Per Què Estem Malalts?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sòcrates va dir una vegada: "No es pot curar el cos sense curar l'ànima".

Després d’ell, els seus estudiants i filòsofs s’adheriren a aquesta opinió.

Giselle Arrou-Revidi també creia: - "És el dolor el que fa la connexió entre el cos i l'ànima".

Aquests pensaments han arribat fins al present, encara que de vegades en una versió distorsionada.

En aquest article vull explicar una mica com la teràpia Gestalt i la psicoteràpia orientada al cos consideren ara la malaltia i els símptomes.

On el cos i jo som vistos com un únic mecanisme sencer.

Actualment, cada cop hi ha més malalties o símptomes que no es poden tractar amb l’ajut de metges o medicaments. I cada vegada sentim més sovint l’expressió: això psicosomàtica.

Aquesta informació flueix cap a la dreta i cap a l’esquerra, però fins a quin punt és útil i aplicable a la vida? És difícil aprofitar aquesta definició vaga i de moda.

Després d’haver estudiat a mi mateix durant una dotzena d’anys, i des del vessant professional: la psicoteràpia orientada al cos, vaig començar a entendre com d’organitzat i afirmar amb seguretat la connexió entre el cos i la psique és inseparable.

Molts tenen una comprensió del cos, ara és més comú com a separat objecte … Com quelcom que em pertany, però no sóc jo. I no sóc responsable dels seus processos i tipus. És només un mecanisme que funciona bé. L’alimento, el rento, el froto amb nata perquè continuï fent les seves funcions. Mostra’m atractiu al món. Sigues sexualment flexible. Va ser saludable i em va servir durant molt de temps. Em va protegir de contactes innecessaris. Això. Fins i tot sona apartat.

El desenvolupament mundial de la medicina i el negoci farmacèutic, el creixement de fotos brillants amb photoshop i la psicosi internacional de la indústria de l’esport augmenten encara més mirada d'objecte i actitud cap al vostre cos.

Aleshores, el cos i l’aspecte esdevenen objecte de manipulació, on una persona transfereix la responsabilitat d’ell i de la seva salut a especialistes. Entrenadors esportius, nutricionistes, metges, cosmetòlegs, etc.

No, no ho penseu, no estic en contra de tot això. Aquest és un complement si el feu servir correctament. És extern. Però això no hauria de ser la base d’una relació amb tu mateix i amb el teu cos.

Amb l’ajut de l’entrenament i les operacions de moda, puc obtenir el cos millor i perfecte (tot i que defineix aquest criteri).

Però ja no serà meu … I aquell objecte sobre el qual realitzo manipulacions per tal de correspondre a alguna cosa o algú.

Puc convertir-me en els trets facials més bells si estic sota el ganivet. I ja no seré jo.

Serà una transformació externa d’un mateix, ajustada als estàndards socials de moda. Però, qui sóc? Encara heu d’aprendre a viure i afrontar aquesta nova cosa.

Una persona es posa malalta i corre immediatament al metge, donant-li la responsabilitat de la seva salut. Igual que, feu el que sigui necessari per mantenir-me sana. I el procés de curació és un tractament de l’àpex, no la causa en si. I els tractaments també poden ser manipulatius per part dels metges.

Després d’haver fet tot això, encara no és un fet que em faci més feliç i saludable.

Després d’aquestes reflexions, encara vull centrar més atenció i considerar la idea de la inseparabilitat del cos i l’ànima.

Jo sóc el meu cos … El cos sóc jo i la meva manera de veure, com em sento, això em reflecteix a mi i al meu estat interior.

El cos com sóc no pot emmalaltir. Per alguna raó, em faig mal. Em faig més massiu i més pesat. Això em ho faig més fàcil.

El cos és un reflex i projecció de la meva ànima i consciència

La malaltia o símptoma és la meva forma de dificultat i problema. Un símptoma és l’oportunitat de dir-me que algunes de les meves necessitats no s’estan satisfent. O alguna emoció meva està "atrapada" i dóna tensió.

És a dir, si tinc un desig –molt sovint inconscient– i no el puc satisfer ara a la vida, em poso malalt. I la meva malaltia m’ajuda a satisfer aquesta necessitat.

Sí, sembla una bogeria. Vull alguna cosa, no puc aconseguir-ho de maneres accessibles, i després tinc un símptoma que serveix per al meu veritable desig.

Estem acostumats a tractar una malaltia o símptoma com una cosa que interfereix terriblement, no necessitem, vull desfer-me'n. Però de fet, el mateix símptoma t’ajuda!Aquesta és l’única manera de moure’s i adaptar-se als seus desitjos.

Tot i que això us pot resultar difícil d’entendre, donaré exemples il·lustratius més endavant.

Ara hi ha una llista oficial de malalties psicosomàtiques en què els metges no poden trobar una sola causa de dolor. I es reposa.

Això inclou:

• asma bronquial, asfixia;
• hipertensió, problemes de pressió arterial;
• trastorns d’ansietat fins al nivell de pànic;
• angina i problemes cardíacs;
• úlcera duodenal;
• colitis ulcerosa i tot tipus d'úlceres;
• neurodermatitis, problemes cutanis;
• poliartritis, malalties articulars.

La llista és impressionant i, si es té cura, s'aplica a tots els òrgans importants.

A més de la necessitat, que ens adonem tan perversament, també hi ha un procés aturat darrere del símptoma: emocions que es mantenen i es projecten sobre el cos. Algun òrgan.

Per començar amb això, heu d’entendre una mica:

• ser conscient de les sensacions del cos. Si no hi ha cap símptoma definit, pot haver-hi fatiga severa. No vull anar a treballar, etc.
• Quines emocions i sentiments em provoca aquest estat? Com estic en aquest estat? Com em percebo?
• On es mostren aquests sentiments i emocions al cos?
• si es tracta de sentiments que s’han retingut cap a algú o en una situació, intenteu recordar-ho. Què heu decidit no dir o no fer?

• intenta manifestar-ho fora. Les formes poden ser diferents i creatives. A través dels moviments corporals, de les paraules, del diàleg, de l’escriptura. Però, per descomptat, és millor involucrar processos corporals.

  L’home és un organisme autoregulador. No neix a si mateix res que no li sigui útil. Per tant, val la pena considerar la malaltia com una cosa que ajuda i és beneficiosa. Mitjançant aquest mètode, es pot adonar que la psique bloqueja les necessitats de maneres primitives.

Si tinc un mal de cap sobtat, però poques vegades em fa mal. Puc referir-me a la fatiga, la sobrecàrrega d’informació, el canvi climàtic i el retrògrad de Mercuri. És una relació objecte i una transferència de responsabilitat. El següent pas és anar a prendre una pastilla.

Si intento acceptar el fet que m’organitzo el dolor. Per a què?

Respondent a aquesta pregunta, recordo que al matí, parlant amb el meu marit, no li vaig dir el que no m’agradava. Vaig contenir la ira. I la ràbia va aparèixer com un símptoma.

O, quan tinc mal de cap, em sento incapaç de pensar, ser concentrat i productiu. Estic desenfocat. Començo a prémer i fer massatges a les tempes amb un moviment circular. Per què faig això? Que no hi havia tensió.

És a dir, també puc interpretar aquesta situació així: - No sempre em puc permetre el luxe de relaxar-me i no córrer de cap per fer-ho tot. I quan tinc mal de cap, és "legal" deixar-me aturar. Amb l’ajut d’un símptoma, satisfo la meva necessitat, que ignoro.

Aquest exemple tracta sobre la malaltia com una manera de satisfer les necessitats.

És important reconèixer:

- Sóc el meu símptoma. Jo sóc el meu cap, aquest és el meu cap i no en tinc cap altre. Per què aquest accent? Quan una persona té dolor, vol separar aquesta part de si mateixa. I llavors no podrà fer res amb allò que no li pertany. Heu de tornar la propietat.

- Com sona la confessió? Reacciono amb dolor al pit al que passa a la meva vida. Estrenyo la gola. Giro les articulacions. Etc.

- És important assumir la responsabilitat de mi mateix i del que estic fent amb mi mateix.

Si una persona no està preparada per reconèixer el seu símptoma d’aquesta manera i no hi fa res, aquest símptoma serveix a moltes de les seves necessitats.

- A més, cal comprendre i investigar quines necessitats serveix el símptoma. Com m’ajuda a viure? Quins avantatges tinc d’aquest estat?

“Aleshores podeu buscar una manera directa de satisfer aquestes necessitats. Com més puc aconseguir el que vull a la vida.

Ja us ho diré, no és una manera fàcil.

Estic d'acord que no sempre i no tots els símptomes han de ser "tractats" i investigats d'aquesta manera. De vegades és important fer-ho juntament amb un psicoterapeuta i metges.

Però els símptomes principals, si esteu atents a vosaltres mateixos, sempre són més fàcils de localitzar i començar a treballar.

Ara mateix, per exemple, escric aquest text amb temperatura. Al mateix temps, visc a una illa, +35. Recentment, amb una quantitat mínima de comunicació amb persones reals. En principi, no estic malalt. I era impossible infectar-se.

Segons els consells anteriors, vaig recórrer i em vaig admetre: -

Em faig mal perquè estic cansat. Ara sóc del tipus que exigeix poc de mi i està relaxat. Simplement em vaig deixar mentir. I això a la meva vida poques vegades m’ho permeto. Per tant, he organitzat aquest símptoma per satisfer la necessitat de relaxació. Cercaré maneres de satisfer els meus desitjos per no emmalaltir. I us desitjo el mateix.