2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Divorci, pèrdua. Separació. Una paraula curta que amaga una pèrdua.
Pèrdua de relacions significatives. Succeeix que les conseqüències de la pèrdua poden ser les següents:
L’estimava, es casava, era alegre i feliç, sobretot durant els primers mesos, fins que per primera vegada va alçar la mà cap a ella … I després, una i altra vegada. I més terrible i furiós. Durant molt de temps no va creure en el que havia passat … va trobar excuses, explicacions -fins que no va entendre- era el moment de salvar-se. Encara viu. Sortida, divorci
I va tenir la sort de conèixer un home, casar-se de nou i donar a llum una filla … Però..
L’esquena fa mal de forma insuportable. Però mals de cap apassionants i debilitants, pensaments de suïcidi … i llàgrimes … llàgrimes … llàgrimes … Ja no puc viure així! La pèrdua no es refereix només als adults. De la mateixa manera, els nens poden viure separant-se dels pares. I el dolor és com un record: el dolor al pit, el mal d’esquena, us pot recordar una pèrdua de tota la vida
Aquesta és la memòria del cos. Un ressò corporal del trauma de la pèrdua de relacions significatives i la memòria dels abusos.
Com a regla general, arriben a la teràpia en un estat depressiu, quan es necessita una consulta preliminar amb un psiquiatre i només llavors - psicoteràpia.
Per tant, teràpia de trauma somàtic. (Remeto els meus col·legues a les obres de P. Levin).
En aquest enfocament, un esdeveniment traumàtic es considera un esdeveniment interromput, una reacció defensiva natural incompleta: fugida, lluita o torpora. Restaurar aquestes respostes naturals del cos implica la curació.
Primera etapa - potser el més important sigui l’establiment d’un ambient de confiança i seguretat, cooperació amb el pacient. Sí, així hauria de fer qualsevol teràpia, però recordeu que el sentit de la seguretat és especialment important per a aquells que han experimentat violència o traumatismes de xoc, perquè les víctimes ja tenen antecedents de no poder-se protegir. Tractar els traumes i les seves traces no es duu a terme mitjançant la coacció. El pacient té dret a interrompre la teràpia en qualsevol moment.
Segona fase - cerca de recursos. Abans d’entrar en batalla, l’heroi de conte de fades s’aconsegueix una arma o ajudants. I amb nosaltres tot és exactament igual. Recursos externs: suport de familiars i amics, aficions. Intern: pensaments, imatges, records, sensacions. Parem aquí. Hem de trobar aquelles sensacions corporals que reforcin i reforcin: sensacions agradables de calor o frescor, vibració, formigueig, una sensació del flux d’energia amb un record agradable.
Desenvoluparem recursos, aprendrem a anomenar-los com Sivka-Burka: "Poseu-vos davant meu com una fulla davant l'herba!" Són els recursos que us permetran treballar amb traumes i mantenir l’equilibri intern.
Tercera etapa - crear els límits de l’experiència traumàtica. El trauma no és interminable: té un conjunt específic de reaccions corporals. La nostra tasca és aprendre a ser-ne conscients, fer-ne un seguiment i anomenar-los. Normalment són símptomes corporals com constricció, espasmes, tremolors, palpitacions, marejos, etc.
Així, es creen dos "embuts": el "embut del trauma" i el "embut de la curació".
En realitat, la teràpia té lloc gràcies a un "diàleg" entre dos embuts, quan les sensacions corporals passen de l'estat d'un recurs a l'estat de trauma i viceversa. Lentament, pas a pas, treballant de manera coherent amb cadascun dels símptomes.
Tornem ara al principi:
A la recepció, una dona de 32 anys que va sobreviure a un divorci difícil: el seu exmarit tenia enveja d'ella, la va pegar i la va amenaçar amb matar-la. Literalment va aconseguir escapar de casa, refugiar-se amb els seus pares i sol·licitar el divorci. Van passar diversos anys, es va tornar a casar i va donar a llum un fill. Però de sobte el passat es va "cobrir": un record difícil, llàgrimes, por, la sensació que la vida no té sentit
En estat depressiu, el metge assistent va recomanar psicoteràpia.
L’episodi traumàtic està clarament esbossat, fins i tot el propi record i la història que en fa provoca llàgrimes, sensació de bony a la gola i nàusees.
Treballar amb un símptoma tan complex requereix força (els recursos que busquem al mateix lloc on es localitza el trauma), són els recursos del cos.
La sensació de pau provenia de la calor a la zona de les espatlles i l'avantbraç. Aquesta sensació per a la pacient es va associar amb records d’infantesa i adolescència, amb l’abraçada dels seus pares:
- Les espatlles s’escalfen, hi ha la sensació que em protegiran, no s’ofendran, em calmaran … com a la infància … Com si m’abrassessin … De seguida recordo els meus pares, filla, marit. Em sento tranquil i càlid quan poso la mà a l'avantbraç …
La pacient es balanceja lleugerament, s’acaricia els avantbraços i somriu.
Aquí és útil per enfortir el recurs corporal: observar les sensacions de calor, pau, seguretat i la seva transformació.
L’estat d’ànim de la pacient va canviar dràsticament durant la sessió: de la confusió, la depressió, va passar a tranquil·litzar l’alegria a partir d’una sensació de seguretat i, després, a mesura que augmentava l’estat dels recursos, a una sensació de calma i disposició a lluitar.
Ara passem a l’etapa de processament semàntic. La qüestió és que la pèrdua d’una relació significativa sovint bloqueja la capacitat de confiar en un altre.
En el nostre cas, la pacient intenta sense èxit "reproduir" la seva història amb el seu primer marit, de fet "no s'adona" que viu en un moment diferent, en un lloc diferent, amb una persona diferent. Està tensa tot el temps, intentant "mantenir el control", "no exposar-se al cop, perquè confiar és dolorós".
La nostra tasca era separar aquest complex de sentiments envers dues persones completament diferents: un complex on es barregen amor, por, odi, ressentiment, desconfiança i esperança.
Aquí podeu aplicar la tècnica de seguiment de les sensacions al cos, incloses les sensacions doloroses.
És molt important utilitzar la tècnica de seguiment de momentum.
Els moviments poden ser qualsevol cosa: moviments defensius, de lluita lliure i gelats. En el nostre cas, el tremolor a les mans va ser substituït per la pressió dels punys i una sèrie de cops al respatller de la cadira.
L’agressió es va acumular però no es va realitzar. Després d’una sèrie de cops, va arribar una sensació de relaxació, pau i tranquil·litat.
Es va entendre que la història amb l’exmarit és el passat i que la relació s’ha de construir amb una altra persona. Immediatament va arribar una sensació de calma i fatiga … Els dolors corporals havien desaparegut. Hi havia una sensació de calor a tot el cos.
En el transcurs de treballs posteriors, va sorgir una nova imatge. Es va descriure el dolor al pit com un arqueta que conté quelcom molt important. Tan important que fa por obrir-lo.
- Mireu el quadre. On és ara? - Tot està al mateix lloc, al pit. És bella, vella. I molt dur. Premses. - Mireu-la amb atenció, no us afanyeu. Què passa amb la caixa? Em fa por mirar-lo … aquí la tapa s'obre sola … hi ha una fulla d'afaitar … Tinc por … És agut …
La pacient s’acaricia els avantbraços, s’acobla a una cadira, a la cantonada, dibuixa les cames, es tanca els genolls …
- Què vols fer ara? - Llenceu aquesta imatge … Aquesta fulla rovellada i perillosa … Amb un gest, mostra com llença la caixa de si mateixa juntament amb el seu contingut. - Continueu amb aquest moviment, continueu llençant de vosaltres
El moviment de llançament aviat es converteix en un moviment de cop. Els cops van acompanyats de crits: "Aquí tens!" "A la!" "No em toquis mai!"
Després va venir una sensació de calma i pacificació. És característic que la majoria dels pacients ni tan sols sospiten quant i quina mena d’emocions guarden aquestes "caixes amb navalles".
Així es va reaccionar i completar el moviment interromput de protecció: dóna calor al cos, sensació de pau, pacificació i (!) L’oportunitat de defensar-se.
Aquí, amb el permís del pacient, hi ha fragments del treball. La teràpia encara no s’ha completat. Però el que ja s’ha aconseguit: la sensació d’ansietat general ha desaparegut, s’ha adquirit el dret a defensar-se, s’ha acabat la relació amb l’exmarit, han desaparegut les manifestacions somàtiques: mals de cap, dolor al pit.
Recomanat:
Puc Confiar En El Meu Marit Després De La Traïció I La Reconciliació Del Meu Marit?
Al despatx del meu psicòleg, la pregunta sona cada dia: “Creieu que, després de la traïció i la reconciliació del meu marit amb ell, podeu estar segurs que realment hem salvat la família per sempre? Hi ha alguna garantia que el meu marit ho hagi entès tot, que hagi fet les conclusions adequades per ell mateix i que mai més no em farà mal enganyant o deixant la família?
Relació Amb El Seu Marit. Com Salvar La Vostra Relació Amb El Vostre Marit?
Relació amb el seu marit. Com salvar les relacions familiars si el vostre marit respira de manera desagradable? Si deixava de parlar amb vosaltres, discutia algun dels seus problemes? Si la comunicació es realitza només sobre temes relacionats amb la llar, els finançaments i els pares i els fills, i es duu a terme en la forma d'una reunió de planificació de la producció?
Treball Vs Marit O Treball + Marit
M’encanta la feina, però per què? I per què al meu marit no li agrada la meva feina? A qui / què he d’estimar? - De vegades mesclem costelles i mosques per intentar trobar la sortida correcta del conflicte, interna o externa. I el primer pas cap a la sortida és la separació i donar a cadascun d’ells el seu lloc.
Com Deixar D’estar Enfadat Amb El Teu Marit? Em Molesta Tot El Temps. El Marit S’enfada
Quan vaig conèixer el meu futur marit, vaig tenir un control incontrolable d’ira, odi cap a ell, rabietes i un desig constant de destruir la nostra relació. De vegades només volia destruir-lo i no entenia què passava, perquè em tractava bé i no feia res dolent.
El Marit No Vol Tenir Relacions Sexuals Amb La Seva Dona. Per Què? Les Raons Per Les Quals El Marit No Pren La Iniciativa En Matèria Sexual?
El marit no vol tenir relacions sexuals amb la seva dona? Per iniciar la conversa, us donaré un exemple de posició masculina i una carta del meu correu electrònic: Alexander, de 41 anys. La meva experiència matrimonial és de 16 anys, la meva dona Irina, dues filles estan creixent.
