2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El no-teu de Tu s’instal·la principalment en la infància i l’adolescència. En el primer cas - dels pares, en el segon - de tots els altres. I passa així …
A la infància et ve una comprensió: si no obeeixes els teus pares, poden rebutjar-te i deixar-te. Tens por d'això, de manera que comences a comportar-te tal com et diuen. Però, al mateix temps, enteneu que no ho feu voluntàriament, sinó sota una coacció. El temps corre. Els pares us pressionen: diuen que heu de fer això i allò. I aviat tindreu la impressió que aquesta és la vostra elecció. La seva opinió.
A més, de petit, no tendeix a "mastegar" opinions, sinó a "beure-les", com la llet materna. Aleshores l'habilitat es desenvolupa …
A l’adolescència comences a "mastegar" opinions. T’ajuda els seussiguin ells, fes-los reals els seusmi. Però mastegueu algunes informacions que no són prou pensades i les empasseu immediatament. Després, metafòricament o fins i tot físicament, hi ha una sensació de nàusees. Com molts, és més fàcil suprimir aquest sentiment i l’envieu directament a les golfes de l’inconscient. Les nàusees desapareixen, mentre queda una peça estranya no digerida en tu …
Així és com habiten en tu els que no són vostres. Però no és dolent perquè us és aliè, no perquè no encaixés en el vostre trencaclosques. És tòxic.
Atenció, tòxic
El teu no en tu trepitja la teva autoestima. Disminueix el valor del que tens i infla el que no tens. De vegades, fins i tot tant, que no notes el teu en tu mateix i no veus només el d’un altre. Et dius a tu mateix: “Sóc un fracàs: tinc més de 30 anys i encara no tinc marit, feina, diners …” i nomenes 622 quasi-valors més, per què ets un fracàs? Per tant, no és d’estranyar si la vostra confiança en vosaltres mateixos i el vostre amor a vosaltres mateixos se situen per sota del sòcol.
No-teu a Tu et desvies de la teva ruta i del lloc on realment necessites estar. Per tant, no és d’estranyar si sovint us conduïu a carrerons sense sortida.
No-teu a Tu ara diu "vés-hi", després ensenya a "vingui aquí" i al cap d'un temps: "Per què vas endavant i enrere?! Cavar! " I volia esternudar una veu des de les profunditats del vostre inconscient: “A baix? Però sóc un ocell i m'agradaria volar una mica més amunt …”.
Avui, en aquest món modern, el que no és teu és més tòxic que mai. Per tant, mantingueu els llavis tancats quan se us presenti una hamburguesa amb un farcit que us sigui aliè. I arrenca els que t'has empassat. De vegades, n’hi ha prou d’entendre QUÈ no és teu en tu …
Com s’entén
Cerca el camí número 1
No-teu a Sovint s'amaga sota la paraula "ha de". A continuació, veureu exemples d’afirmacions amb aquesta paraula. Us ajudaran a entendre quins dels vostres valors us són aliens.
Després de llegir el principi d’una frase, no pensis, només escolta els pensaments i acaba la frase. Intenteu copsar la sensació que teniu de la declaració i només després de passar a la següent.
Per tant, acabeu les frases:
Una bona mare hauria de …
Una bona dona hauria de …
Una dona del meu estat hauria de …
Quan estic enfadat, he de …
Sentint-me atret, he de …
Quin d'aquests us és estrany? La vostra reacció respon a aquesta pregunta. Escolta-la. Per exemple, pot haver-hi una sensació de tensió a la zona del plexe solar …
Cerca el camí número 2
No-teu a Sovint s'amaga sota la paraula "ha de". Normalment no és difícil entendre què és vostre i què no en aquest cas. Simplement substituïu la paraula "hauria de" per les paraules "triar" o "voler" i feu un seguiment de la reacció. Per exemple, si teniu aquest deure "he de donar el millor de mi no només a la feina, sinó també a casa", feu la següent substitució: "Decideixo donar el millor de mi no només a la feina, sinó també a casa" - llavors pregunteu-vos: "Això és realment així?".
Cerca el camí núm. 3
El teu no dins teu està parcialment amagat sota el segell dels teus pares … Per entendre què és exactament, fes-ho …
1. Tanqueu els ulls.
2. Imagineu-vos que la vostra mare està davant vostre.
3. Fixeu-vos en el seu aspecte i comportament.
4. Digues-li com et sents i explica què recordes ara. Succeït? Més lluny…
5. Imagina que la mare ets tu. Seu com ella; tenen una expressió facial com la seva. En el seu paper, observeu com us sentiu. Mireu-vos a vosaltres mateixos i expresseu aquests sentiments, expresseu els pensaments que us arriben.
6. Inverteix els rols i desenvolupa el diàleg. Converteix-te en tu mateix, després en la teva mare i parla per tu mateix, per la teva mare.
7. Marca què estàs d'acord amb la teva mare i què no; el que en el seu comportament us és propi i el que no ho és.
8. Tingueu en compte que, segons les seves creences i comportaments, sou desagradables, però podeu copiar-lo fàcilment.
9. Tant com sigui possible, mostreu aquestes creences i comportaments al vostre estil.
10. Repetiu el punt 9, però en realitat. Intenta una núvia.
Responeu-vos a vosaltres mateixos, sincerament: amb quina freqüència heu utilitzat aquestes creences i comportaments, però al mateix temps no us n'heu adonat?..
Han vingut o …
Enteneu QUÈ no és vostre en Vós? Tant de bo, i ara teniu una opció: o deixeu-ho tot tal com està, o allibereu-vos-en i preneu la vostra vida a les vostres mans … En qualsevol cas, la segona part del vostre camí cap a vosaltres mateixos queda enrere, i ara et coneixes millor!
Autor: Julia Osadchaya
Recomanat:
Sóc El Teu Fill Interior
Sóc el teu fill interior. Més precisament, sóc jo qui no vaig créixer. Jo sóc la teva ombra, el teu punt cec. Molta gent pensa que el nen interior ha de ser espontani, creatiu i feliç. No sóc gens així: sóc egoista, llaminer i exigent. Vull que em sentiu i em noteu, que tingueu cura de mi.
Jocs Amb El Teu Marit Que Condueixen Al Divorci
Hurra, estàs "casat"! Per què apareix aquesta paraula entre cometes? Respondré: potser es tracta d’un matrimoni legal, certificat oficialment amb segells blaus al passaport, amb testimonis dels treballadors de l’oficina de registre i de persones properes, o potser es tracta ja d’una relació llarga i provada que no necessita cap confirmació en què esteu criant fills, feliços i tranquil·
QUI ÉS EL TEU PROPIETARI? O Com Superar L’agitador Del Pensament
Cada matí ens despertem i els nostres pensaments es desperten amb nosaltres. Abans, fins i tot, de tenir temps per aixecar el cap del llit, desplaçem-nos pel que s’ha de fer avui, com portar els nens a l’escola, com superar la timidesa i demanar un augment a la feina, etc.
Com Fer Amistat Amb El Teu Fill
Els nens sempre senten el que realment se sent per ells. Hi ha una acceptació del nen pel que és. Els nens ho llegeixen tot inconscientment, independentment de com li somriïs. Si se n’adona, els nens se senten atrets per algunes persones i la persona encara no ha dit ni ha fet res i intenta distanciar-se dels altres.
Exercici "Com Trobar El Teu Amor"
Per tant, agafeu un full de paper doble i dibuixeu tres columnes de mida igual. A la primera columna, escriviu les qualitats que voleu veure-hi. Per exemple: amable, generós, intel·ligent, preocupat, amb propòsit, etc. Quan hàgiu acabat d’escriure, feu una auditoria de qualitat.
