2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Molta gent nega la seva agressió, declara amb seguretat que no es caracteritza per afectes ("No sóc una persona malvada! Sóc blanc i esponjós!"), Però al mateix temps no fan cap pas a la vida per expressar-se, per defensar el seu punt de vista.
L’agressió no només es tracta de ràbia i ràbia. L’agressió són tots els sentiments que s’inclouen en l’espectre de la ira (irritació, algun tipus de força mental en un esforç per protegir-se, etc.). Si sou bastant sensible a la ira, tindreu adequació en aquest lloc (direu que no us agrada alguna cosa; que no voleu fer el que suggereix la vostra parella o amic). En cas contrari, silencieu els vostres sentiments, arribant al punt en què la irritació acumulada explota en un flux incontrolable de paraules i emocions.
L’agressió és una oportunitat potencial per treure de l’exterior (del món) allò que desitgeu i voleu i, alhora, apartar allò que no voleu. En aquest sentit, fins i tot per pintar un dibuix, realitzeu-vos d’una manera creativa, apreneu a ballar i, fins i tot, només parleu, heu de tenir una agressió sana. En altres paraules, és una bona oportunitat per expressar-se tal com és.
Per què els depredadors es consideren animals agressius? S’expressen com volen. Imagineu-vos si s’agafa l’agressió a un lleó i es converteix en una víctima. Què passarà? El lleó morirà ràpidament, perquè a la natura tot es basa en això. Si un animal es permet ser ell mateix, expressar-se, prendre la seva vida, sobreviurà. A la vida humana, tot és més confús, però en general, si es pren molt esquemàticament, hi ha un patró. Si no us deixeu ser vosaltres mateixos, no podreu sobreviure, no treureu tot el millor de la vida, però us asseureu a la posició de la víctima. Per això serveix l’agressió! Aquest és el vostre nucli intern, el que en el concepte de teoria de la personalitat segons Z. Freud i en la teràpia Gestalt segons F. Perls s’anomena id - energia pura que prové de dins vostre. De fet, la força del vostre desig ja comporta agressivitat, força. Si vull una poma, tinc la possibilitat de menjar-la; si vull aconseguir alguna cosa a la vida, tinc la força per desitjar-ho.
I una situació completament diferent: si a la infància van "martellar" tots els vostres desitjos, llavors ho faríeu a vosaltres mateixos. Tan aviat com el desig brolli una mica, el setjarà ("Espereu! És perillós desitjar alguna cosa per vosaltres mateixos, així que asseu-vos i calleu, no torceu, oblideu-vos de tots els vostres desitjos. Feu alguna cosa, no només el vostre pròpia "). També pot haver vergonya pels vostres desitjos, culpabilitat per l’oportunitat d’experimentar-los, per intentar realitzar-los. Tots els sentiments que experimentes estan directament relacionats amb la forma en què et vas criar quan era petit. Per exemple, en resposta a la vostra excitació interior i a l’augment d’energia, la vostra mare va entrar a l’habitació i va dir: “Per què esteu saltant? Què fas de totes maneres? Tanca la boca, vés a la cantonada. Com et comportes?! " Com a resultat, suprimireu automàticament les vostres agressions i l'excitació.
Què fer? Cal aprendre a trencar les pors, la vergonya i la culpa de la seva infància. No sempre és fàcil, però les habilitats que desenvolupes t’ajudaran a millorar la teva vida.
Recomanat:
Has De Viure Al Costat Del Mar, Mare Un Monòleg Meravellós En El Qual Pots Inspirar-te Sense Parar
- Què més us puc dir? Has de viure al costat del mar, mare, has de fer el que t’agradi i, si és possible, no complicar res; Només és qüestió d’elecció, mare: devorar-se durant mesos pel que no s’ha fet, s’ha perdut ni s’ha perdut, o decidir que la resta de la seva vida és suficient per fer-ho tot a temps i començar a treballar;
Només Pots Ser Tu Mateix
Avui he decidit endinsar-me en la consciència i em va donar una gran quantitat de pensaments. Aquest és només un dels costats des d’on miro el que està passant. És que ara mateix, de moment, vull pensar d’aquesta manera. Continuo pensant en una única realitat, que pot ser quelcom indivisible en absència de fronteres entre idees sobre el món en general i, al mateix temps, no les exclou com a simbiosi de moltes veritats … Si compartim aquestes veritats, podem crear una i
Em Fa Vergonya Ser Jo Mateix, Vull Ser Diferent
La vergonya és l’única sensació que fomenta l’entorn. S’ensenya i amb la seva ajuda pot ser molt convenient regular una persona. Una experiència complexa que s’estén completament a tota la persona i que no es pot eliminar simplement fent alguna cosa.
Acceptació De Si Mateix O Per A Les Nenes Sobre El Valor Del Primer Amor (del Cicle "Psicoterapeuta Sense Màscares")
Als disset anys, per primera vegada, em vaig enamorar molt d’un noi que era tres anys més gran que jo. Va ser una tardor càlida meravellosa. Acabo d’entrar al primer any de l’acadèmia de medicina. Recordo amb inquietud el dolç sabor de la síndria, que el meu amic i jo vam arrossegar al seu pis al nostre apartament d’una casa particular, que vam llogar junts, i al vespre el vam menjar a la terrassa i vam riure, no recordo què … Vivia al costat i sovint ens venia a visit
No Pots Fugir De Tu Mateix
No pots fugir de tu mateix? Podeu canviar de feina després de treballar. Acabar i iniciar una relació buscant una parella més adequada. Fins i tot podeu canviar de lloc de residència geogràfica, amb l’esperança de trobar en un nou assentament el que tan faltava a l’anterior.
