2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
De vegades, per ser feliç, només cal deixar de fer certes coses. Renuncia a alguns hàbits.
Després de llegir aquest article, esbrinarà quins patrons de comportament i de pensament impedeixen a la gent viure feliç.
10 coses que has de deixar de fer per canviar la teva vida a millor.
1. L’hàbit de postergar fins demà. Feu les coses importants i necessàries de seguida. No espereu estar d’humor demà. Improbable. Tindràs ganes d’actuar. Comenceu a córrer al matí, deixeu de fumar, deixeu els aliments amb midó i els dolços, parleu amb el vostre cap sobre l’augment del sou. Feu-ho sense demorar fins demà. Perquè el "demà" es pot allargar durant molts anys.
2. L’hàbit de viure en el passat. Simplement deixa anar el passat. Has passat alguna etapa de la teva vida. N’hi havia de bons i de dolents. Però ara és en el passat. Comenceu a viure en el present. Pla de futur. Si sempre esteu pensant en algun lloc dels records d’èpoques passades, les alegries d’avui us passen per davant.
3. Prohibició de la realització dels vostres somnis. Quan tens un somni, està molt bé! Que es faci realitat. La incertesa sobre el que resultarà, la por al que diran els altres, els dubtes, etc. et fan renunciar al teu somni. Innecessari. Encarna-ho.
4. Deixeu que altres persones decideixin per vosaltres. Feu la vostra pròpia elecció. L’elecció es fa sovint per a vosaltres. Diuen per a qui estudien, on treballar, amb qui conviure, què menjar i beure. Decidiu per vosaltres mateixos. Perquè aquesta és la teva vida. Només tu mateix saps què t’agrada i què és per a tu la felicitat. No tingueu por dels errors. El que tria per vosaltres també s’equivoca.
5. L’hàbit de culpar els altres dels vostres fracassos. Altres i circumstàncies. Pares, cap, companys, exmarit. Mal temps, govern, tipus de canvi en alça o baixada. Sí, hi ha moments difícils a la vida. De vegades, les coses no van com voleu i com planifiqueu. Però no cal malgastar forces i energia buscant els culpables. El ressentiment destrueix. Perdoneu a tothom. Comenceu una nova pàgina a la vostra vida, no carregada amb la càrrega del ressentiment. Si el trauma mental interfereix amb la vida, aneu a un psicòleg.
6. Creieu que sou indigne dels millors. Recordeu, per dret de primogènit, que es mereix el millor. Ara mateix. Imperfecte i defectuós. Amb quilos de més, amb pigues al nas, amb educació incompleta. Massa jove o massa vell. No importa! Tens dret a estimar, crear i ser feliç. Sempre et mereixes el millor.
7. Espera un miracle. Espereu que guanyeu un milió. O un bonic príncep trucarà a la porta amb la peülla del seu cavall blanc. Somiar és meravellós. Però també feu alguns passos reals cap als vostres somnis. Si vols guanyar un milió, compra primer un bitllet de loteria.
8. L’hàbit de salvar tothom. Esteu tan ocupats amb els assumptes dels altres que no teniu prou temps per a vosaltres mateixos? Ets socorrista, armilla i vàter per drenar la negativitat dels altres? Estàs corrent el més ràpid possible, ajudant a un altre deixant de banda els teus assumptes? Aquest hàbit és doblement dolent. No només limites la teva vida, posposant-te per més endavant. Encara esteu interferint en la vida de l’altre. No li doni l’oportunitat d’aprendre a resoldre els seus problemes.
9. Espereu l’aprovació dels altres. Aprova’t. Amor i lloança. Avalueu-vos vosaltres mateixos i les vostres accions. Suport i guia. Estàs sol! Cuida’t amb amor.
10. Demostreu que teniu raó. A qui i què intenteu demostrar? Per què necessites una confessió que tens raó? Si tens raó, tens raó. Potser encara teniu un fill petit que demostri alguna cosa als seus pares, però no ho creuen.
Ja ho heu demostrat tot per a ells, per a vosaltres mateixos i per als altres. Pren-t'ho amb calma. Fins i tot si els altres s’equivoquen, és la seva opció. Deixeu-los el dret a cometre errors.
Recomanat:
“L’has De Deixar! No Podeu Fer Res Per Ajudar-la! " El Terapeuta Té Dret A No Continuar La Psicoteràpia. Cas De La Pràctica
Reflexionant sobre la toxicitat de la nostra professió en general i del contacte públic en particular, recordo un incident instructiu. Descriu un problema professional no del tot típic, que correspon a la mateixa solució atípica. Tant el problema descrit com la seva solució en aquest cas no es troben en el camp de la teoria i la metodologia de la psicoteràpia, sinó en el camp de l’ètica professional i personal.
30 Coses Per Deixar De Fer Amb Tu Mateix
Com va dir Maria Robinson, "ningú no pot tornar enrere en el temps per canviar-lo, però tothom pot començar de nou per crear un nou final". No hi ha res més cert. Però abans de res, heu de deixar de fer allò que us pugui aturar. Aquí és per on començar:
La Teva Pròpia Vida O Una Cursa De Relleus Des De La Teva Infància? El Dret A La Vostra Vida O A La Manera D’escapar De La Captivitat Dels Guions D’altres Persones
Nosaltres mateixos, com a adults i persones d’èxit, prenem decisions pel nostre compte? Per què de vegades ens enxampem pensant: "Ara estic parlant com la meva mare"? O en algun moment, entenem que el fill repeteix el destí del seu avi i, per alguna raó, s’estableix a la família … Escenaris de vida i prescripcions parentals:
Com Fer Que La Teva Parella No Sigui Feliç
La violència és diferent. I els homes sovint no entenen aquesta diferència. Això no vol dir que tots siguin violadors i sàdics. Hi ha molts problemes en aquesta àrea. Un d’ells és que els homes i les dones són diferents anatòmicament i també ens educen de manera diferent.
Com Deixar De "lluitar" Amb La Teva Mare I Començar A Viure La Teva Vida
En una publicació anterior, vaig escriure que la lluita prolongada, que de vegades es converteix en la relació entre una mare i el seu fill madur, requereix molta energia i no té guanyador. Per desgràcia, una lluita d’aquest tipus es converteix imperceptiblement en un substitut de la pròpia vida de ple dret i s’allarga durant anys.
