2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La felicitat es pot aconseguir entrenant la ment.
L’enfocament del Dalai Lama sobre la felicitat depèn en gran mesura de l’ensenyament, el raonament i l’entrenament de la ment. Explica que a través de la disciplina interior podem experimentar una transformació en la nostra actitud, la nostra visió del món i el nostre enfocament de la vida.
✨ En el budisme, s’accepta la causalitat com una llei natural. Per tant, si hi ha certs tipus d’esdeveniments que no voleu a la vostra vida, la millor manera de defensar-vos dels esdeveniments ocorreguts és assegurar-vos que no es produeixen les condicions causals que solen causar aquests esdeveniments.
De la mateixa manera, si hi ha algun esdeveniment que desitgi que passi, hauríeu de buscar les causes i les condicions que desencadenen aquest esdeveniment.
✨El mateix principi de causalitat es pot aplicar als vostres estats mentals.
☝️Si voleu la felicitat, heu d’identificar els factors que condueixen a la felicitat i aquells que condueixen al patiment. Un cop fet això, podeu fer el següent:
⭐️ Elimineu aquells factors que condueixen al patiment a la vostra vida.
⭐️ Desenvolupeu aquells factors que condueixen a la felicitat.
És a dir, una persona aconsegueix la felicitat aprenent quins estats mentals s’haurien de cultivar i quins eliminar-los i, tot seguit, fent esforços constants per aconseguir aquest coneixement.
✨El Dalai Lama explica que l’autoeducació centrada precisament en la comprensió i l’aplicació dels factors que condueixen a la felicitat duradora és fonamental, perquè com més profund sàpiga allò que realment condueix a la felicitat i allò que no, més eficaç seràs per aconseguir la felicitat..
Aquí hi ha tres maneres que el Dalai Lama recomana per desenvolupar la felicitat:
Entrena la teva ment per acceptar la felicitat
Canvieu la vostra perspectiva
Desenvolupar la compassió i l'altruisme
Recomanat:
A La Recerca Del SIGNIFICAT: Un Conte Terapèutic Per A Adults
Tota la gent vol saber sobre una cosa: per què vivim … Quin significat té la vida d’una persona en concret? Segons molts, el significat de la vida, com un Sol brillant, hauria d’il·luminar el camí de la vida, il·luminant-la per davant.
"Home, Vés A La Teva Mare". L’ànima D’un Home A La Recerca De La Maduresa
L'home normal diu: "Vull que em combini amb una dona bella, intel·ligent, sàvia, espiritual i independent". Al cap de 5 minuts, diu: "Un home hauria de manar en parella, ser més feble que jo, obeir". Li responc: "
Metodologia De Recerca De Personalitat "Casa-arbre-home"
El mètode d'investigació de la personalitat "Home-arbre-home" està pensat tant per a adults com per a nens; també és possible l'examen de grup. La tècnica proposada per J. Buck el 1948 és que el subjecte ha de dibuixar una casa, un arbre i una persona.
Triangle Amorós: A La Recerca Del Culpable
Triangle amorós: a la recerca del culpable. “Com va poder? Ho vaig fer tot per ell, ho vaig intentar i ell … per l'altre! Ni tan sols puc imaginar què fer … Com podria passar això? Canalla! " “La vaig veure amb una altra! Es van abraçar i es van besar
La Recerca De La Felicitat
El complicat postulat "Si vols ser feliç, sigui …" - per a molts no provoca res més que irritació, ressentiment o una sensació d'estupidesa imposada. Tant si ho notem com si no, en el fons de les nostres ànimes, en resposta a aquesta frase, cadascú desperta alguna cosa pròpia.
