2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En triar un psicòleg per primera vegada, pot ser molt difícil trobar un especialista que sigui ideal per a vosaltres.
I també hi ha "especialistes" que, en ser aficionats, presten serveis a un preu elevat. I llavors no només es pot malgastar els seus diners, sinó que també pot patir greument.
A què heu de prestar atenció?
1. Possibilitats de psicoteràpia
Un psicòleg pot ajudar a:
• Escoltar el client i empatitzar amb ell.
• Aprendre a fer front a les seves dificultats.
• Desenvolupeu habilitats que us ajudaran a comunicar-vos amb les persones, a resoldre problemes, a notar i controlar les vostres emocions, etc.
• Observa el problema des de diferents angles.
• Millor sentir-se a si mateix, els seus pensaments, les seves emocions i el seu comportament.
• Ajusteu les vostres accions i sentiments.
• Trobar un altre psicòleg, si cal.
El psicòleg no pot evitar:
• Alleuja immediatament els sentiments traumàtics.
• Canviar el comportament de les persones presents a la vida del client i donar consells sobre com canviar-los.
• Millorar instantàniament la vida del client (això requereix un treball llarg i minuciós).
2. Escollir un psicòleg
On i com es pot triar un psicòleg:
• Escolliu un psicòleg segons la recomanació:
Podeu demanar recomanacions a un amic en qui confieu en l’opinió.
• Cerca independent d’un psicòleg a Internet:
Podeu veure els llocs on podeu llegir sobre el psicòleg, els seus mètodes, la durada i el cost de la consulta, així com les ressenyes sobre ell.
• Assistiu a un esdeveniment psicològic, com ara un festival, una classe magistral o una conferència, on podreu conèixer diferents professionals i veure el seu treball.
3. Competència professional d’un psicòleg
• Les competències personals es basen en l’experiència, habilitats i coneixements sobre la seva personalitat, que ajuden el psicòleg en el seu treball. Són empatia, congruència i introspecció.
• Les competències generals es basen en experiència, habilitats i coneixements sobre una visió general del procés i objecte de la psicoteràpia. Aquesta és l'organització de les seves activitats professionals, diagnòstic psicològic, una visió sistèmica del procés i objecte de la psicoteràpia, contacte psicològic i contracte.
Aquestes competències són necessàries per interactuar amb el client en el procés psicològic per determinar l'objectiu i formar les tasques associades a la sol·licitud del client.
• Les competències específiques es basen en l’experiència, les habilitats i el coneixement d’enfocaments particulars. Es tracta de mètodes especials de comunicació amb subjectes i objectes de psicoteràpia, una tècnica del mètode psicològic.
• El psicòleg ha de tenir una formació bàsica en el camp de la psicologia, la pedagogia o la medicina, així com una formació especialitzada en el camp de la psicoteràpia. El propi psicòleg ha de sotmetre’s a una teràpia personal amb un altre psicòleg per resoldre problemes personals.
4. Psicoteràpia i ètica professional
Un bon psicòleg s’adhereix als principis de l’ètica professional:
• No avalueu i tracteu el client amb amabilitat.
• Centrar-se no en normes i regles socialment acceptades, sinó en els valors i normes del client.
• No doneu consells.
• Mantenir la confidencialitat.
• Distingir relacions professionals i personals.
• Si cal, col.laboreu amb representants d'altres especialitats en benefici del client.
5. Psicoteràpia i principis universals que afirmen la vida
• El psicòleg només és responsable del seu propi treball. El client és responsable dels seus propis canvis.
• La creença en la capacitat del client per canviar és molt important en la teràpia. No es pot establir el ritme del moviment i precipitar el client.
• L’avanç en psicoteràpia és una elecció del propi client. El psicòleg no pot fer això per ell, només l’ajuda i l’acompanya.
6. Relació entre el psicòleg i el client
En aquestes relacions, els límits són molt importants, cosa que garanteix la predictibilitat del treball i la fiabilitat. Com ara els límits de tots els treballs d’assessorament i els límits de temps d’una sessió (nombre de reunions i durada de la sessió). També és important definir els límits del que es permet en una relació. El psicòleg no té dret a utilitzar-les per satisfer les seves pròpies necessitats, com ara reconeixement, suport, etc.
És important fixar-se un objectiu quan s’acabi la feina. Cal registrar la sol·licitud original. I treballar fins que s’aconsegueixin resultats.
I si cal, renoveu el contracte.
7. Etapes de la relació entre el client i el psicòleg
• Inicial, on el més important és el sentiment de seguretat del client. En aquesta etapa, es conclou un contracte, s’estableixen els límits de les relacions, es determinen els objectius i objectius de la psicoteràpia.
• Treballar s’associa amb l’establiment de confiança, proximitat i vinculació del client amb el psicòleg.
• L'últim és assimilar una nova experiència i transferir-la a la vida real del client.
8. Resultats
El psicòleg més famós i de bona reputació de tot el planeta ajudarà poc o gens si no teniu compatibilitat, ja que aquest és un dels principals factors d’èxit. És més important que les qualificacions del terapeuta, el mètode, la durada de la teràpia, etc.
El procés de la psicoteràpia pot ser difícil, però quan sentiu que se us escolta, us respecta, s’entén, s’accepta i esteu fora de perill, heu trobat el "vostre" psicòleg.
Per tant, coneixent les característiques de l’elecció, podeu trobar un psicòleg que us convingui. Armat amb consells pràctics, trieu el "vostre" psicòleg i comenceu a fer canvis a la vostra vida.
Recomanat:
Quantes Vegades Necessiteu Veure Un Psicòleg?
Podeu començar amb el banal i descriure durant molt de temps que tot és individual i que la freqüència de les reunions (el seu nombre) es determina en funció de les necessitats i capacitats financeres del client. Es té en compte l’horari i les hores lliures d’un psicòleg (psicoanalista o psicoterapeuta).
Esteu Segur Que Necessiteu Un Psicòleg?
Aquest article té moltes ganes de comunicar-se amb clients que, fins i tot abans de reunir-se en una consulta, han descobert molt bé alguns aspectes del resultat esperat d’una reunió amb un psicòleg. Cada client potencial té al cap la seva pròpia "
PUNT D'ELECCIÓ. COM FER LA TRIA ELECCIÓ. TÈCNICA
El punt de bifurcació és un concepte del vocabulari tècnic i denota bifurcació. O millor dit, un petit moment abans de l'elecció, quan el sistema d'una manera imprevisible pot començar a desplegar-se en una direcció o en l'altra, després del qual no hi ha retorn al passat.
Elecció Amorosa: La Cruïlla D’elecció Entre Dos Homes
Una de les àrees més confuses i apassionants de la presa de decisions és l’elecció de l’amor. Lida es va trobar a la cruïlla de la tria entre dos homes: d’una banda, Leonid era un nuvi de tota la vida, de qui estava enamorada i amb qui tenia un fill, i de l’altra, una periodista encantadora i creativa, un jove apassionat Pavel.
Llibertat D’elecció O Elecció De Llibertat?
Una vegada vaig prometre explicar-vos per què em sembla obvi que els temes de la "feminitat vèdica" havien de popularitzar-se i demanar-se algun dia. I quin gra racional hi ha. Des de llavors, vaig haver de viure una mica com a "
