Opcions D’assessorament Psicològic: Un Consell

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Els clients solen fer preguntes sobre com se celebraran les sessions, quantes consultes calen, quins tipus de treballs individuals puc oferir amb ells? En aquest article descriuré tres opcions que faig servir jo, potser aquesta informació aclarirà una mica els detalls.

Primera opció.

Sessió estratègica: fins i tot es pot celebrar una o una vegada al mes, per exemple, o bé a petició. Sobre això: en primer lloc, eliminem la tensió causada per la situació o el tema en discussió, en segon lloc, busquem oportunitats per sortir de les circumstàncies actuals, en tercer lloc, connectem recursos interns per a la seva posterior implementació i, en quart lloc, elaborem un pla d'acció per al futur proper …

La durada de la consulta és d’1 hora 30 minuts o més. Per descomptat, el cost d’aquesta sessió, o millor dit, la pluja d’idees, serà molt més car que el d’una consulta ordinària, a causa del fet que aquest tipus de psicòleg requereix molts més recursos i energia per no només ordenar la qüestió el més ràpidament possible, però també per inspirar el client, per induir-lo a l’acció. Aquest tipus de consulta és una mica similar al coaching personal, però té una sèrie d’avantatges.

Segona opció.

Consulta psicològica: es realitza un cop per setmana, el curs mínim consta de 10 reunions o més (segons la sol·licitud). Durant aquest tipus de sessions, analitzem situacions específiques, estudiem les manifestacions d’una persona en circumstàncies similars, busquem els motius que provoquen reaccions i emocions repetitives estàndard. A continuació, analitzem, aprenem a fer un seguiment i a fer front a manifestacions no desitjades (reaccions, emocions, etc.). Posem en pràctica nous hàbits de comportament i analitzem el seu èxit a les sessions.

Abans d’iniciar el curs de consultes, es realitza una reunió-conversa introductòria gratuïta de 15 minuts a Skype. Per a què serveix aquesta reunió? Per entendre com us convé un psicòleg, què tan bé us sentiu i si podeu confiar en ell en el futur. Us recomano que sempre demaneu a l'especialista que trieu una reunió preliminar similar per no perdre ni temps ni diners en una consulta improductiva. Els psicòlegs també visiten psicòlegs (no és un secret per a ningú), així que sé de primera mà la importància de trobar el vostre.

La tercera opció.

Psicoteràpia. Segueix un curs d’assessorament psicològic (segons la meva experiència, després de 10-12, ja podeu començar). Durant la psicoteràpia, s’ordenen i es resolen les sol·licituds més profundes. Explorant-los, cal tornar i submergir-se en la infància. Es realitza una revisió de la vida per a la presència d’actituds incorrectes i traumes infantils, després de les quals hi ha una consciència gradual i, a continuació, la correcció de patrons (algorismes de comportament creats inconscientment). En conseqüència, després d’una teràpia a llarg termini i d’alta qualitat i un treball conjunt amb èxit amb un psicoterapeuta, s’estableixen totes les esferes de la vida del pacient (en psicoteràpia és el pacient, no el client). El nombre de consultes depèn tant de la sol·licitud com de la persona que vulgui passar-les, així com de la implicació en el procés de transformació i l'aplicació a la pràctica de tot el que es trobarà durant aquest treball minuciós. En el millor dels casos, un curs psicoterapèutic pot durar uns sis mesos, de vegades fins i tot diversos anys. En aquest tipus de treballs, la implicació del pacient i la seva responsabilitat pel treball necessari sobre ell mateix són molt importants, així com la coherència, és a dir, consultes contínues almenys una vegada a la setmana (potser dues vegades per setmana).

Desitjo a tothom alfabetització psicològica, que és una part integral de la salut, l’harmonia i la integritat de cada persona.