2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Què cal fer si:
1. Cansat: pinta flors
2. Angry: dibuixa línies
3. Fa mal: les lepades
4. Avorrit: omple un tros de paper de diferents colors
5. Trist: dibuixa un arc de Sant Martí
6. Scary: muntar macrame o fer aplicacions amb teixits
7. Sent ansiós: fes una nina enrotllada
8. En cas d’indignació, trenca el paper en trossos petits
9. Tingueu ansietat: doblegueu l’origami
10. Si voleu relaxar-vos: dibuixeu patrons
11. És important recordar: dibuixar laberints
12. Si us sentiu malament, feu una còpia del quadre
13. Sent la desesperació: dibuixa carreteres
14. Necessitat d’entendre alguna cosa: dibuixar mandales
15. Necessitat de recuperar-se ràpidament: pintar paisatges
16. Si voleu entendre els vostres sentiments: dibuixeu un autoretrat
17. És important recordar l’estat: dibuixar taques de colors
18. Si necessiteu sistematitzar els pensaments: dibuixeu bresques o quadrats
19. Vols entendre't a tu mateix i als teus desitjos: fes un collage
20. És important concentrar-se en els pensaments: dibuixar amb punts
21. Per trobar la sortida òptima de la situació: dibuixar ones i cercles
22. Sents que estàs "atrapat" i has de seguir endavant: dibuixar espirals
23. Si voleu concentrar-vos en un objectiu: dibuixeu quadrícules i objectius
Recomanat:
"Res No Ha Millorat !!!" - Com Saps Si La Teràpia T’ajuda?
Un home trist entra a la botiga: - Hola! Em recordes? Ahir t’he comprat globus. - Me'n recordo. Més boles per a tu? - No, em queixo: són defectuosos. - Què passa? No puc aguantar l’aire? - No, està bé. - I despres què? - No animen … No em lliuraré a crides sentimentals d’acceptació i amor .
Tot Fa Mal. Res No Ajuda! O Per Què Treballar En Un Mateix No Dóna Cap Resultat
Molt sovint em vénen clients que ja han provat tots els mètodes possibles de treballar amb ells mateixos, han llegit molts llibres, han fet moltes pràctiques i han assistit a un gran nombre de seminaris. Ells saben molt, ells mateixos poden dir a qualsevol psicòleg què els passa i quins són els motius dels seus problemes.
Com La Teràpia Us Ajuda A Trobar-vos I A Acceptar-vos
A la recerca del Jo perdut, podeu passar anys i un dia buscar teràpia. Allà serà rutinari i una mica pragmàtic i es preguntaran quins intents ja s’han fet per trobar jo. Hi haurà una pantalla negra i, a continuació, les diapositives. Va pujar a la part superior de la cadena alimentària.
Psicologia I Psicoteràpia Per A Aquells Que No Busquen Ajuda, O Per Què La Idea D '"ajuda" és Aliena A La Psicoanàlisi
Quan madura la idea de buscar ajuda psicològica, en un moment donat, una persona fa la pregunta: "La psicoteràpia pot resoldre el meu problema?" I en el moment que aparegui aquesta pregunta, la xarxa mundial ja està preparada per proporcionar una varietat de respostes per a tots els gustos.
Servei De Psicòleg Que Ajuda A Canviar-se A Si Mateix I A La Seva Vida
Voleu canviar vosaltres mateixos o la vostra vida: un psicòleg és un servei que us pot ajudar. Declareu els canvis necessaris per aconseguir els resultats desitjats? Esteu disposat a fixar objectius i planificar passos? Esteu segur que ho fareu aquesta vegada?
