou esforç i que va entrenar molt, que tindrà confiança en si mateix en la següent cursa. El que va perdre dirà que no es va sentir molt bé el dia abans de la cursa, que va dormir malament, que va barallar-se amb un ésser estimat i que les seves sabatilles esportives eren incòmodes. És poc probable que torni a córrer a menys que canviïn les circumstàncies.
La motivació d'una persona per provar-se en algun negoci depèn de la seva confiança en un resultat positiu. Si una persona creu que perdrà, és poc probable que faci un esforç suficient. I per què, si, com ell creu, res no en depèn? Posteriorment, després de perdre, rebrà la confirmació de les seves creences.
Ara la tècnica promesa. Agafeu un bolígraf i un tros de paper. Escriviu 5 (o més) afirmacions, començant per "No puc …"
Has escrit? Ara, amb les mateixes afirmacions, proveu de canviar "no puc" per "no vull". Si això us va resultar fàcil, sou el tipus de persona que té un control intern. Si els canvis van anar acompanyats d’emocions negatives i van provocar ressentiment, no va ser fàcil per a vosaltres: teniu un control extern.
Recordeu que depèn de vosaltres com determinar les causes del que està passant.
Recomanat:
La Teva Pròpia Vida O Una Cursa De Relleus Des De La Teva Infància? El Dret A La Vostra Vida O A La Manera D’escapar De La Captivitat Dels Guions D’altres Persones
Nosaltres mateixos, com a adults i persones d’èxit, prenem decisions pel nostre compte? Per què de vegades ens enxampem pensant: "Ara estic parlant com la meva mare"? O en algun moment, entenem que el fill repeteix el destí del seu avi i, per alguna raó, s’estableix a la família … Escenaris de vida i prescripcions parentals:
9 Experiments Més Famosos Sobre La Teva Pròpia Vida
Molta gent fa experiments increïbles sobre si mateixos. Sovint, literalment, llancen un repte a la societat o intenten trobar respostes a preguntes que els siguin significatives. Us presentem una selecció de nou experiments inusuals sobre la vostra pròpia vida.
La Teva Dona Fa Trampa? Com Saps Si La Teva Dona Fa Trampa?
La teva dona fa trampa? Els homes per la seva genètica són propensos a tenir relacions íntimes puntuals i casuals, per a ells els conceptes de "sexe" i "amor" pràcticament no coincideixen, creuant-se només quan un home està en un estat d'amor.
Pensaments Obsessius - No Tinc El Control De Mi Mateix O El Control?
Un problema clàssic dins del trastorn obsessiu-compulsiu és el problema de la confusió sobre les vostres pors i els vostres motius. Aquest problema és més rellevant amb les obsessions contrastades, quan tens pensaments que pots fer mal a algú, comportar-te d’una manera inadequada (obscena), tornar-te boig i suïcidar-te.
Com Deixar De "lluitar" Amb La Teva Mare I Començar A Viure La Teva Vida
En una publicació anterior, vaig escriure que la lluita prolongada, que de vegades es converteix en la relació entre una mare i el seu fill madur, requereix molta energia i no té guanyador. Per desgràcia, una lluita d’aquest tipus es converteix imperceptiblement en un substitut de la pròpia vida de ple dret i s’allarga durant anys.
