3 "P": Comprensió, Acceptació, Perdó

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Els psicòlegs repeteixen constantment que cal "comprendre, acceptar, perdonar". L'home assenteix amb el cap d'acord, perquè les paraules sonen boniques i correctes. I es creu que és bo entendre, acceptar, perdonar. Per què és bo? "Per ser bo", "Així que cal", "Tan bé". Però, en primer lloc, no està del tot clar què significa entendre, acceptar i perdonar (o la idea del que és - distorsionat) i, en segon lloc, encara no està clar - per a què serveix?

Comprendre: significa realitzar les relacions causa-efecte, els motius de les accions d’una altra persona i d’un mateix. Per exemple, el vostre cap us va cridar a la feina. És una vergonya!

I si intenteu entendre-ho, podeu imaginar-vos que el seu fill està greument malalt, la seva dona sol·licitarà el divorci i l’empresa estalviarà les ordres, les ordres es frustraran en l’últim moment i els deutors es dinamitaran tard. I ja no esdevé tan ofensiu. Perquè es va entendre que el cap va cridar no perquè jo fos un ximple, sinó perquè no podia fer front a les emocions i sentiments que s’acumulaven en ell. És com una olla d’aigua bullent: des del moment que bull, les esquitxades volen en totes direccions.

Comprendre els pares significa adonar-se que tot el que donaven era el millor que tenien. Si no donaven alguna cosa: amor, cura, suport, aprovació, llavors no ho tenien. I si la meva mare crida, llavors no em crida a mi, sinó a ella mateixa! Per a què? Com que té molta por de ser una mala mare, té por que repeteixi els seus errors, té dolor i no sap com fer-hi front.

Entendre és rastrejar la causa de com va començar? D’on va sorgir? Per què això? A més, és important fer un seguiment de la vostra reacció: per què m’ofèn? Per què reacciono d’aquesta manera? Per què vaig decidir reaccionar d’aquesta manera i no d’una altra manera? Per què em fa mal? Com interpreto aquesta situació per mi mateix? I després entenc que em sento ofès quan el meu cap em crida, perquè de seguida dibuixo inconscientment una línia amb el meu pare, que em va renyar per tres bessons. I llavors em va semblar que maleïa, perquè era molt estúpid, el que significa que era dolent, cosa que vol dir que no em podeu estimar. I si no em pots estimar, NO ho estic!

A nivell mundial, les persones es mouen per dos estats principals: l’amor i el dolor. I una persona s’adona de si mateixa a través d’aquests dos estats: amor o dolor. Només així entén el que existeix generalment, el que és. Si no hi ha prou amor, sentirà la vida a través del dolor, el patiment i el dolor. I quan es comporten amb tu d'una manera que no t'agrada, mira per què es guia la persona en aquest moment? Això és amor? O és dolor? I per què reaccioneu d’aquesta manera? Com ressona aquest o aquell comportament: és amor o dolor? El dolor no és una cosa terrible, el dolor és una etapa de transició cap a l’amor. I podeu arribar a estimar només reconeixent el dolor, entenent-ne l’origen, l’acceptació i el perdó.

Acceptar significa estar d’acord que aquest és el cas. Així ha de ser i això és necessari per a alguna cosa. És necessari que el cap em cridi, de manera que arribi a la realització del meu dolor infantil per a les tres bessones portades. El cap també ha de prestar atenció al seu dolor i aprendre a descarregar emocions de forma conscient i ambiental.

Acceptar-me a mi mateix significa acceptar que no necessito canviar per deixar de ser dolent o lleig. Perquè no sóc dolent ni lleig. Sóc una persona única i inimitable, no hi ha cap altra persona d’aquest tipus a tota la terra, a tot el món. I tot el que hi ha en mi: necessito alguna cosa per a alguna cosa. Necessito mandra, necessito oblit, necessito ira, necessito amor, necessito lleugeresa i alegria. Necessito el cos que tinc, perquè no tenim el cos que volem, sinó el que necessitem. I si perdo pes, no és per deixar de ser greix, sinó per ser encara més bonic i prim. Tinc un estil de vida saludable no per deixar de conduir el malament, no per no ser dolent, sinó per ser encara millor.

Acceptar els pares significa estar d’acord que aquests són els pares que necessiteu. Que gràcies a aquests pares ets tan fort, tan savi, tens una experiència que t’ajudarà a trobar la felicitat. És gràcies a la forma en què ens van tractar els nostres pares que ara sabem viure i / o NO viure. Hi ha dos aspectes sobre la criança. El primer és l'estatus de pare, que implica que va donar a llum al seu fill. Mereix respecte per definició. Per a això, ja cal estar agraït. El segon aspecte són els elements de l’educació. I aquí ja altres pares poden donar una experiència així, posar tota la vida per dir al seu fill com NO ho fa! Basant-nos en aquesta experiència, podem construir la nostra vida de manera que arribem a la felicitat.

Finalment, el perdó. Sovint, el perdó implica una negativa a compensar l’ofensa, que és errònia. El perdó és una absolució de la culpa, una admissió que no hi havia cap culpa. Perquè si algú em va ofendre, llavors, en primer lloc, perquè jo, d’una manera o altra, el vaig provocar i, en segon lloc, perquè el delinqüent es va moure pel dolor. En un estat d’amor, atreem l’amor i donem amor; en un estat de dolor, atraiem el dolor i el tirem al món. És a dir, quan dic que he perdonat, vull dir que el "delinqüent" no té la culpa de res, que va passar perquè tots dos ens va portar el dolor i ens vam reunir per mostrar-nos el dolor.

I només quan ha passat el reconeixement, l’acceptació i el perdó, és possible deixar de banda la situació. Lliçó apresa, experiència adquirida. Deixar-ho anar és "entenc per què això va passar a la meva vida, ho reconec i ho accepto". I després d'això ve un estat de calma i lleugeresa, i després - i felicitat. La felicitat és diferent de la tranquil·lització i la pau. La humilitat i la pau és l'absència d'ansietat, l'absència de negativitat, l'apaciment en el fons del dolor és la humilitat. Si la pau es troba en el context d’un estat d’amor, això és acceptació. I l’acceptació de tot és felicitat.

Un cop un home em va fer una pregunta inusual: "Per a què serveix la felicitat?" Per tant, la felicitat no és realment un objectiu, no hi ha cap finalitat específica, però cada persona busca adonar-se de la seva existència en aquest món, del que és. A més, una persona té un tresor extraordinari: el dret a triar: COM es vol sentir a si mateixa? De vegades, per sentir-se a si mateixa, una persona es fa mal. I de vegades tria un camí diferent. La felicitat és un sentit del jo més feliç, més dolç i ple. Per tant, si ara teniu dolor, simplement no heu après a ser feliços. I el camí cap a la felicitat i l’amor: reconeixement, acceptació, perdó i perdó.

Estima i sigues feliç!