El Psicòleg Recomana: Sèrie "Ser Erica"

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-12 20:56

Fins i tot abans de començar a estudiar seriosament psicologia, vaig veure la sèrie de televisió Being Erica. La sèrie és pràcticament desconeguda al nostre país, però destaca pel fet que es tracta de psicoteràpia.

El procés de teràpia de la sèrie es presenta d’una manera una mica fantàstica i lúdica: l’heroïna es troba en una situació de crisi i es troba amb una persona que la convida a la seva sessió. Intrigada, arriba a l’adreça i resulta que és una sessió de psicoteràpia. I no només la psicoteràpia: el psicoterapeuta té una oportunitat màgica d’enviar el seu pacient al seu passat. Perquè pugui reviure els esdeveniments que lamenta.

Aleshores em preguntava quin tipus d’enfocament es revela en aquesta sèrie? Psicoanàlisi? O alguna cosa més? Al cap i a la fi, és evident que entrar al passat i reproduir situacions tal com ho fa l’heroïna de la pel·lícula és impossible a la vida real. Però exactament el que passa a la pel·lícula és una metàfora del que passa en sessions reals de psicoteràpia.

Ara que ja estic familiaritzat amb la teràpia Gestalt, hi estic pensant.

Un dels trets humans més importants per a una vida pròspera és la capacitat de prendre decisions. I, tot i que moltes còpies encara es descomponen en converses filosòfiques sobre si, de fet, tenim algun tipus d’elecció o és una il·lusió i totes les nostres accions estan predeterminades, en la teràpia Gestalt es creu que per a una bona vida i adequades adaptacions creatives, una persona hauria de triar. Més exactament, fins i tot la consciència de l'elecció.

Però no sempre hi és. I això pot convertir la vida d'una persona en "no tan", "avorrida" o "depressiva" fins a un "malson insuportable".

I una de les tasques clau de la teràpia gestalt és ajudar a restablir la funció que una persona ha de triar. La possibilitat de veure les opcions del seu comportament, el desenvolupament d'esdeveniments, de manera que hi hagi molt per triar. Perquè una persona vegi aquestes opcions, la seva "paleta d'elecció", i no vagi inconscientment, amb els ulls tancats, allà on els portin hàbits i patrons, idees i emocions, assimilats automàticament a l'entorn.

Com no podia ser d'una altra manera? - pregunta l’Eric a la sèrie.

Com podeu canviar el vostre comportament per sortir de la situació de manera diferent? Amb diferents sensacions? Sense canviar els altres i el seu destí, però només les seves accions?

Una vegada i una altra, Erica es submergeix en records, recrea una imatge familiar en què els seus sentiments són molt forts i intenta mirar-la des d’un angle diferent i trobar allò que pot fer de manera diferent perquè, en primer lloc, SENTIMENTS canvien.

Igual que en la teràpia real: una persona es dirigeix cap a un episodi de la seva vida, en què busca què pot fer de manera diferent per sortir-ne amb sentiments diferents? Per tal de SABER per EXPERIÈNCIA per EXPERIÈNCIA que existeix tal ESCEL·LA, tal escenari.

I poder utilitzar-lo.

El procés de teràpia de la sèrie es presenta d’una manera una mica fantàstica i lúdica: l’heroïna es troba en una situació de crisi i es troba amb una persona que la convida a la seva sessió. Intrigada, arriba a l’adreça i resulta que és una sessió de psicoteràpia. I no només la psicoteràpia: el psicoterapeuta té una oportunitat màgica d’enviar el seu pacient al seu passat. Perquè pugui reviure els esdeveniments que lamenta.

Aleshores em preguntava quin tipus d’enfocament es revela en aquesta sèrie? Psicoanàlisi? O alguna cosa més? Al cap i a la fi, és evident que entrar al passat i reproduir situacions tal com ho fa l’heroïna de la pel·lícula és impossible a la vida real. Però exactament el que passa a la pel·lícula és una metàfora del que passa en sessions reals de psicoteràpia.

Ara que ja estic familiaritzat amb la teràpia Gestalt, hi estic pensant.

Un dels trets humans més importants per a una vida pròspera és la capacitat de prendre decisions. I, tot i que moltes còpies encara es descomponen en converses filosòfiques sobre si, de fet, tenim algun tipus d’elecció o és una il·lusió i totes les nostres accions estan predeterminades, en la teràpia Gestalt es creu que per a una bona vida i adequades adaptacions creatives, una persona hauria de triar. Més exactament, fins i tot la consciència de l'elecció.

Però no sempre hi és. I això pot convertir la vida d'una persona en "no tan", "avorrida" o "depressiva" fins a un "malson insuportable".

I una de les tasques clau de la teràpia gestalt és ajudar a restablir la funció que una persona ha de triar. La possibilitat de veure les opcions del seu comportament, el desenvolupament d'esdeveniments, de manera que hi hagi molt per triar. Perquè una persona vegi aquestes opcions, la seva "paleta d'elecció", i no vagi inconscientment, amb els ulls tancats, allà on els portin hàbits i patrons, idees i emocions, assimilats automàticament a l'entorn.

Com no podia ser d'una altra manera? - pregunta l’Eric a la sèrie.

Com podeu canviar el vostre comportament per sortir de la situació de manera diferent? Amb diferents sensacions? Sense canviar els altres i el seu destí, però només les seves accions?

Una vegada i una altra, Erica es submergeix en records, recrea una imatge familiar en què els seus sentiments són molt forts i intenta mirar-la des d’un angle diferent i trobar allò que pot fer de manera diferent perquè, en primer lloc, SENTIMENTS canvien.

Igual que en la teràpia real: una persona es dirigeix cap a un episodi de la seva vida, en què busca què pot fer de manera diferent per sortir-ne amb sentiments diferents? Per tal de SABER per EXPERIÈNCIA per EXPERIÈNCIA que existeix tal ESCEL·LA, tal escenari.

I poder utilitzar-lo.

Pel que fa a Erica, en el primer episodi aprenem d'ella mateixa que no és al·lèrgica als fruits secs, sinó del fet que "s'ofega sota la càrrega de la condemna col·lectiva", en primer lloc de la seva família. Davant del rerefons de la seva germana ideal, la vida del qual es desenvolupa segons tots els cànons d’èxit social, Erica és un aneguet bastant lleig que no pot trobar-se un lloc al sol amb el seu excel·lent diploma i habilitats. Tothom "es preocupa" per ella i sap exactament què ha de fer amb la seva vida per deixar de ser un fracàs. Tot i això, ningú no crida a Erica en veu alta com a perdedora, excepte ella mateixa.

Una forta veu interna que critica, manca de suport emocional i comprensió a la família, difuminació dels propis límits, incapacitat per detectar i expressar la ira i utilitzar-la com a eina per millorar la vida: assolir objectius i rebutjar allò que no convé - aquest "set", amb el qual Eric "comença" al començament de la sèrie.

Quin camí prendrà i quin serà el resultat d’aquest viatge?

Mira't per tu mateix. 😉

Pel que fa a Erica, en el primer episodi aprenem d'ella mateixa que no és al·lèrgica als fruits secs, sinó del fet que "s'ofega sota la càrrega de la condemna col·lectiva", en primer lloc de la seva família. Davant del rerefons de la seva germana ideal, la vida del qual es desenvolupa segons tots els cànons d’èxit social, Erica és un aneguet bastant lleig que no pot trobar-se un lloc al sol amb el seu excel·lent diploma i habilitats. Tothom "es preocupa" per ella i sap exactament què ha de fer amb la seva vida per deixar de ser un fracàs. Tot i això, ningú no crida a Erica en veu alta com a perdedora, excepte ella mateixa.

Una forta veu interna que critica, manca de suport emocional i comprensió a la família, difuminació dels propis límits, incapacitat per detectar i expressar la ira i utilitzar-la com a eina per millorar la vida: assolir objectius i rebutjar allò que no convé - aquest "set", amb el qual Eric "comença" al començament de la sèrie.

Quin camí prendrà i quin serà el resultat d’aquest viatge?

Mira't per tu mateix. 😉