L’amor No Es Pot Destruir Ni Com Es Pot Aturar L’autodestrucció

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Perdut a la feina? 5-6 tasses de cafè al dia, gana i calmant només per complir els terminis? Enhorabona! Segur que sou l’empleat més valuós i els caps us agraeixen. Ara anem a la pregunta principal: quant us estimeu? En una escala de 0 a 10 punts. Pensant? Aquí teniu la primera campana d’alarma. Serà una mica difícil adonar-se’n, però després de llegir aquest article, segur que sobreestimarà l’actitud envers un mateix en general. I el més important: deixeu de destruir-vos!

Autodestrucció - autoagressió, autodestrucció - diferents termes, units pel significat principal. Si pensàveu que només parlàvem d’un subtext psicològic, això és lluny del cas, però aquesta reacció es forma realment com a resposta a un poderós estímul extern, que potencialment representa una amenaça directa per a la vida humana.

Molt sovint, l'autoagressió es forma com a resultat d'esdeveniments traumàtics de diferent naturalesa. La frustració, els conflictes personals, la violència física i psicològica, d’una manera o altra, condueixen al llançament gradual d’aquest procés. L’autogressió com a fenomen psicològic es basa en la desestabilització social combinada amb el conflicte intern. I hi ha moltes manifestacions d’aquesta violació, sobre les quals ens detindrem amb més detall.

1. Drogues, alcohol o drogodependències. Qualsevol addicció és una elecció deliberada. Per tant, només podeu desfer-vos-en afrontant un problema. En aquest cas, una persona entén clarament quines conseqüències poden tenir aquests hàbits, però continua influint per qualsevol mitjà. Dit d’una altra manera, intenta empitjorar-se encara més per protegir-se de factors més agressius amb accions menys traumàtiques (al seu parer) (estrès sever, pèrdua d’éssers estimats, manca d’autorealització, etc.).

2. Workaholism. Si desapareix durant dies a la feina, treballa sense vacances ni caps de setmana i no veu res més: la imatge és molt trista. El més probable és que fugiu de vosaltres mateixos com a càstig per alguna cosa. La fatiga física i emocional us permet "oblidar-vos" temporalment dels vostres propis problemes, però quan es posarà enrere?

3. Comportament extremadament agressiu. Es manifesta en el fet que una persona tria conscientment activitats que són una amenaça no només per a la seva pròpia vida, sinó també per al públic. Conduir ràpidament als assentaments, conduir sota la influència de l’alcohol i fer esports extrems són clars signes d’un trastorn autodestructiu.

4. Dependència d’una parella o ésser estimat. Si literalment no es pot viure sense el seu cònjuge, ni algú altre, esperant l’aprovació o l’elogi del seu ésser estimat, és hora de pensar per què us sentiu tan incòmode amb vosaltres mateixos. Els motius d’aquesta “antipatia” cap a un mateix de vegades són molt difícils d’extreure, fins i tot amb ajuda professional.

5. Indiferència per la condició física. Ignorant malalties o lesions greus, símptomes alarmants i alteracions en el treball del propi cos, tots aquests signes també són conseqüència d’un comportament autoagressiu. Una persona que pateix autodestrucció mai no s’adona del nivell de criticitat d’aquest signe. De vegades, les conseqüències poden ser fatals tant per a l’individu com per a la gent que l’envolta.

6. El trastorn alimentari (bulímia, anorèxia, menjar en excés) són les manifestacions més freqüents de conducta autodestructiva. Al cap i a la fi, tots estem acostumats a "apoderar-nos" de les nostres emocions i, sovint, no ens adonem de com això esdevé un hàbit a poc a poc.

7. Auto-aversió física. La insatisfacció constant amb l’estat d’aspecte, centrada només en les deficiències, causant diverses lesions, són símptomes molt greus de comportament destructiu. En aquest cas, l'assistència professional ha de ser integral i orientada individualment. En primer lloc, exposem les raons per les quals no ens acceptem i treballem amb blocs psicològics.

8. Activitat física excessiva. L’exercici lleuger és una bona manera de mantenir el benestar físic i emocional. Però quan les càrregues es tornen cada dia més greus i és molt difícil desfer-se d’aquest hàbit obsessiu, els sistemes del cos que limiten l’estrès estan a la vora. Hi ha una transició a una fase d’esgotament.

Tornem ara a l'estimació original. Quant t’estimes a tu mateix? Estic segur que després de llegir la informació anterior, heu analitzat amb precisió la situació des d'un angle diferent. És molt difícil no creuar la línia fina quan el procés serà difícil d’aturar. Es necessitaran molts recursos per restaurar-se. Accepta, estima i admira. Apreciar i apreciar, passi el que passi. Recordeu: l’única persona amb qui haureu de viure tota la vida sou vosaltres mateixos.