2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Tècniques de curació creativa en crisi
1. Dibuixa la teva idea de la crisi en forma de còmic. Crea una historieta de la teva crisi.
2. Imagineu el vostre propi trencador de crisi psicològica. Intenta esculpir-lo amb fang i posar-lo en acció.
3. Creeu el vostre menú anticrisi amb ingredients creatius:
- pintura;
- per brodar;
- crear fotos;
- descansar, etc.
4. Dibuixa pensaments de crisi i decora’ls amb colors: els colors alegres i alegres t’ajudaran a superar els pensaments de crisi.
5. Tracteu-vos dels "virus espirituals": pensaments que us impedeixen veure noves facetes de la vida i formes de realitat; són ells els que es manifesten en forma de crisi.
6. Mira al teu voltant. Crea i intenta percebre la realitat com un calidoscopi sorprenent d’esdeveniments i descobriments, registra cada dia alguna cosa interessant i emocionant. Creeu una difusió a la vostra revista creativa El dia que em va sorprendre.
7. "No pensis en el mico blanc". Intenta separar creativament els teus pensaments sobre tu mateix i els pensaments que la societat t’imposa. Creeu un collage sobre el tema "El meu i no el meu".
8. "Gràcies a Déu per tot!" Lamentar-se, murmurar, desesperar, desesperar-se és conseqüència de pensaments obsessius, que maten la confiança tant en un mateix com en el món. Intenta trobar la força i cada dia per crear cinc imatges i símbols d’agraïment per al dia, setmana, mes, any. Prometo que us sorprendrà el que obtingueu.
9. Ociositat, autocompassió, apatia, depressió: un caldo de cultiu per créixer i multiplicar pensaments obsessius. Un mètode anticrisi excel·lent en aquestes condicions és l'activitat creativa. Crea-ho tot i a tot arreu, i la crisi desapareixerà en l’oblit. Bona sort!
10. No estalvieu l'amor. La creativitat és una forma d’amor. En donar-nos l’oportunitat de crear, germinem les llavors de l’amor per nosaltres mateixos i pel món. És ben sabut que l’amor en sí mateix és curatiu. Llavors, per què no utilitzar aquest poderós sentiment per a l’autoteràpia anticrisi? Dibuixa amor, dona amor, guarda amor, aporta amor en cada paraula, dibuix, brodat, manualitats, etc. Crea dibuixos sobre el tema:
- "M'estimo a mi mateix";
- "I love World";
- "Estimo la vida";
- "Estimo a tothom".
Recomanat:
Per Què Els Homes Estimen Les Prostitutes? 5 Raons Per Les Quals Els Homes Recorren A Les Prostitutes
Per començar, donaré els pensaments dels mateixos homes sobre el seu comportament: “Això no està relacionat amb el procés del sexe en si, sinó amb l'oportunitat d'estar sol en companyia d'una dona. Si no aneu enlloc, no us comuniqueu amb ningú i aconseguir el que voleu esdevé problemàtic "
TERÀPIA DE L’ART. Ajuda't A Tu Mateix
Què cal fer si: 1. Cansat: pinta flors 2. Angry: dibuixa línies 3. Fa mal: les lepades 4. Avorrit: omple un tros de paper de diferents colors 5. Trist: dibuixa un arc de Sant Martí 6. Scary: muntar macrame o fer aplicacions amb teixits 7.
Religió I Família. Set Problemes Comuns Que Sorgeixen A Les Famílies A Causa De Les Diferències En Les Creences Religioses O Les Tradicions Nacionals Dels Cònjuges
Religió i família. Segons les notícies, gairebé tots els dies, informen de com els antics cònjuges que han creat famílies amb parelles d’altres religions i nacionalitats, després de divorciar-se, divideixen els fills, es roben els uns dels altres, cauen en una forta depressió, incapaços de reunir-se amb ells.
El Marit No Vol Tenir Relacions Sexuals Amb La Seva Dona. Per Què? Les Raons Per Les Quals El Marit No Pren La Iniciativa En Matèria Sexual?
El marit no vol tenir relacions sexuals amb la seva dona? Per iniciar la conversa, us donaré un exemple de posició masculina i una carta del meu correu electrònic: Alexander, de 41 anys. La meva experiència matrimonial és de 16 anys, la meva dona Irina, dues filles estan creixent.
Sobre La Condemna De Les Dones, La Por De Les Dones A Les Dones, El Trauma De Les Dones I La Seva Curació
El tema d’aquest text fa temps que estic a l’aire per a mi, en sessions de clients, en allò que observo a la societat, en algunes de les meves qüestions personals, i va ser llavors quan vaig veure el vídeo “Be a Lady. Ells van dir "i amb la seva gran ressonància, vaig decidir escriure els meus pensaments sobre el tema de la condemna de les dones, la por de les dones a les dones, el trauma de les dones i la seva curació.
