2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
De petit vaig ser molt emotiu i temperat. La meva reacció a alguna cosa va desaparèixer i em van portar sense frens.
Per descomptat, després de l’alliberament d’emocions negatives, va arribar l’alleujament, que és comparable a un globus que va ser bombat i va esclatar.
Us sembla familiar?
Sovint sentia de parents, amics, coneguts i ni tan sols molt coneguts:
🎯 "ets una noia, no pots estar tan enfadada"
🎯 "que ploreu com un petit, atureu-vos!";
🎯 "Sí, calma't!";
🎯 "deixar d'enfadar-se immediatament";
🎯 "Ets tan lleig quan estàs enfadat";
🎯 "és indecent comportar-se així";
🎯 "si crideu, ploreu, sigueu capritxosos, us quedareu sols o ningú us farà amic", etc.
Tot això va influir en la prohibició de les emocions i va provocar la incapacitat de comprendre-les, acceptar-les i expressar-les. Era més fàcil suportar-ho tot, callar i oblidar-se’n. És molt convenient per a molts quan estàs tranquil, obedient i tranquil.
Però, a l'interior, les emocions condueixen el seu propi diàleg. Si no s’expressen mediambientalment per a ells i els altres, encara trobaran la sortida.
I em van trobar una sortida a través de malalties freqüents al mal de coll (un cop cada 3 mesos i després cada mes) 🙈
Com a resultat, vaig perdre les amígdales, però això no em va ajudar molt a deixar de fer mal. El mal de coll i la bronquitis persistent em van acompanyar fins que vaig començar a treballar per resoldre el problema amb un psicòleg i, als 29 anys, vaig estudiar:
✔ reconèixer les emocions;
✔ entén-los;
✔ acceptar;
✔ expressar-se amb el medi ambient cap a tu mateix i cap als altres, en forma constructiva de missatges propis (vaig escriure sobre aquesta tècnica en un article anterior).
Només llavors vaig veure el resultat: les malalties van disminuir 5 vegades segur.
No entraré en detalls de com passa tot. Només recomanaria anar a Google per llegir sobre psicosomàtica i la connexió dels símptomes amb el nostre estat emocional i psicològic en general. Estic segur que hi trobareu moltes coses interessants que des de fa temps han estat demostrades científicament.
Fins avui treballo amb les meves emocions. Al cap i a la fi, l’hàbit de l’inconscient "és millor callar" està profundament arrelat i de vegades funciona: el més important és adonar-se’n i corregir-lo a temps.
No hi ha emocions bones o dolentes! Tots tenen dret a ser-ho!
Amb amor❤ Irina Gnelitskaya
Recomanat:
Colonització D’emocions O Domesticació D’emocions En Negocis, Política, Cultura De L’entreteniment
Vivim en un món de fets mediats per les emocions. Tenir les emocions adequades us permet prendre els fets "correctes" i descartar els "equivocats". La identitat, inclosa la soviètica i la post-soviètica, es crea pel control de les emocions i només els fets tenen importància.
Les Cinc Maneres Més Efectives De Respondre A Les Emocions
La supressió crònica de les emocions és sovint la causa de trastorns psicosomàtics. Emocions és un reflex de la nostra actitud envers objectes significatius del món circumdant. Les emocions s’associen a determinades situacions. Ens indiquen l’estat psicològic, les necessitats.
Mala, Mala Mare
Per què els pares se senten culpables i ansiosos tot el temps? Els pares escolten constantment missatges dobles de la societat. D’una banda, cal ser amorós, pacient i amable. D’altra banda, el vostre fill no hauria de molestar a ningú i complir les expectatives (com si el subjectés amb força).
Religió I Família. Set Problemes Comuns Que Sorgeixen A Les Famílies A Causa De Les Diferències En Les Creences Religioses O Les Tradicions Nacionals Dels Cònjuges
Religió i família. Segons les notícies, gairebé tots els dies, informen de com els antics cònjuges que han creat famílies amb parelles d’altres religions i nacionalitats, després de divorciar-se, divideixen els fills, es roben els uns dels altres, cauen en una forta depressió, incapaços de reunir-se amb ells.
Sobre La Condemna De Les Dones, La Por De Les Dones A Les Dones, El Trauma De Les Dones I La Seva Curació
El tema d’aquest text fa temps que estic a l’aire per a mi, en sessions de clients, en allò que observo a la societat, en algunes de les meves qüestions personals, i va ser llavors quan vaig veure el vídeo “Be a Lady. Ells van dir "i amb la seva gran ressonància, vaig decidir escriure els meus pensaments sobre el tema de la condemna de les dones, la por de les dones a les dones, el trauma de les dones i la seva curació.
