2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Cadascun de nosaltres té períodes difícils a la nostra vida. Entre ells: viure el dolor separant-se d’un ésser estimat, prendre una decisió important, un canvi brusc en la forma de vida habitual, la pèrdua d’una mascota estimada, etc.
És molt important compartir amb algú que pugui escoltar, entendre i acceptar la complexitat de les nostres experiències.
Recordeu l’antic dibuix soviètic "Kozlik i el seu dolor"?
Pel que fa a mi, aquesta és una metàfora molt bonica i meravellosa que demostra la importància de compartir el vostre "dolor" amb els altres.
Aquesta història tracta de la importància de no tenir por de la condemna i la crítica.
El suport sincer fa meravelles.
Recordeu com va anar distribuint el seu "dolor" a tothom i, al final, les gallines es van menjar la resta i el "dol" va desaparèixer?
Al principi li va costar molt separar-se d’una bossa completa del seu dolor, però després ho va compartir feliçment amb tothom que li va preguntar.
Quan compartim les nostres experiències amb els altres, no només ens alleugera l’ànima, sinó que també ens permet mirar-nos des de fora, a través dels ulls d’una altra persona.
És molt important que aquests "ulls" estiguin plens d'acceptació, amor i participació incondicionals. Al cap i a la fi, nosaltres mateixos tenim l’oportunitat d’acceptar-nos, amb totes les experiències difícils i sentir-nos recolzats sota els nostres peus. Quan a la mirada d’un altre, persona propera a nosaltres, llegim: “Estic amb tu! Tot està bé! Definitivament, tot anirà bé!”- això suavitza fins i tot les experiències i les ferides més doloroses.
De fet, en realitat, el més valuós de la vida és precisament l’amistat i l’amor sincers.
Només a través de l’experiència d’acceptació i suport incondicionals aprenem a confiar en els altres i en nosaltres mateixos.
I confiant en algú altre en situacions difícils, aprenem, al final, a confiar en nosaltres mateixos!
Això és similar al procés quan un nen aprèn a caminar.
Primer necessita suport. Necessita un adult per agafar-se de la mà amb confiança.
I després, quan el nen agafa confiança i sent que ja es pot mantenir ferm de peu, és important deixar-lo anar a temps i ja camina tot sol.
Pas a pas …
Al principi, vacil·lant, mirant un adult.
Cau.
És desagradable, de vegades fa molt mal …
Però s’aixeca i ho prova.
S’aixeca i continua aprenent a confiar en si mateix!
I cada cop, la confiança apareix cada cop més i finalment deixa de necessitar algú que li agafi la mà.
Una persona que travessa moments difícils s’assembla molt a un nen petit que necessita un suport sincer.
No tingueu tímid ni tingueu por de demanar ajuda.
A més, quan preguntem a un altre: “Dóna’m suport! Ara em sento malament!”, Demostrem que també som la mateixa persona de carn i ossos, quan demostrem la nostra debilitat i vulnerabilitat, demostrem força d’esperit i caràcter.
Penseu en qui del vostre entorn us pot ajudar ara, quan esteu passant dificultats.
I si no hi ha cap persona o, per alguna raó, no voleu contactar-hi, podeu contactar-me per obtenir consell.
Junts sobreviurem al vostre "dolor" i estarem segurs que el sol brillarà encara més tard.
Escriviu al correu ([email protected]).
O bé truqueu al 0990676321 (Viber, WhatsApp, Telegram).
Amb amor, IRINA Pushkaruk
Recomanat:
La Importància De Viure El Dol
“- Guineu petit, - va dir la guineu a la guineu, - recordeu, si us plau, que si és difícil per a vosaltres, dolent, trist, espantós, si esteu cansats, només estireu la pota. I et donaré les meves, siguis on siguis, fins i tot si hi ha altres estrelles o tothom camina pel seu cap.
Com Superar El Dol
Qualsevol dolor, experiències emocionals fortes i sentiments aguts de dolor emocional s’associen a la pèrdua d’una forma o altra. La pèrdua de l’amor, la persona, el gos, la confiança, el sentiment de seguretat i la intimitat s’acompanya d’una experiència forta.
"La Pèrdua D'un ésser Estimat és Més Que Dol." Preveure El Dol I La Frontera
“En psicologia russa, no us ho creureu! - No cap treball original sobre l'experiència i la psicoteràpia del dol. Pel que fa als estudis occidentals, centenars d’obres descriuen els detalls més petits de l’arbre ramificat d’aquest tema: el dolor “patològic” i “bo”, “retardat” i “anticipador”, la tècnica de la psicoteràpia professional i l’assistència mútua dels vids ancians, síndrome del dol per mort sobtada del lactant i els vídeos d'impacte de la mort en nens en pena, etc.
Revivint El Dol: Cinc Etapes De Dol
VIVEU LA MUNTANYA L’experiència del dol és potser una de les manifestacions més misterioses de la vida mental. Com és de miraculos que una persona devastada per la pèrdua pugui renéixer i omplir el seu món de sentit? Com pot, confiant que ha perdut l’alegria i el desig de viure per sempre, pot restaurar l’equilibri mental, sentir els colors i el gust de la vida?
Sol·licitud De Procés I Sol·licitud De Resultat
Vaig tenir la sort de treballar tant amb nens com amb adults, i també vaig notar una regularitat. Sol·licitud infantil: per procés . Un nen no està tan interessat en menjar com treballar amb una cullera; per a ell és un joc sensorimotor.
