2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Avui, la presència d’un psicoterapeuta personal difícilment sorprendrà ni espantarà a ningú. Cada vegada hi ha més persones que entenen la necessitat de prevenir les neurosis i el tractament de l’ànima en diferents períodes de la nostra vida. Però la teràpia de grup a llarg termini encara no és tan popular al nostre país com, per exemple, a Amèrica. A Ucraïna, la teràpia de grup encara s’utilitza amb més freqüència per tractar addictes a l’alcohol i a les drogues. Tot i que funciona molt eficaçment no només amb dependències. Avui ja hi ha grups psicoterapèutics en què es plantegen els temes de les relacions familiars o pares-fills, el creixement professional, l’amistat, la sexualitat, l’edat i altres crisis.
Què és un grup?
El grup és un micromodel segur del món. Aquí cada participant assumeix la responsabilitat de mantenir la confidencialitat. Al grup, podeu obtenir comentaris sobre les vostres accions o inacció. Aquí, amb l’ajut d’un psicoterapeuta líder, hi ha l’oportunitat de fer un seguiment i realitzar el vostre comportament habitual a la societat i provar noves maneres de presentar-vos i fer-vos realitat en la societat.
Per exemple, mai no mostreu la vostra debilitat en públic a causa de la por a enfrontar-vos a la vergonya i al rebuig. Molt probablement, ja heu tingut una experiència traumàtica abans, quan, en un moment d'obertura o debilitat, es van apartar de vosaltres. I la segona vegada que es fa notar la seva debilitat és molt més difícil. Però això és necessari; al cap i a la fi, hi ha la possibilitat d’adquirir nova experiència, de descobrir un món nou per a tu mateix, on també hi ha avantatges en la teva debilitat.
Les persones que veuen la vostra imperfecció i vulnerabilitat s’acosten més a vosaltres. Al cap i a la fi, ara, també lluny de ser ideals, poden entrar en contacte amb vosaltres i apareix més calor a la vostra comunicació. De sobte et trobes amb més força i energia. Al cap i a la fi, l'energia que es va gastar en el manteniment de la màscara Mister All Can o Missis Perfection s'allibera per a la vostra presentació espontània, bon humor i sensació de satisfacció.
Com triar un grup de psicoteràpia?
No és estrany que els psicòlegs de la teràpia individual convidin els seus clients als seus propis grups. Però crec que no és una pràctica molt bona, sobretot quan hi ha una transferència parental al terapeuta. I després, per a vosaltres, el grup es pot aturar en el punt de competició amb altres participants per amor i reconeixement de la mare o del pare.
El millor és que el vostre terapeuta personal i el vostre entrenador principal siguin dues persones diferents. Com a mínim, tindreu l’oportunitat d’obtenir experiència de diferents especialistes, com a màxim, per desenvolupar noves qualitats i habilitats de manera molt més ràpida i eficient.
Pros i contres del grup
En un grup, el nivell de tensió personal sovint és més alt que en la teràpia individual. Atès que s’estableixen connexions socials amb diversos participants alhora. En un treball tete-a-tete, és impossible seguir la manera de construir el vostre contacte a la societat, i en el grup apareixen immediatament els vostres patrons de comportament conscients i inconscients. Però al grup és difícil treballar els problemes associats a la por a la intimitat. És més aviat una manera de retardar-ho. Com més gran és el grup, més fàcil és escapar i amagar-se de la intolerància a un contacte proper i prolongat amb una persona. Quan s’està sol amb un psicoterapeuta, gairebé no hi ha possibilitats de quedar-se en segon pla i és inevitable reunir-se amb una altra persona.
Autor de l'article: terapeuta gestalt, psicòloga de crisi, cap de la columna "Vida sana" Yulia Chayun
Recomanat:
Per Què Una Persona Intel·ligent Adult Necessita Psicoteràpia?
Feia temps que volia escriure aquest text. Ho posposo d’alguna manera. De fet, per què anar a un psicoterapeuta? I la paraula "psicoteràpia" és d'alguna manera aterridora, que ressona a l'hospital. Perdoneu-me de seguida, però seré avorrit.
Qui Necessita Psicoteràpia?
- Necessito psicoteràpia? "Diverses vegades em van fer una pregunta similar en forma personal, així que vaig decidir respondre en general i per a tothom. En general, la psicoteràpia no es prescriu per motius de salut. Bé, excepte en el cas de psicoteràpia de conducta suïcida senyalar .
Què és El Que Més Ajuda A La Psicoteràpia De Grup?
Què ajuda en la psicoteràpia de grup? Hi ha prou factors terapèutics; molts autors i escoles de psicologia en distingeixen de diferents. Alguns se’n discuteixen, d’altres, incondicionalment, estan d’acord. Un d’aquests factors és la dedicació al grup.
Grup Terapèutic: En Què Es Diferencia La Teràpia De Grup De La Teràpia Individual
Llavors, quina diferència hi ha entre la psicoteràpia individual i la de grup? Crec que la teràpia de grup és molt útil quan ho feu creus que alguna cosa no està bé a la teva vida, que és hora de canviar alguna cosa, però és molt difícil determinar què específicament … Per descomptat, en la teràpia individual també es treballa aquest número, però la peculiaritat de la teràpia de grup és que escoltes altres històries diferents dels membres del grup, i algunes d’elles poden re
QUI NECESSITA PSICOTERÀPIA? A TOTS ELS QUE TINGUEN PARES
Les relacions pares-fills i com podeu arruïnar la vida dels vostres fills Qui necessita psicoteràpia? A tothom que va tenir pares! I en aquest acudit només hi ha un gra d’acudit, perquè no hi ha regles generals sobre com educar cada fill únic.
