Retorn Al Futur

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

El món semblava dividit en dues parts: la humanitat va entrar en una guerra prolongada amb una malaltia perillosa, que encara no s’ha definit amb precisió. Ara la vida es divideix en "abans" i "després"

Associació amb l'esclat de la Segona Guerra Mundial, quan un dia tot va canviar. Però, almenys, era clar qui era l’enemic. I avui els habitants de la Terra s’enfronten a un adversari mortal, que és impossible de veure i entendre. Com que el coronavirus és invisible i permeable, es materialitza i envaeix les cèl·lules vives per crear un entorn incompatible amb la vida humana.

A través dels seus esforços, la gent va sentir la fragilitat, la vulnerabilitat i fins i tot la impotència d’un ésser humà. I la vella imatge de la realitat es va capgirar: ara no som nosaltres qui creem condicions incompatibles amb la vida de tot el planeta, sinó que es va sentir molt millor amb la introducció de la quarantena.

Què és això, una conspiració contra la humanitat, que s’imagina omnipotent?

Rètols? L’experiment cruel d’algú?

Això es coneixerà més endavant. I ara, primer de tot, hem de sobreviure a la catàstrofe del coronavirus. I per a això, és important que cada persona mantingui una forta immunitat, en el sentit més ampli d’aquest terme. Perquè la durada de l'aïllament i de la quarantena encara no és previsible.

La incertesa és la definició del moment present

La incertesa és un dels estats més viscosos, ple de por i ansietat de fons, un espai de caos de sentiments bipolars. Es tracta d’un oscil·lació emocional: d’una banda, un pol d’indiferència i negació, de l’altra, ansietat i por de pànic.

• Com fer-ho?
• Quant de temps pot estar en aquesta inestabilitat?
• Com no caure sobre un dels pols, trobar un equilibri entre ells?

Per desgràcia, no tinc una recepta universal per existir en la incertesa del coronavirus. I és per això: no hi ha ningú entre els que viuen avui en dia que tingui experiència de viure en una pandèmia. Però hi ha l’experiència dels avantpassats: la història de les epidèmies dels segles passats i les seves conseqüències. Llegint la crònica, t’adones de l’horror d’aquests esdeveniments, del seu efecte traumàtic sobre la psique. I ara el coronavirus ens ha ferit: tots estem al seu epicentre, girant en un remolí de notícies alarmants i esdeveniments cada hora que canvien.

És possible mantenir l'equilibri de l'ona en una tempesta de 10 punts?

No, si la ment se centra en un sol objectiu: mantenir-se viu. Però hi ha una manera de no anar al fons: concentrar tota la seva voluntat en el saldo. Llavors l’onada segur que us portarà a la costa. Per tant, en una pandèmia, cal equilibrar-se per sobreviure. I més tard, després de la tempesta, ja a la costa per experimentar el que ens va passar.

Per descomptat, tots som molt diferents, cadascun té la seva pròpia reserva de força, paciència i capacitats mentals. El cervell registra tota la informació, però és que una persona sempre és capaç de comprendre i acceptar una situació si té funcions mentals febles?

1. El suport es proporciona principalment mitjançant el contacte conscient no només amb els vostres propis sentiments, sinó també amb el cos. Sí, és amb el cos. Al cap i a la fi, la dissociació, la despersonalització i la desorientació són els estats mentals de l’experiència traumàtica. El contacte amb el cos ajuda a terra, per obtenir una sensació de força i suport interior.
2. El segon és la capacitat i la capacitat de compartir les vostres emocions i experiències, de parlar-ne amb altres persones. No us podeu trobar a un cafè i passejant? Està bé, el telèfon i Internet encara no s’han cancel·lat.
3. I, finalment, tercer: trobar almenys una font de plaer a la vida. Si no funciona, no vol dir que no el tingueu. Això vol dir que fa temps que no us heu fixat. I ara mateix el tens.

És difícil tractar els sentiments i les experiències? La realitat fa por?