COM AFECTA LA PSICOTERAPIA A LA PRESA DE DECISIONS

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Amb quina freqüència a la nostra vida hem de prendre decisions? Quasi sempre. Cada dia prenem diverses decisions que d’alguna manera afecten les nostres vides. Sí, aquestes decisions no sempre són globals, sovint són bastant senzilles, per exemple, anar o no anar a una reunió, llegir o no llegir un llibre, què cuinar per dinar. Ningú sap com fins i tot una elecció tan senzilla afecta la nostra vida futura.

Es recorda involuntàriament el treball de Ray Bradbury "And Thunder Rocked", on es va descriure que es va inventar una màquina del temps i es van fer possibles viatges turístics en el passat. Així, un grup de turistes va anar a mirar els dinosaures. En desembarcar en aquest període, es va advertir a la gent que estava prohibit sortir del camí a peu. Però, com sempre, segons la llei del gènere, un turista va ensopegar sense èxit, aixafant una papallona. Llavors, què pot passar si aixafes una papallona fa un milió d’anys? Sí, sembla, no hauria de passar res d’especial. Així que ho va pensar. En realitat, no va passar res, excepte que, quan va tornar, va veure un cel morat, una nova grafia i un parell de canvis "menors".

Per a mi, es tracta d’un treball sobre el fet que la decisió més petita que prenem a la nostra vida és el començament i, al mateix temps, la continuació d’un determinat procés general anomenat “vida”. Qualsevol decisió presa avui conforma el nostre demà. Per tant, de fet, som responsables del que ens passarà demà. Al cap i a la fi, a l’hora de decidir com pensar, donem forma al que direm. En decidir com parlar, donem forma al que fem. A l’hora de decidir què farem, formem els nostres hàbits, després el nostre caràcter i després la nostra vida.

Llavors, com esbrinar què triar, quina decisió prendre? Qui pot assessorar-se sobre com prendre la decisió correcta? Quin és el puntal en el nostre món en constant canvi?

Per a mi, es tracta del fet que, en prendre una decisió a la meva vida, només en sóc responsable. Si transfereixo el dret a algú a prendre decisions a la meva vida, transfereixo automàticament la responsabilitat de les conseqüències d’aquesta decisió. Sí, si fallo, puc transferir la responsabilitat a una altra persona. Podré dir que no vaig ser culpa meva que vaig patir un fracàs. Potser durant un temps sentiré alleujament i llibertat dels sentiments de culpa, però no sentiré satisfacció amb seguretat. Al cap i a la fi, no vaig aconseguir el que volia. Posteriorment, hauré de tornar a prendre decisions i, cada vegada, si utilitzo l’esquema habitual, m’enfrontaré a la decepció, perquè ningú sap el que realment necessito, el que realment vull. Ningú menys jo. Per tant, només jo puc prendre decisions a la meva vida, perquè aquesta és la meva vida i només puc saber què necessito. I si encara no ho sé, només tinc l’oportunitat d’esbrinar-ho. Ningú té aquesta oportunitat, només jo. És un viatge molt difícil però emocionant de tota la vida.

Per tant, em sembla que conèixer-se millor és una condició necessària per prendre les decisions correctes a la seva vida. Al cap i a la fi, adonant-me del que realment necessito, de les necessitats que vull satisfer, del que vull rebre, tinc la possibilitat, a l’hora de prendre una decisió, de deixar-me guiar per certa informació que he après sobre mi mateix. On puc obtenir aquesta informació? Només a casa. Tot el procés de psicoteràpia està orientat a permetre al client conèixer-se a si mateix, amb el seu jo real. Al cap i a la fi, tots sabem molt bé que les conclusions sobre com actuar es basen en la informació que posseïm. Què passa si la informació és incorrecta o incorrecta? Quines seran les accions? Incorrecte i imprecís. Per tant, el coneixement d’un mateix em sembla la primera necessitat en el context de prendre les decisions correctes, que es basaran en comprendre’s un mateix, adonar-se de les necessitats i sentir els propis desitjos.