2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El tema de l’amor propi està envoltat de moltes especulacions i estereotips. Des de la noció que estimar-se a si mateix és, en principi, egoista i inadmissible, fins a la idea que l’amor propi s’expressa en el desig de no negar-se res, de complir tots els seus capricis. Com en aquell anunci: "Al cap i a la fi, m'ho mereix!" Proposo aprofundir en allò que s’amaga darrere d’aquest terme.
En definitiva, estimar-te a tu mateix significa estar en contacte amb tu mateix. Interès per aprendre el que sóc i el que no sóc. Tant interès, com si ens trobéssim amb una persona meravellosa amb qui volíem ser tota la nostra vida. Estudia’t per amor, per respecte, per acceptació, recopila informació sobre tu mateix a poc a poc.
No som el nostre cos, ni els nostres hàbits, ni les nostres creences, ni les nostres pors, ni els nostres èxits i èxits. No cal demostrar a algú que tenim el dret a ser nosaltres mateixos, no necessitem complir les expectatives d'algú. I podem refusar tot això. Si ens reconeixem. Per fer-ho, heu de dedicar temps i atenció a vosaltres mateixos. El que es dirigeix a la nostra atenció és desenvolupar-se.
Hem d’aprendre a acceptar-nos tal com estem en aquesta etapa de la vida, i esforçar-nos sempre pel desenvolupament. Les meves observacions mostren que és extremadament difícil canviar les vostres mancances, reals o imaginàries, treballant específicament sobre elles. Al cap i a la fi, el que prestem atenció és el que es desenvolupa. Si volem eradicar els defectes (ens centrem en ells) i aconseguim l’efecte contrari. Però si accepteu en vosaltres mateixos el que hi ha ara i dirigiu l’atenció al desenvolupament, tota la pell extra acabarà sent innecessària sense esforços especials en aquesta àrea. Simplement lluitar pel desenvolupament i accions en aquesta direcció substituirà el que dificulta el progrés. Quan es desenvolupin nous patrons de comportament i noves creences, els antics que no funcionin desapareixeran.
Prendre amor a si mateix és un signe d’una persona madura. I, si entrem en contacte amb aquest sentiment, entenem amb seguretat: sí, això és real. I després, la por de no complir les expectatives d’algú desapareix. Al cap i a la fi, la nostra dolorosa percepció de la crítica està relacionada amb el fet que sentim en boca d’un altre el que sabíem de nosaltres mateixos, però amagàvem, no reconeixíem el que ens avergonyíem de nosaltres mateixos. Si ens ofenen les paraules d’un altre, hem fet clic sobre un blat de moro malalt i ja existent.
I si no ens acceptem a nosaltres mateixos, intentem fer papers per complaure, per correspondre a diversos ideals, rebutjant constantment aquelles parts de nosaltres mateixes que són condemnades per aquests ideals.
Resulta que el descobriment de diferents coses en un mateix –agradable i no així, la manera de conèixer-se i de deixar-se ser– és amor per un mateix. I, al mateix temps, es tracta d’un creixement personal molt important.
En general, hi ha criteris bastant reconeixibles segons els quals es pot veure que una persona s’estima realment. Sobre ells a continuació.
Quin tipus de persona és qui s’estima a si mateix?
Una persona que està en contacte amb si mateixa és honesta amb si mateixa. És respectuós amb les seves necessitats, desitjos, límits i sentiments. No es trencarà i superarà els seus valors per ser bo per a algú. Però pot negociar i donar comentaris, explicant com es pot tractar i què no és acceptable. Aquesta persona sap establir els seus límits i respecta els límits dels altres. Pot negar allò que per a ell és inacceptable, encara que a l’altre no li agradi. Perquè sap que el silenci només agreuja la situació i condueix progressivament a l’alienació.
Una persona que s’estima confia i escolta els seus sentiments, perquè van ser creats per informar-nos d’informació important sobre els processos que tenen lloc al món o al nostre interior. No empeny els seus sentiments cap a dins, sinó que els escolta i els permet manifestar-se amb el medi ambient. Accepta aquests sentiments en si mateix. Fins i tot si es tracta d’emocions com el ressentiment, la ràbia o l’enveja. Precisament perquè respecta els seus sentiments, pot entendre i acceptar els sentiments d’un altre sense condemna, pot simpatitzar i donar suport.
És impossible per a una persona que es coneix a si mateixa vendre allò que no necessita: no es deixa portar per manipulacions i trucs de màrqueting, simplement sent que això no és meu.
Per la mateixa raó, és difícil manipular-lo, és difícil pressionar-lo. No romandrà en relacions opressives i interactuarà estretament amb persones tòxiques. No permet que els altres es facin mal. En primer lloc, mitjançant l'establiment de límits i, si això no ajuda, mitjançant la sortida de la relació destructiva.
A més, no permet als altres tractar-se de manera irrespectuosa: ignorar, humiliar, etiquetar, criticar durament, imputar la culpa, burlar-se, incomplir promeses, donar valoracions i consells no sol·licitats o devaluar els seus sentiments.
Aquesta persona coneix o "sent amb el cor" els seus valors i els segueix quan pren una decisió. Per tant, viu la seva pròpia vida, fa les seves pròpies decisions i no segueix el camí trencat, perquè "tothom que fa al voltant fa això" o "Em van dir, i vaig anar". I les seves decisions solen estar ben raonades, tot i que de vegades només confia en la seva intuïció.
Una persona que s’estima pren temps per a si mateixa, es dóna l’oportunitat d’estar sola amb els seus pensaments. Com que és en silenci, quan no hi ha informació entrant, que sorgeixen els vostres propis valuosos pensaments, en aquests moments podeu sentir-vos realment.
Una persona que se senti i s’accepta a si mateixa es cuida bé. Perquè entén que si no l’omple ell mateix, no podrà donar res a altres persones, fins i tot a les més properes. Només es pot abocar alguna cosa des d’un recipient ple. Vesteix bé, no necessàriament coses molt cares o de moda, només d’alta qualitat i boniques. Menja bons aliments i no s’enverinarà amb allò que consideri perjudicial per a ell mateix. Dorm prou i vigila la seva salut. No fanàtic, però prou.
Una persona en contacte amb ell mateix entén que la responsabilitat de la seva felicitat és d’ell i només d’ell. I no trasllada una càrrega insuportable a altres persones per fer-lo feliç. La seva manera de viure ara és una conseqüència de les seves eleccions passades. I el futur depèn de les eleccions d’avui. Per tant, és tan important per a ell prendre aquestes decisions en contacte amb ell mateix.
Es tracta aproximadament d’un retrat d’una persona que realment s’estima a si mateixa. Sembla que no s’assembla gens a un egoista terrós que només pensa en ell mateix.:) Més aviat, és una descripció d'una persona madura que es respecta a si mateixa i als altres.
I com estàs? T’estimes de debò? O potser aquest article us va donar una idea de quines àrees heu de prestar atenció, on falta l’amor propi? Compartir!
Recomanat:
L’autocura I El Que és El Veritable Amor Propi
Com sentir-te amor i cuidar-te? L’amor propi i l’autocura es confonen sovint amb l’egoisme i la vanidesa. Tenir cura de tu mateix significa fer alguna cosa agradable per tu mateix, no estressar-te, divertir-te i passar una estona fàcil. No discuteixo, hi ha una sana dosi d’egoisme en l’amor propi.
En Què Consisteix Realment La Vostra Llar O En Què Us Amagueu
Imagineu-vos una imatge. Casa. Casa privada de dues plantes. Exteriorment, és molt representatiu, la decoració és bona, finestrals d'euro, fins i tot hi ha un jardí al jardí. Entrem a dins. Reformes europees, el mobiliari és car i còmode.
Què Vull D'una Relació I Què Necessito Realment?
Cadascun de nosaltres té una certa matriu inconscient, comprovant amb la qual escollim un company per nosaltres mateixos. Hi ha molts punts de vista diferents sobre aquest tema. Els psicoanalistes parlen del complex d’Èdip o Electra, els seguidors de Berna parlen de diferents tipus de jocs que la gent juga i els neurocientífics parlen de comparabilitat biològica, que comença amb el gust que ens agrada l’olor d’una altra persona.
Amor Propi. Què és Això?
En un grup, algú va fer la pregunta: què és l'amor propi? Recordo un moment en què jo tampoc podia entendre què era. He llegit diversos consells sobre com estimar-se a si mateix. Però no em va quedar gens clar com fer-ho. La meva dificultat va ser com convèncer-me que el meu nas és molt petit, quan el mirall mostra clarament que és gran i com considerar-me prim si no ho és.
Un Conte Terapèutic Sobre Una Noia Que Pensava Que En Volia Un, Però Que Realment Es Volia A Si Mateixa 😍 😍
Una noia vivia en una ciutat bonica i distant. Des de fora, la seva vida semblava i era perfecta. La noia era molt bonica, encantadora i intel·ligent. Va tenir una feina meravellosa i interessant, estava envoltada per un mar d’amics, amb qui sempre va ser divertit i emocionant.
