Metàfora De La Psicoteràpia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sóc un terapeuta relativament jove, la meva identitat encara no s’ha format completament i, darrerament, intento aclarir cada vegada més per mi mateix: qui sóc, què faig i per què ho faig. També s’inspira en el fet que els amics, coneguts i persones que no em coneixen, quan descobreixen que estic fent psicoteràpia, sovint em fan preguntes: "I per què una persona ha d’anar a un psicoterapeuta?", "Què per a un psicoterapeuta? "Què em donarà?" i altres. Vaig notar que entrar en els detalls i matisos de com ha canviat la meva vida personal (a causa del pas de l’entrenament, la teràpia personal i de grup, l’experiència vital) té un doble efecte. Aquells que han experimentat experiències i dificultats similars immediatament recullen les meves paraules i entenen de què parlo. Aquells que no han tingut l’experiència d’una profunditat i una qualitat d’aquesta experiència són més propensos a confondre’s encara més i no poden esbrinar quina és la tasca de la psicoteràpia.

He estat un gran somiador des de la infància. M'agrada plantejar diversos escenaris per al desenvolupament d'esdeveniments a la meva vida i no només a la meva. I a causa del fet que he estat estudiant l’enfocament gestalt durant els darrers 7 anys, sovint van començar a aparèixer a la meva ment metàfores sobre com s’estructura la vida d’una persona i com un psicoterapeuta hi interactua. I just l’altre dia vaig aconseguir una metàfora semblant, que va donar lloc a una mini-història. Hi ha la possibilitat que no sigui nova, però per a mi és molt senzilla i mostra clarament la bellesa del treball del terapeuta i els canvis que es produeixen en aquest procés …

(Volia escriure en segona persona) Imagineu-vos que sou xofer. Conduïu per una carretera polsegada, desigual, rural, entre camps, boscos, petits pobles vells. Estret i atapeït … molt de temps, ja que tot el sacerdot està sacsejat de sacsejades, només mires cap endavant i no pares. No recordes com vas acabar en aquest cotxe i on tens tanta pressa. Sí, és incòmode. Sí, és sufocant. Però heu après molt bé a ignorar el fort malestar. Al cap i a la fi, la vida és una cosa dura, heu de suportar i ser forts (també és algú quan Quant durarà? També es desconeix, però van dir que algun dia millorarà, esdevindrà diferent, només cal tenir paciència.

A poc a poc, la idea que aquí hi ha alguna cosa malament comença a colar-se en vostè. La culata no desapareix, no es fa més fàcil, només és que cada vegada és més difícil, és completament impossible respirar … Però està bé! Només cal millorar una mica, ajustar el cotxe i tot funcionarà. Pengeu una franja al parabrisa, fixeu una llum de fons sota el cos, pengeu un arbre aromàtic al mirall … Però aquí teniu el problema! No millora! Paral·lelament a això, la sensació d’impotència i solitud no surt … Com si faltés alguna cosa. És com si alguna cosa a dins teu demanés alguna cosa fora, quelcom poc còmode i adequat, però molt important. Com si alguna part important de vosaltres es congelés. I decidiu fer un pas desesperat: és hora de recórrer a un especialista: un psicoterapeuta.

En aquells rars i breus moments en què atureu el cotxe, el mateix especialista en harmonia espiritual s’asseu amb vosaltres, amb una mirada sensible, una veu insinuant i una sòlida lentitud, sobre les quals fixeu tantes esperances. Potser finalment us dirà com assegurar-vos que no es senti el dolor de les contusions, com inhalar correctament l’aire ranci de la cabina (perquè no sembli tan ranci) i com accelerar el cotxe perquè deixa de botar per cops.

El primer que nota un psicoterapeuta és el incòmode que és estar en aquest cotxe … Comença a parlar-ne i et pregunta: quant de temps passaries en aquestes condicions? On vas? Per què tan ràpid? I per què necessites suportar unes condicions tan insuportables? Sorprèn molt l'interès per tu i pel teu camí, però és bastant difícil que estigui amb tu en aquestes condicions.

Al principi no podeu entendre per què us ho explica. Però, curiosament, les seves paraules et van commoure. Alguna cosa dins teu es va moure, remoguda. I, de sobte, inesperadament per tu mateix, comences a despertar com si. El cos es va començar a omplir d’energia. Comences a notar-ho! Fixeu-vos en el cansament que esteu realment de muntar en aquest cascavell. Com et fa mal el cos i realment no pots respirar profundament. La idea que "heu d'anar" no és realment vostra i no us és gens propera. Comences a experimentar una gran quantitat d’ansietat i por, vergonya i dolor. Quant vas haver de suportar … Però el més inusual que vas notar és que aquestes són les conseqüències de la teva pròpia elecció. Vostè mateix va acceptar anar en aquest cotxe, vostè mateix va conduir tot aquest temps, no entén on i va decidir aguantar aquestes condicions. Jo mateix.

Després de parlar una estona amb el terapeuta, decidiu que heu d’aturar-vos. Parar de debò. A contracor, es dóna un cop de fre, s’atura, es decideix baixar del cotxe … I … Es veu el món que l’envolta. Vau començar a parar atenció al que us envolta: la natura, els arbres, els ocells, el cel blau sobre el cap, el sol abrasador … Sentiu temor, admiració i, al mateix temps, l’ansietat més forta. La sensació d’estar en aquest lloc és nova per a vosaltres. I fins i tot és possible que aquesta por es converteixi en horror si la persona que va fer totes aquestes preguntes tan importants i extremadament difícils no fos a prop. La seva presència t’escalfa i et fa sentir millor. Sembla que per primera vegada vas sentir el que significa quan un altre és a prop.

La confusió supera. On ets? Perquè estàs aquí? On aniràs després?..

A partir d’aquest moment comença el vostre llarg viatge. El vostre pelegrinatge. És difícil i aterrador abandonar aquest vell cotxe incòmode i avariat. Ja és com una estimada per a tu. Sentint la presència del terapeuta, decidiu fer aquest pas. Superant la por i l’ansietat del desconegut, un al costat de l’altre, comences a buscar un altre camí. El camí cap a tu mateix … Resulta una tasca molt difícil, però la presència i el gran interès del terapeuta et serveixen amb un gran suport, amb el qual comences a retornar a poc a poc la teva fe en les teves intencions, desitjos i sentiments.

Mires de prop, ensumes, ho sents tot al voltant. Fas uns passos tímids, avances i retrocediments, ensopegues, fas mal, et llepen les ferides i fas canvis. Busques altres persones que t’envolten, en qui puguis confiar i amb qui puguis escalfar-te. T’alegres d’un nou camí, d’un camí nou, desconegut i emocionant. Realment toques la teva vida …

… Després de 3, 5 i possiblement 10 anys … Conduïu un helicòpter preciós i còmode per una carretera ampla, evitant hàbilment els petits forats. Conduïu a una velocitat adequada per a vosaltres i gaudireu realment de la carretera. El vent bufa agradablement sobre tot el cos. De camí, trobareu altres conductors: somriu a algú, saludeu algú, us atureu a algú per conèixer-vos i prendre un caputxí. I fas una volta a algú i intentes mantenir-te allunyat. Conduïu a prop de les ciutats més boniques, muntanyes increïblement altes i boscos densos. De vegades et trobes en foscos i llargs túnels, dels quals sents tanta emoció i incertesa que fins i tot comences a pensar si hi vas … Però al cap d’un temps tornes a sortir per una ampla pista plana, banyada al sol. i altres conductors somrients.

El lloc on us trobeu omple la vostra ànima d'alegria. Aneu exactament on us porta la curiositat i la passió. Sí, hi ha moltes incògnites en el vostre camí, però hi ha la certesa que l’existència mateixa us dóna suport. Sabeu exactament per quina carretera voleu circular i amb qui voleu compartir el vostre viatge. I ja saps qui ets. Ets una persona viva: forta i vulnerable, alegre i trista, enfadada i afectuosa, grollera i suau, impetuosa i lenta, temerària i atenta, lliure i necessitada, estimada i amorosa … Respires vida i la vida et respira.

Tens un passatemps preferit: deixar-te a la natura i observar el fascinant que pot ser. Una nit, vas parar a un bonic elefant de muntanya, vas posar la moto al carro i, pujant al cim de la muntanya, vas veure una perspectiva increïblement màgica del paisatge que s’estenia davant teu: un bosc que es converteix en un claredat, i una clariana es converteix en una ciutat brillant amb tots els llums, al peu d’un mar profund i net … Va recordar involuntàriament quants anys enrere va conèixer la mateixa persona que, amb la seva curiositat, va capgirar tota la seva vida cap avall i us va ajudar a obrir-vos el camí. Vau experimentar una amargor increïble del temps perdut de tots aquells anys inconscients i gratitud d’una trobada tan sincera de dues persones vives, amb els seus camins, els seus destins, experiències úniques i l’emoció de la presència. Tot això va fer que els teus ulls s’hidratessin. "Gràcies per viure …" vas dir amb amor, dirigint-te a l'univers sencer …"

**

Estic convençut que qualsevol persona és lliure de viure com vulgui. No sóc omnipotent, no puc "corregir" la vida d'un altre, premiar-lo amb poder o lliurar la llibertat, fins i tot si sóc un gran mestre de la psicoteràpia. L’únic que puc fer és viure sincerament al costat d’un altre. Aquesta és una gran proesa i, al mateix temps, la manifestació més natural de la nostra veritable naturalesa, per a la qual vam néixer.

No sé quin és l'objectiu més alt de la meva estada com a ésser humà en aquest món. Però darrerament estic cada vegada més convençut: no tenim més remei que viure amb tota l’ànima i amb tot el cor.