2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Un article sobre el que seria fantàstic si tothom tingués el seu propi psicòleg!
Només vull compartir els meus pensaments.
Crec que el món estaria més tranquil, hi hauria menys ansietat si tothom tingués el seu propi psicòleg.
Deixeu-me explicar-ho amb el meu exemple. Tot i que sóc psicòleg, tinc els meus propis problemes a la meva vida personal. Per exemple, la meva addicció a relacions addictives i codependents no ha desaparegut, fins i tot després d’anys de teràpia. I les addiccions, com ja sabeu, no es curen. L’addicció, o addicció, arribem a la primera infància i vivim amb ella com a donat. Això és el que se'ns dóna a l'entrada. Però no us desanimeu, podeu viure amb ell i, com demostra la meva vida, és bastant bo. És que sempre s’ha d’afrontar d’alguna manera. Bé, és com si fossin persones que van néixer amb un determinat profeta o que van adquirir una discapacitat durant la primera infància: saben que són diferents dels altres, però la seva vida no és pitjor ni millor que la d’altres persones. Tenen les seves pròpies dificultats, les persones sense discapacitat tenen altres dificultats.
Així és tot. Al conèixer aquesta meva peculiaritat, quan noto que comença a passar alguna cosa que no està bé a la meva vida, de seguida vaig al meu psicoterapeuta. Sense dubte. Ella em coneix des de fa molts anys i, per tant, aconseguim sortir d’això amb relativa rapidesa (als EUA, perquè treballar amb un psicòleg sempre és un treball conjunt). I aquest coneixement calma molt la meva ànima. És a dir, sé que tan aviat com la meva vida comença a caminar per un camí equivocat, tinc una línia de vida: un terapeuta. Em coneix, coneix la meva història i podem ser molt sincers entre nosaltres, cosa que ens dóna molta llibertat en aquesta relació. Tot i que callo quantes vegades he volgut deixar-la, no sempre va ser fàcil i senzill.
I en aquest sentit, vaig pensar: que fantàstic seria que tothom tingués una persona així que, en moments de bloqueig, sortirà, ajudarà i tornarà tot al seu lloc. Això reduiria el nivell d’ansietat del nostre món i, crec, faria que aquest món fos més feliç i sa!
No us desanimeu ni us angoixeu si heu d’anar al vostre terapeuta durant anys. Està bé. Als EUA, per exemple, aquesta és generalment una pràctica estàndard. Ella diu: "Problemes amb la teva dona? Problemes amb la teva dona? No els tenim. Tenim un psicòleg, cadascú té el seu".
La vida amb un professional empàtic, càlid, entenedor i comprensiu sempre és una mica més fàcil i senzilla.
Així que mantingueu-ho tot de la vostra vida senzill i fàcil.
Recomanat:
Teràpia A Llarg Termini VS A Curt Termini
Recentment, en un dels fòrums, es va fer una pregunta: per què necessitem psicoteràpia a llarg termini? Hi ha hipnosi, PNL, dpdg, algunes reunions i la qüestió es suprimeix. No cal caminar una vegada a la setmana durant mesos o fins i tot anys … Malgrat la seva aparent simplicitat, la pregunta és interessant.
Tècnica Per Treballar Amb L’addicció. Com A Part De La Teràpia D’addicció A Llarg Termini
La tècnica es basa en la tècnica "Eliminació de la codependència" de Marilyn Atkinson. Demostraré la pràctica amb un exemple específic, però condicional. 1. DEFINICIÓ DE "ALTRES". Penseu en algú o alguna cosa a la qual creieu que sou addicte (o a què).
Psicoteràpia A Llarg I Curt Termini: Quines Diferències Hi Ha, Com Triar?
Psicoteràpia personal en general i teràpia gestalt , en particular, se subdivideix en curt i llarg termini. Aquesta divisió es fa en funció de la seva durada (el nombre de reunions) i el procés associat i la qualitat del canvi personal.
Per Què La Teràpia Dinàmica A Llarg Termini?
Què és la teràpia dinàmica a llarg termini i en què es diferencia Curt termini? Per què en alguns casos és necessari utilitzar aquest tipus concret psicoteràpia i què li passa a una persona mentre l’utilitza enfocament? Per alguna raó, la teràpia a curt termini sovint no proporciona efectius resultat?
Com Fer Que El Sexe Torni A Tenir Una Relació A Llarg Termini?
Com tornar a les relacions sexuals anteriors si les parelles estan juntes durant molt de temps? De fet, amb el pas del temps, el desig sexual es pot esvair, poques vegades es produeix, de vegades el sexe pot estar absent del tot. Aquest problema preocupa moltes parelles i, per entendre-ho, cal conèixer les possibles raons de la manca de sexe en una relació.
