Com Fer L’elecció Correcta?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per què és tan difícil triar i com prendre la decisió correcta i no equivocar-se? ¿Lamentes alguna de les teves opcions de vida?

Amb quina freqüència teniu tal que hagueu de prendre una decisió, escollir-ne una i no pugueu decidir-la? Es pateix durant dies i no pot dormir a la nit, desplaçant-se sense parar per les opcions que té al cap, però encara no tria res i això li priva la força per viure i gaudir.

Aquest va ser el meu gran problema durant molts anys. Estava constantment pendent de l’elecció i no podia decidir-me per res. Quina feina és millor triar, quins cursos anar, què comprar i què no val la pena, on és millor anar o no, i fins i tot si cal sortir amb aquest home o amb un altre, si m’he de casar? i què passa si hi ha alguna cosa millor o algú millor? Què passa si m'equivoco i no es pot solucionar res?

Volia prendre la decisió més correcta per no equivocar-me. I si vaig fer una tria i va resultar no ser l’ideal, llavors vaig començar a culpar-me durant molt de temps i persistentment per haver-me tornat a espavilar.

Durant molt de temps ni tan sols vaig notar la freqüència amb què em trobo en aquest estat suspès. Això no és d’estranyar, perquè hi visc la major part de la meva vida des de la infantesa i m’ha convertit en un estat de fons familiar.

Un dels primers records de la infància va ser quan mare i pare em preguntaven constantment: a qui estimes més, mare o pare? Aquesta pregunta em va semblar terrible i em va portar a un estat d’estupor i una mena de carreró sense sortida, perquè els meus pares em van situar davant d’una opció impossible per a un nen.

Quan vaig contestar que estimo més la meva mare, el pare es va sentir ofès i se’n va anar, quan va dir que m’encanta el pare, la mare va deixar de parlar-me durant un temps.

Estava dividit entre els meus pares, patia i no entenia com els podia transmetre que els estimo a tots dos i que no podia triar. Per què he de triar?

Recordo com un dia els meus pares em van fer dormir els uns amb els altres. Vaig girar de costat per enfrontar-me a la meva mare i de sobte vaig pensar que el pare podria estar ofès. Em vaig adreçar al pare: la mare pot estar ofesa. Em va semblar que, girant la cara cap a la meva mare, rebutjaria el meu pare i viceversa.

Com a resultat, vaig trobar una sortida: em vaig quedar estirat a l’esquena i, tot i que em resultava totalment incòmode, em vaig quedar congelat en aquesta posició perquè ningú s’ofengués.

Aquest episodi de la infància mostra molt bé el que li passa a una persona quan no pot triar; sembla que es congela en un estat de "no tria".

Recordeu la pel·lícula amb Leonardo DiCaprio "Atrapa'm si pots". Quan ho vaig mirar, em vaig veure en el personatge principal. L'adolescent no va poder triar amb qui es quedarà després del divorci dels seus pares, als quals estima més. Aquesta opció per a la seva psique era impossible, insuportable, i va córrer. Es va convertir en un frau, canviant de professió sense parar, fent-se passar per pilot i després com a metge.

No va poder arreglar-se de cap manera i va estar penjat entre el món de la fantasia i la realitat, ja que estava ferit greument. De la mateixa manera que no va poder triar mare ni pare, no va poder triar i trobar el seu lloc a la vida durant molt de temps.

Va ser similar amb mi. La pitjor opció per a un fill i, per desgràcia, això passa sovint quan els pares es divorcien, és triar un pare i, en conseqüència, rebutjar l’altre. Atès que qualsevol elecció implica pèrdues. Com que triar-ne un, s’ha de negar, rebutjar o no triar el segon.

Aquesta és la dificultat més gran i un dels principals motius pels quals sovint ens quedem atrapats en la nostra elecció. És més fàcil no triar que enfrontar-se al fet que s’ha de perdre alguna cosa o rebutjar algú.

Així, les dones poden participar en la selecció interminable del millor home. Poden viure en les seves fantasies, ignorant la realitat i els que estan a prop, perdent oportunitats en la recerca de la il·lusió de felicitat per davant d'algú ideal.

Per la meva pròpia experiència, conec aquest dolorós estat de no triar. Per què és perillós estar-hi molt de temps? I és que penjar-se a l’elecció és el mateix que conduir la nostra energia en esglaons a cap enlloc, només l’esgotem.

Si no fem una tria, no obtindrem nova experiència i no hi ha desenvolupament. I la nostra energia vital, en lloc de dirigir-se cap a les accions, la vida i adquirir nova experiència, gira entre opcions virtuals, però en realitat no canvia res i no passa. Sembla que l’energia es basa en l’elecció entre opcions.

Em sembla que la capacitat de prendre decisions és un bon indicador d’una persona adulta i madura psicològicament. Perquè entén i està preparat perquè qualsevol cosa que triï, algú pot quedar decebut amb la seva elecció. Fins i tot pot perdre algú o alguna cosa, però té la força per suportar-ho. Perquè és la seva elecció!

Un altre punt molt important, per prendre una decisió, necessiteu energia i, en el bon sentit de la paraula, un ego fort, i si no és així, sovint donem el dret a triar a una altra persona.

Hi ha una molt bona pel·lícula "Mr. Nobody". Em sembla que també té a veure amb l’elecció, és a dir, quina opció serà la correcta? I el significat de la pel·lícula, al meu entendre, és que, de fet, no importa el que triïs, ja que fent qualsevol elecció guanyaràs la teva experiència.

Sigui quina sigui l’elecció que facis a la vida, serà el teu camí i una experiència única, i això és meravellós. Des d’aquest punt de vista filosòfic, podem concloure que és millor fer qualsevol elecció i obtenir la vostra pròpia experiència, en lloc de passar simplement entre les eleccions. Perquè puc obtenir una nova experiència i triar-ne una altra.

És important entendre que la majoria de les opcions de la nostra vida no són fatals i que es poden canviar moltes coses.

Què més us ajuda a triar i sortir de l'estat de congelació?

En primer lloc. De vegades, simplement no hi ha prou informació i informació per triar. El que vull dir?

Recentment, el meu marit i jo ens hem quedat atrapats en l’elecció d’un cotxe, que des de feia temps somiem amb comprar. Vam mirar de prop, vam triar i ara vam arribar a la conclusió que ens agraden els dos cotxes i que tots dos són bons, ens agraden el disseny i la funcionalitat i compleixen els nostres requisits. Una berlina, la segona un crossover. I ens vam quedar atrapats en l’elecció. Què fer? Tots dos cotxes són bons! L'energia pesada de "cap opció" va penjar a casa durant diversos dies.

I, de sobte, el meu marit vola cap a mi i em diu: em vaig adonar del que em faltava per triar. Hem de fer un test drive per a dos cotxes. Però com que encara no havia rebut la llicència, és a dir, encara no estan disponibles, se’ns va denegar la prova.

El meu marit va trucar a altres salons, en un dels quals van anar a conèixer-lo i va prometre que ens donarien un viatge pels dos. Vam conduir amb dos cotxes. I Al·leluia! L’elecció es va fer a l’instant. Tots els puzles es van unir! Hem escollit per unanimitat el Corossover.

En segon lloc. És important que us permeteu el dret a cometre un error: el dret a fer la "decisió equivocada". O, de nou, un moment filosòfic: per entendre que no hi ha errors, independentment del que trieu.

Què puc fer ara quan em quedo una estona durant molt de temps en un estat de no elecció?

Al principi me n’adono, perquè molt sovint ens sentim incòmodes i ni tan sols entenem quins són els motius. Aquest és un estat molt desagradable, no em puc concentrar en res i em treu energia. Voleu entendre entre què i què tinc per triar?

I tan bon punt ho entenc, em dic a mi mateix: deixeu-me escollir una cosa, proveu-la i tinc la meva pròpia experiència. Llavors, basat en aquesta experiència, puc triar una altra cosa i aquest esquema va començar a funcionar per a mi.

Va ser una constatació important per a mi que qualsevol elecció sempre és una pèrdua i que les pèrdues són el nostre preu per al canvi. I no es pot fugir d’això.

Qualsevol cosa que triem, perdrem alguna cosa. Cal estar preparat per a això. Però per començar a actuar i a la vida alguna cosa va començar a canviar: cal triar una opció en una unitat de temps. Aquesta és la nostra realitat física.

Així, es pot dir que hi ha un cert cicle de selecció. En primer lloc, lluitem entre diverses opcions, pesant tots els pros i els contres, gastant molta energia en això. I, o bé estem en aquest estat i no canvia res a la vida, o fem una elecció, mentre perdem la segona opció.

L’energia provinent de la congelació es dirigeix cap a accions i canvis en la vida. Tenim la nostra experiència, sobre la base de la qual podem fer la següent elecció. És fàcil.

I com es fa una elecció, sovint es queda en aquest estat, interfereix en la seva vida i com s’ho fa per fer-ho?

La psicòloga Irina Stetsenko