EL MEU PARE INTERN

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-15 16:05

VOSTÈ Pare

"Tothom es fa això a si mateix,

com van fer amb ell una vegada"

Ara s’està escrivint molt sobre el “nen interior”. I aquest és sens dubte un tema important. També vaig escriure sobre aquest fenomen. I també treballo regularment amb aquest estat de l’ego amb els meus clients. Va ser l’experiència del meu treball la que em va portar a un descobriment terapèutic, a saber: la realització i la transformació de l’estat del "nen intern" del client es produeix amb més intensitat quan a la teràpia es treballa en paral·lel al seu estat de "pare intern"

Com sorgeix l’estat de l’ego del pare interior?

L’estat del pare intern, com l’estat del nen intern, és el resultat de l’experiència vital del nen i, en major mesura, l’experiència de la seva relació amb els seus pares

En teràpia, és bastant fàcil restaurar l’especificitat d’aquesta experiència sense recórrer ni tan sols a prendre anamnesi. Aquesta experiència es mostrarà clarament "aquí i ara" en relacions reals que el client construeix amb el món, amb ell mateix, amb altres persones. El terapeuta no serà una excepció. Per la naturalesa del contacte que el client establirà amb el terapeuta, és fàcil reconstruir l’experiència de les seves primeres relacions amb persones que són importants per a ell

El pensament que he expressat de cap manera pretén ser nou, aquest és un clàssic de la psicoanàlisi. Al mateix temps, John Bowlby va expressar-ho molt bé, que va afirmar el següent: "Cadascun de nosaltres està inclinat a anar amb els altres tal com ho feien abans"

Tot i així, anem més enllà. Les paraules de John Boyleby "Cadascun de nosaltres és inclinat a fer amb els altres de la mateixa manera que abans", es poden parafrasejar de la següent manera: "Cadascú fa amb ell mateix com abans ho feia amb ell". I aquestes són les idees de la teoria de les relacions d'objectes. Va ser en el marc d’aquesta teoria que es van "descobrir" fenòmens com objectes interns, que després es van "multiplicar" massivament: un nen intern, un pare intern, un adult intern, una vella interna, un sàdic intern, un covard intern, etc

Per tant, el pare interior és un estat de l’ego sorgit com a resultat de l’experiència real amb figures parentals reals. Com a resultat d’aquesta experiència, les figures reals dels pares van ser introjectades i assimilades (empassades i apropiades) a l’I i van passar a formar part d’aquest I, influint activament en totes les manifestacions d’una persona

Com es manifesta el pare interior?

Les funcions del pare interior són variades. Són les mateixes que les funcions d’un pare real: suport, avaluació, control. L'única diferència és que en aquest cas s'afegeix una partícula - "auto" - autosuficiència, autoestima, autocontrol. I està bé. Una persona adulta i sana és capaç d’autorfluir-se i influir sobre si mateixa de diversos tipus. En la parla, això es manifesta per la presència de pronoms reflexius: un mateix

Amb tota la diversitat individual d’aquest cas, per simplificar molt, podem dir que el pare intern pot ser bo i dolent. En teràpia, els clients han de reunir-se amb un "mal pare intern" que és la causa dels seus molts problemes psicològics

Quan treballo amb clients amb aquesta part del seu jo, els demano que nomenin aquesta part. Les definicions més habituals són: controlador intern, professor estricte, tirol cruel, gendarme intern. Aquests són exemples d’un mal pare interior

Com és aquest "dolent" pare interior?

Retrat psicològic d’una persona amb un mal pare interior:

• Aquestes persones són incapaços d’auto-suportar-se, d’autoestima positiva, d’autodefensa a causa de la inferioritat, la unilateralitat de la seva imatge parental. Per aquest motiu, busquen constantment la satisfacció d’aquestes necessitats en altres persones;
• Solen renyar-se, devaluar-se, controlar-se, culpar-se;
• Són molt exigents amb ells mateixos;
• Tenen una reflexivitat (introspecció) ben desenvolupada, una crítica interna;
• Sovint desenvolupen símptomes i malalties psicosomàtiques;
• Formen fàcilment la transferència dels pares en la teràpia.

En relació amb xifres significatives que sorgeixen en el seu camí a la vida, formen instantàniament una transferència. Inclou automàticament tothom que s’adapti a aquesta imatge parental. En aquest cas, no cal parlar de contacte real amb un altre. Aquí hi ha una interacció no amb una persona real, sinó amb la seva imatge. Una sèrie de qualitats i expectatives es col·loquen immediatament en aquesta persona abans de l’experiència

The Bad Inner Parent és unilateral. Inclou només funcions de limitació, control. El cercle de les seves accions habituals inclou el següent: renyar, criticar, avergonyir, acusar, retreure …

La segona vora (si ho permet) "aquí no està activada". No es proporcionen funcions tan importants per a una persona com a suport, protecció, lloança, simpatia, pietat, ànims i tranquil·litat

Un mal pare interior reprodueix automàticament una actitud negativa envers el vostre jo. Voleu admiració, aprovació, suport, però és impossible aconseguir-ho

No es pot demanar ni molt menys. S'activen els paràmetres automàtics de l'experiència anterior:

• Ja tinc molts problemes, has de suportar;
• Em temo semblar dolent, incompetent;
• Em temo decebre, no complir les expectatives.

Però el control, les valoracions negatives i les restriccions són abundants. I tot això amb la partícula "jo", que és el més trist. Pots fugir d’un pare dolent de debò, d’alguna manera intentar defensar-te, amagar-te, enganyar …

No podeu fugir del vostre pare dolent intern, no us podeu amagar, no el podeu enganyar … Ell sempre està amb vosaltres. És com viure amb la càmera de vídeo tot el temps

Aquesta manera de relacionar-se amb si mateix pot conduir a èxits a la vida, però sens dubte no a alegria

No és d’estranyar que amb un pare interior tan interior, el nen interior sigui incòmode

Estratègies terapèutiques per tractar amb el pare interior

Esbossaré molt esquemàticament les principals estratègies de treball

La principal tasca terapèutica quan es treballa amb l’Inner Parent és la seva reconstrucció i harmonització. Això passa mitjançant la restauració del contingut del pare interior de la faceta no activada: el bon pare interior amb les seves funcions d’auto-suport, autoacceptació i autoavaluació positiva

En teràpia, el treball es desenvolupa en paral·lel en dues direccions: treballar a la frontera del contacte i treballar amb la fenomenologia interna

Treball a la frontera de contacte. Aquí ens adherim a la següent idea: el terapeuta en procés de treball esdevé per al client aquell bon pare, que li faltava en la seva experiència infantil. En la situació terapèutica que ha creat, hi ha un lloc per a l’acceptació, el suport, la seguretat, la compassió i la capacitat de confiar en algú, aquelles funcions parentals que faltaven en la seva relació pare-fill. Gràcies a això, el client completa les facetes que falten de la imatge interna del pare, reconstruint el seu pare interior cap a una major integritat. Després d’haver realitzat aquest treball durant la teràpia, el client obtindrà en el futur una major estabilitat en la capacitat de mantenir-se independentment

Treballar amb la fenomenologia interna del client

En el marc d'aquesta estratègia, es poden distingir diverses etapes:

Trobar i conèixer el vostre pare intern. Què és ell? Com es pot anomenar? Com es manifesta? Quan apareix? Quines són les seves manifestacions en relació amb el Nen Interior?

En aquesta etapa, podeu utilitzar diferents mitjans per designar i manifestar aquesta instància interior: per redactar retrats psicològics del vostre pare interior, dibuixar-lo, esculpir-lo, jugar … És important que ja s’hagi fet el mateix amb el nen interior. estat abans

• Establir contacte entre el pare interior i el nen interior. En aquesta etapa, estem intentant dur a terme un diàleg entre aquests estats d’I. Per a això, les tècniques de "cadira buida", "conversa de dues subpersonalitats" i correspondència són adequades. La tasca principal d’aquesta etapa és organitzar una reunió de l’Interior Adult i l’Intern Child amb l’oportunitat d’escoltar-se.
• Obtenir l’experiència de tenir cura del vostre fill interior. Si a l’etapa anterior vau aconseguir conèixer i escoltar el vostre fill interior, podeu provar diverses maneres de satisfer les seves necessitats, que, per regla general, seran la necessitat d’acceptació i suport incondicionals. Per a això, és important adonar-se de les formes automàtiques habituals d’encendre el "progenitor interior dolent" i, en aquestes pauses, intentar activar el "progenitor interior bo" amb la seva nova actitud davant les seves pròpies accions, fets i comportaments.. Juntament amb un psicòleg, podeu desenvolupar un programa per implementar una actitud tan nova envers el vostre fill interior. Si hi ha nens reals, aleshores hi ha una gran oportunitat per provar l’experiència d’una actitud positiva inicialment. I després transfereix-lo a tu mateix.

Les dues estratègies terapèutiques de treball anteriors es duen a terme en paral·lel. Més precisament, la primera estratègia és la base sobre la qual es basa la segona: aquest és el "brou en el qual es prepara un nou plat". Construir una relació terapèutica amb un alt nivell de suport i acceptació és un requisit previ perquè el client pugui experimentar i adquirir noves experiències

Només he descrit un tipus de "progenitor intern dolent": un control excessiu, sens dubte que no accepta. I aquesta encara no és la pitjor opció. Més complexa és la situació d’utilitzar, rebutjar i ignorar. En aquest cas, es duen a terme estratègies encara més destructives en relació amb un mateix